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保健养生

她社区公益7月行动：女性中医健康养生讲座

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。　　艾灸有许多的好处，比如经络调节、调节免疫、温经散寒、行气通络、拔毒泄热、防病保健、延年益寿等，甚至还可以美容。　　上周六，她社区联合易山生活举办了一场艾灸为主题的健康养生公益讲座——“艾在这里...

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保健养生

临河开展中医养身保健讲座活动

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　为了推进临河区健康促进工作，关爱广大干部职工的身心健康，提高干部职工对保健以及常见疾病的防治意识，8月13日上午，临河区组织开展“健康教育进机关中医养生保健讲座”活动，区直机关的240余名干部职工参加。本次活动由临河区葆真堂国医馆特聘专家、北京中医医院中医专家周鹰教授讲授。　　讲座中，周鹰教授从中医养生的含义、目的以及如何养成正确的生活方式等方面给大家上了一堂生动形象、通俗易懂的中医养生保健课，并且分...

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保健养生

女人养生吃什么食物好

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　创建于1997年1月的比特网是中国第一家IT互联网媒体，也是中国第一个网络广告投放的起源地。20年来，比特网始终关注科技的前沿潮流与趋势，是推动科技产业创新、升级的重要力量。　　西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常...

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保健养生

适合女生的养生小妙招有哪些？

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　作为一名再正常不过的女孩纸，她们的养生观念会比男生要早的话就多，当然这种观念的树立，可能来自于妈妈们的言传身教，也可能是受到周边女孩子的影响。从我们爱美的那一刻起，养生的观念就与我们的灵魂契合了，这也体现在在平日里。　　第一，早晨起床就一杯温热的牛奶，或是一杯枸杞加红枣的温开水，毕竟美容养颜是女生毕生要做的功课，蜂蜜水不仅通便润肠，也有养颜的功效哦。　　第二，坚...

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保健养生

女性如何选择保健食品

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　气在中医上指的是一个人的精气神，女性要是气不足的话就会出现脸上长黄褐斑等等。在例假的时候女性还会出现小腹坠痛感。因此对于女性的养生保健来说养气是尤为重要的。养气类的保健品产品常见的就有阿胶等等，这类产品都是可以为女性补气。　　女人肾不好的话，往往导致女性进入更年期，脸上出现黑眼圈...

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保健养生

古法中医养生保健讲座 第一讲 中医理论

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　秋冬感冒咳嗽防护要点之感冒咳嗽反复难愈的原因06（太医苑古法中医广州小儿推拿培训讲座）　　秋冬感冒咳嗽防护要点之咳嗽食疗方05（太医苑古法中医广州小儿推拿培训讲座）　　秋冬感冒咳嗽防护要点之感冒的小儿推拿、艾灸及食疗方04（太医苑古法中医广州小儿推拿培训讲座）　　秋冬感冒咳嗽防护要点之咳嗽根源为寒湿阻滞03（太医苑古法中医广州小儿推拿培训讲座）...

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减肥健身

本人身高180体重马上要荣升200了办了个个健身卡主要是想先以减脂为主但是去了健身房都比较懵。求指导

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部我15年6个月瘦了50斤！管住嘴，迈开腿！减肥就先器械再有氧，器械消耗大部分糖分做有氧才有效,才能分解脂肪。以下是我自己的计划　　第一天：有氧热身热10分钟，防止受伤（这个每天都做，就不重复了）。练胸和背，具体怎么练问健身房教练。完事动感单车一节课（动感单车就第一个月效...

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减肥健身

本人31岁身高170体重75kg不方便去健身房有瑜伽垫、跳绳跪求减肥计划。

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　本人31岁，身高170，体重75kg，不方便去健身房，有瑜伽垫、跳绳，跪求减肥计划。　　本人31岁，身高170，体重75kg，不方便去健身房，有瑜伽垫、跳绳，跪求减肥计划。　　目标：年底减至65kg。时间：每天早上六点到七点，晚上可以挤一个小时。想请健身达人帮我制定一份减肥、健身计划，小弟，在此谢过。...　　展开全部根据...

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减肥健身

求一个比较全面的健身房减脂计划

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你的体重应该属于标准，如果看起来有些胖，那可能是脂肪比多，所以要做有氧运动，每天跑步30分钟，要慢跑，只有慢跑才会有效的消耗脂肪，如果想要线条明显些，可以做一些器械，哑铃，不过不要太多，哑铃每组动作15下一组，一天做两到三组最佳，如果健身房有动感单车，可以参加，每天45分钟，就可以了...

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减肥健身

急求（女生）健身房减肥计划我26岁身高164cm以前一直都是90斤身年到现在一下就到了110斤

管理员 发布于 7年前 (2019-08-22)

　　急求（女生）健身房减肥计划我26岁，身高164cm.以前一直都是90斤，身年到现在一下就到了110斤　　急求（女生）健身房减肥计划我26岁，身高164cm.以前一直都是90斤，身年到现在一下就到了110斤　　现在长胖了，身体也不好了，去年到现在月经不调，月经量很少，医生说我雌激素偏低，我现在胯部都变形了...　　现在长胖了，身体也不好了，去年到现在月经不调，月经...

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