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养生智慧

女性秋季养生保健要吃什么不要吃什么

管理员 发布于 7年前 (2019-06-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部1.银耳其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等微量元素，滋阴、润肺、养胃、补益，解秋燥。银耳中含有一种重要的有机磷，可以消除肌肉疲劳，缓解秋乏。它富有天然植物性胶质，滋阴润肤，长服可以祛除脸部黄褐斑、雀斑。此外，它对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。须注意的是，银耳...

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养生智慧

【养生堂】今日17：25播出《偷走寿命的窃贼

管理员 发布于 7年前 (2019-06-24)

　　今天《养生堂》节目组收到了一封“挑战书”！挑战人自称是神秘的窃贼，平时就潜伏在我们身边，比如录制现场观众席里可能就有他的身影，但是一般人却很难发现他，而且，他偷的东西也很特别——人的寿命。近1/3的脑卒中都是他引起的，他可以让脑卒中风险增加5倍！很多人都是口舌歪斜、半身不遂，中风之后才发现他的。而且随着年龄的增长，他出现的可能性越来越高。导致脑卒中的“偷命贼”到底是什么？具体内容，请关注本期节目。...

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养生智慧

谁知道北京中医大学曲黎敏教授的联系方式？

管理员 发布于 7年前 (2019-06-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　个人专著：从头到脚--线说、中华养生智慧、黄帝内经·养生智慧系列之一VCD　　曲黎敏教授，中国中医药大学教授，有着深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。多年来一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，多次应邀在清华大学、北京大学、复旦大学等高校演讲；并多次在湖南电视台等媒体制作节目，...

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饮食调理

中考生物重点知识点辅导：高血压人群的饮食

管理员 发布于 7年前 (2019-06-24)

　　常用的方法有：取西瓜翠衣912g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。　　富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。　　柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠...

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减肥健身

夏季多喝柠檬水 减肥还有助消化

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　可能很多人，特别是女性在夏季的时候都有过柠檬泡水喝的习惯，可是真正要问他们柠檬泡水喝有什么具体的健康饮食保健功效的话，估计很多人都不知道。那么，饮用柠檬水有哪些健康益处呢？我们不妨听听市妇幼保健院中医科主任何舰对此的介绍。　　1、柠檬水有利于消化：柠檬水的好处之一与消化有关。因为柠檬汁的原子结构与胃中的消化液相似，柠檬汁实际上可以促进肝脏产生更多的胆汁。为什么这很重要？因为胆汁对于保持食物在身体以及胃...

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减肥健身

夏天吃苦瓜对于减肥的人有什么好处？

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　夏季养生，多吃一些苦味的食物是比较好的。因为吃苦味的食物可以刺激大家的味觉，从而产生出比较多的唾液，有增进食欲的功效。　　特别是现在处于夏季在这个时候，很多人往往会因为外界的高气温，从而让食欲减退。因此，在这样的情况之下去吃苦瓜，就可以改善这种情况的出现。　　吃苦瓜还有一个好处那就是降火。人在夏季的时候特别容易上火，排除外界气温的影响，大多数上火的人他们的饮食是不正确的，会经常吃一...

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减肥健身

我想知道一份详细的减肥营养餐

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　1.早饭一到二片全麦面包（麦可顿）+一个煮鸡蛋（不要茶）+一个水果+一杯牛奶　　2.中午正常饮食，不过不要吃太油的菜，如果能坚持的话，菜可以在水里过一下，但一定要吃肉（VE是脂溶性的，所以要吃肉）。中饭后1小时后，吃一片VE（养生堂）+一片复合维生素片（善存）。...

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减肥健身

夏天这3项运动谁没玩过？减肥、健身都不是你热爱他的理由

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　炎热的夏天，骄阳暴晒的水泥地上，热气蒸腾，貌似撩起来了青烟，让很多想健身的人望而却步，还有些人躲在空调房里不敢出门，其实我们可以根据季节的特点，来选择适合夏天炎热天气的健身项目，不仅养生还非常好玩，一起来看看吧！　　夏天游泳可以说是合适的运动，不经可以有效规避酷暑，而且游泳还是一项全身性的运动，可以有效的锻炼我们的心肺功能，全身的协调性增强，而且还是一项减肥、减脂运动，但是我想这都不是你想去玩的理由，...

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减肥健身

完美营养餐和以前味道不一样

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部人类的食物是多种多样的，以往还没有任何一种食物能提供人体所需的全部营养素。完美公司经过长期的潜心研究，以中国营养学会最新制定的《中国居民膳食营养参考摄入量》为指导依据，通过调配各种物质的用量，使营养餐达到最科学的组合配方。　　市面有许多类似的营养餐如麦片等含有高糖分，多吃...

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减肥健身

夏天适合减肥的水果有哪些呢？五大水果帮你轻松瘦身

管理员 发布于 7年前 (2019-06-23)

　　夏天是个减肥的好季节，夏天出汗多，新陈代谢快，多吃些水果可以补充维生素，这对我们身体是很有用的。那么，夏天最适合减肥的水果有哪些呢？　　菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，因而在夏季，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致...

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