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养生智慧

【健康养生】跟着《黄帝内经》学养生！

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　随着生活水平提高，人们也越来越明白养生保健的重要性。但日常养生保健若用错了方法，不仅对身体健康无益，甚至有害。那么，如何科学掌握中医“治未病”知识，远离养生“误区”，为身体健康保驾护航呢？　　《黄帝内经》云：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。”这是老祖宗告诉我们健康长寿的基本方法，具体解释如下。　　自然界阴阳消长的气候变化是固定、有规律的，人们要想长寿健康，必然要...
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养生智慧

《黄帝内经》养生精华50句！原文+释文

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　▍余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。　　释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。　　▍夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故...
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养生智慧

养生堂2016最新讲座 黄帝内经 中医养生从头说到脚- 脑 病从何处来 杜风顾问(38)

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　养生堂2016最新讲座黄帝内经中医养生从头说到脚-脑病从何处来杜风顾问(38)　　马云最新演讲亚布力遭围攻超多难题一一破解企业和创业者需要什么(2)　　养生堂最新讲座黄帝内经中医文化养生从头说到脚·病从何来杜风推荐(38)　　养生堂最新讲座黄帝内经中医文化养生从头说到脚·病从何来杜风推荐(39)　　养生...
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养生智慧

从中医养生观谈运动之道

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　中医提倡适量运动、适合每个人自身的运动方式，反对运动过极。例如孙思邈在《千金方》中云：“养性之道，常欲小劳”“体欲常劳，但勿多极”。又如《黄帝内经》云：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”即过度运动损害健康。再如华佗曾对弟子说：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则俗气得消，血脉流通，病不得生，户枢不朽也。”华佗继承和发展了前人“圣人不治己病，治未病”的预防理论，为年老体弱者编排了一套模仿猿、鹿...
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养生智慧

黄帝内经养生全集的作者简介

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　刘占文，北京中医药大学教授、主任医师，研究生导师。北京中医药大学原养生康复系主任、北京中医药大学原学术委员会委员。现任中华中医药学会养生康复专业委员会会长、中国老年学学会医药保健康复委员会副主任委员兼总干事、中国残联中医康复专业委员会副主任委员、中华中医药学会科研成果评奖委员会专家、中国保健食品协会...
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养生智慧

夏天适合喝什么养生茶一些你不知道的事

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　夏天天气炎热，高温酷暑，人的心火旺盛，所以在选择养生茶的时候，应该选择清凉性质的，除燥解暑的茶。夏天人体的消化功能是比较差的，也可以选择一些调理肠胃、清热解毒、预防中暑、清肝明目的茶更为适合。　　2、把洗好的茶材与绿茶以前放入杯中，加入适量的热水，水温85℃作用，冲泡3~5分钟即可饮用。如由茶包袋可以装入茶包袋再冲泡，这样方便清理。　　2、将浸泡好的绿豆水用煎煮...
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养生智慧

请推荐“合格的养生书籍”。

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　颠覆传统的“健康”养生观念，让饮食为健康投资。人类健康，三分靠吃，七分靠养。养生之道，莫先于食。　　《体态决定你的健康》针对中围人的不良生活习惯，设计超简单的脊椎、体态健康检测，让你深入了解拊指外翻、足底筋膜炎、退化性关节炎、骨刺、椎问盘突出等病痛的根源，同时为常见的错误体态，包括X形腿、O形腿、驼...
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养生智慧

代言人的夏日理想生活 易烊千玺专属养生茶你get了吗？

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　无论是在清凉的泳池边来一杯冰爽的饮料还是在二次元认识好友相约打怪，与噬元兽来个亲密的互动......　　利用奇异果、杨梅、千禧果、西柚自调专属的“易烊千玺养生茶”，易烊千玺的夏日理想生活如此缤纷多彩，你的呢？...
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饮食调理

怎样使低血压的中老年人血压恢快速复正常

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　老年性低血压应从以下几方面防治：1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低...
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饮食调理

老人营养不良造成的低血压如何治

管理员 发布于 7年前 (2019-12-11)
　　老年人引发低血压的原因是多方面的：老年人各器官功能均衰退,神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；在闷热或室内缺氧的环境中站立过久,以及长期卧床,体位突然改变等.此外,糖尿病和中枢神经系统疾病也会诱发低血压；膀胱内压力骤减,如夜间排尿后,则可反射性地使血液流回腹腔而引起短暂性低血压.低血压主要分为5类：1.原发性低血压,又称体质性低血压,多见于情绪不稳,体质瘦弱的老人,女性多见；2.继发性低血压,如失血,休克...
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