管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
到了冬季讲究养生的人都知道这个时候应该顺应节气，我们生活在自然界中，我们的身体生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营养物质易于吸收蕴藏。下面我们就来看冬季养生要谨记的五点。 一要少出汗：少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二要补足水：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
讲座地点：南方医科大学中西医结合医院（广州市海珠区石榴岗路13号大院）三号楼2楼学术会议厅 活动亮点：到场即可免费测血糖、血压；现场订阅2019年《老人报》+2019年《健康参考》杂志，可以享受优惠套餐价220元，并有机会获得精美礼品，送完即止。 公交：乘189路、18路、37路、206路、264A路、988路至石榴岗路西站（中西医结合医院站）；...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
寒冷往往使人觉得不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高防寒能力、维持机体组织功能活动、抗拒外邪、减少疾病的发生。祖国医学认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等。 由于冬季气候寒冷，机体每天为适应外界寒冷环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素的摄入量。产热营养素...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
晨练过后，李海像往常一样，赶到一家售卖理疗仪等保健器材的营销中心听课。彼时，营销中心并不算宽敞的房间内，已经坐下了20多名老年人。中新网记者走访发现，像这样的保健品营销中心，多散落于偏僻的街道上、社区的民房里。 据统计，截至去年年底，我国60岁以上的老年人口已达2.41亿。其中，相当一部分老人过着独居或没有子女陪伴的生活。孤独，没有方向感，让很多空虚的老人产生了各种依赖，不断地陷入不良商贩精心设计的圈套中。对此，社会学者彭秀良表示...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 锻炼时间：早9点前和晚8点后适合有氧运动，也就是跑步或者游泳或者竞走，健身之前12小时内不要洗澡，以免糖原补给不足。下午2点30至5点是健身的绝佳时间每日饮食：鸡蛋，鱼肉，鸡肉，牛肉，豆类，牛奶，蔬菜，高糖分水果，不要吃猪肉！炒菜不要吃油腻的！不要喝碳酸饮料！健身前1个半小时吃午饭，主要吃持续性补给能量类食物，如鱼肉鸡肉牛肉高糖分水果，健身半小时后吃...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
原标题：赛普健身价值几何？健身器材创企Tonal是好个标的吗？F&BNews F&BNews是《健与美（Fitness&Beauty）》杂志新媒体平台推出的新栏目。紧跟健身热点、汇总行业资讯、聚焦产业新鲜事儿，帮你读懂健身产业！ 据资本邦消息，4月9日，赛普健身发布收购报告书。山鼎设计拟以发行股份、可转换债券及支付现金相结合的方式购买远瞩投资等14名交易方合计持有的赛普健身80.35%股份，并募集配套资金。 本次交易完...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
★20岁的女性身体状况处于最佳时期，这时进行任何体育运动都是适宜的；★30岁的女性身体素质还能保持，要侧重于柔韧的锻炼；★40岁女性身体机能和身体素质明显下降，锻炼时不强求速度和力量。越来越多的时尚女人加入到了健身的行列，有的女子去健身中心跳健美操、练瑜伽、跆拳道；有的则到附近的体育场馆游泳、跑步或打羽毛球；实在不想出门的，就干脆在家里跟着电视节目中的口令跳有氧操、学民族舞、练形体……四十多岁的林女士，有着一份稳定的工作，孩...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
最近，由薛贤坚执导，靳锦、吴昱瑶、徐沁等主演的都市情景喜剧《哈哈健身房》正在搜狐视频热播中，每周二晚20点更新。搜狐视频曾凭借《屌丝男士》、《极品女士》等剧成功打开国产喜剧的市场，此次再战情景喜剧算是又一次新的突破。《哈哈健身房》聚焦时下年轻人最in的健身话题，讲述了健身房老板Peter叔与六位性格迥异员工的欢乐日常，大家一路成长最终收获了友情和爱情。所谓玩梗一时爽，一直玩梗一直爽，此剧为我们展现了密集的笑点，画风诙谐幽默，可谓一...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部哈哈，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-14)
本人身高165，体重48公斤，由于我太瘦了，想去练点肌肉出来，现在全身上下看上去劝是皮包骨，有没有专业的认识帮我定制一个训练计划，谢谢了。... 本人身高165，体重48公斤，由于我太瘦了，想去练点肌肉出来，现在全身上下看上去劝是皮包骨，有没有专业的认识帮我定制一个训练计划，谢谢了。 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-11-26展开全部我建议刚开始的2，3天建议大...
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