管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
人参的滋补功效人所共知，但因价格昂贵，很多老百姓望而却步。上海华东医院主任营养师陈霞飞告诉《生命时报》记者，在日常生活中，很多看似平常的食物，其实营养可与人参媲美。 水中人参——芡实。芡实又名“鸡头米”“鸡头”，是睡莲科植物芡的干燥成熟种子，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点。中医认为，芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 1、食物除要满足其热能和液体平衡需求外，还应注意食物的体积要小，重量轻，易消化； 2、食物应该是高碳水化合物、低脂肪、少量蛋白质、富含维生素无机盐并有充足水分； 3、不要选择高脂肪食物，避免油炸或含油较多的食物，少用...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 晚上炖了排骨海带汤，留了些没加盐的汤今煮了面条吃;再加一个煎鸡蛋，水果是摘的新鲜草莓。 赤豆小汤圆、简易三明治(面包是自己做的加了黄金芝士粉的吐司，再夹奶酪和煎蛋)、水果是橙子。 紫薯粥、韭菜煎饼(面粉加鸡蛋、水搅成面糊，再加入切碎的韭菜，平底锅刷少许油煎成饼)、烧豆腐、自己...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 食素者大致可以分为三种：一是“全素食”者，他们不吃所有与动物有关的食物；二是“蛋奶素食”者，这类人只吃蛋和牛奶这两种（或其中一种）动物性食物；三是“鱼素食”者，除了鱼类、水产和蛋奶，他们不吃其他与动物有关的食物。“素食者在维持营养平衡上比杂食更有技术含量，需要找到一些植物性食品或营养补充品来提供动物...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
多吃瓜类，补充夏季丢失的水分;多吃新鲜蔬菜：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、茄子、冬瓜、藕等，生津止渴，除烦解暑清热泄火;夏季也是人类疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃杀菌蔬菜：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，另外，还可以多吃些菌类，比如各种蘑菇，黑白木耳等，可以增强我们的免疫力，抗辐射。 夏天吃些新鲜蔬菜和水果，利于养生。蔬菜如：芹菜、菠菜、西红柿、土豆、茄子、黄瓜、豆角、苦瓜、小...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
西安这几天天气死热的很…晚上在宿舍热的都睡不着…就算睡着了，过不了多长时间又得给热醒…饭也吃不下去…是根本就没有饥饿感…再加上学校的饭又不好吃…现在一天只吃一顿饭就够…这... 西安这几天天气死热的很…晚上在宿舍热的都睡不着…就算睡着了，过不了多长时间又得给热醒…饭也吃不下去…是根本就没有饥饿感…再加上学校的饭又不好吃…现在一天只吃一顿饭就够…这又快考试了…白天上课学习经常发困…有啥好办法啊？...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
夏季养生要多吃桃，冬瓜，适量吃些西瓜，西红柿，黄瓜。夏季气候潮湿闷热饮食应该多选择苦，辛，酸味的。苦味可以清热泻火，健脾气，除潮湿，如苦瓜，莴笋，芦笋等，有清心除烦，提神醒脑的作用。夏季出汗多而最易丢失津液，喝水较多会冲淡胃酸，适当吃些酸味食物，如番茄，柠檬，草莓，乌梅，葡萄等能敛汗生津，健胃消食。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
不知从什么时候开始，袪湿这个词开始越来越多的被人们提及，也成了养生的关键话题！，因为不大运动了，因为晒太阳少了，因为有空调了，因为喝冷饮的机会多了。 不少人去看中医时，舌头一伸，总是被说：“有湿气。”尤其是南方地区的朋友们，中招几率更高。有湿气怎么办呢？当然是要祛湿运脾。 湿非一病、百病兼之。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
在两千多年之后，这本书倡导的思想，依然在中国的政治、文化、哲学、宗教等领域发挥了重要的作用。 它是中华文化思想中的一座主峰。看其他书是踏上进步的阶梯，读它则是直接登上高山之巅，仰可观宇宙之变化，俯可察世事之浮沉。 德国总理施罗德说，每个家庭买一本中国的《道德经》，可以帮助解决人们思想上的困惑。 古今中外的高人，谈起这部经典，已经不再是读没读过的问题，而是一...
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管理员 发布于 6年前 (2019-12-29)
10月24日，中国(广东)国际家用电器博览会(GIHE)在广东潭洲国际会展中心启幕。海信集团集合旗下海信、科龙、容声等品牌，携电视冰箱空调洗衣机油烟机、商冷等全品类产品亮相会场1号馆，向参观者展示前所未有的智慧生活体验。 本次展会，海信以“海信AI智慧家居新生态”为主题，将厨房餐厅、客厅影音、衣帽间、商冷场景等相互开放的6大体验区还原家庭物理空间，并匹配给出6大智慧生活方案，让参观者直观感...
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