管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
现在的人们都很注意养生，男性也是需要养生的，男性整天在工作中比较操劳，最容易患上身体上的疾病，所以必须要注重养生，才能远离疾病的困扰，男性养生的话首先要注意饮食，饮食健康男性才不容易生病。 男性养生也是有很多注意事项的e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad4，男性平时要注意多运动多锻炼，要注意养成好习惯，同时还要注意饮食健康，多吃对于身体有好处的食品，其实，男性日常饮食...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
秋季喝粥养生效果是很好的哦！那么秋季喝什么粥好呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！ 秋季干燥，粥中含有大量的水，加上粥中的水和淀粉充分结合，使其在胃肠道停留时间更长，可以更好的补充人体水分。避免秋燥引起的咽干口燥，皮肤干燥。粥是非常容易消化的食物，养胃的食补，加上养生粥中加入各种原料后，又增加更多的功效作用，所以秋季喝粥养生效果非常好。 将木耳、粳米加冰糖同...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
60分钟有氧健身操，美娇简单易学健身操舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。60分钟有氧健身操，美娇简单易学健身操帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
核心提示：韩国瘦身红人郑多燕减肥出新招啦——弹力带减肥操迅速甩掉脂肪。正确利用弹力带进行健身不仅可以帮助我们加快脂肪燃烧，消耗更多的热量，还能有效改善我们的肌力，提高身体活动能力和灵活性。 先将握把处套于一脚，小心不要缠住，先伸直拉长一次之后，将另一边套于另一脚。虽然在瑜伽垫上进行也可以，但因为双脚的开合动作很多，建议在稍滑的木质地板上进行最好。请大家可以找各自方便的方法进行。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
核心提示：说到郑多燕这个名字相信很多女性都不会感觉到陌生，尤其是郑多燕健身舞更是很多女性在平时都会坚持练习的，主要是以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列，其中郑多燕腿部减肥操更是备受女性青睐的。 说到郑多燕这个名字相信很多女性都不会感觉到陌生，尤其是郑多燕健身舞更是很多女性在平时都会坚持练习的，主要是以动作简单易学减肥效果好而著称，是非常不错的健身舞蹈系列，其中郑多燕腿部减肥操更...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
举报视频：郑多燕健身舞全集瑜伽视频教程瘦身减肥要付出郑多燕减肥操全集郑多燕10分钟甩油操瘦肚子减大腿瑜伽 94ffe6a4b443174dae8d8a33d6798355.mp4 郑多燕健身舞全集健美操减肥要付出郑多燕减肥操全集郑多燕10分钟甩油操瘦肚子减大腿瑜伽中文版全集 郑多燕健身舞全集瑜伽视频教程瘦身减肥要付出郑多燕减肥操全集郑多燕1...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
疫情期间，各类线上健身视频层出不穷。近日，由南京体院国术协会创编的一套国术抗疫健身操格外亮眼。据南京体院副教授、武术与民族传统体育专业博士硕士生导师刘靖介绍，这套操结合武术动作，设计了长兵健身操、短兵健身操、射艺健身操和射艺呼吸操，有利于涵养气血、疏通经络，加快人体代谢和提升抗病毒能力。此外，在健身操的创编中还运用到了一些小道具，使教学视频更加简明易学。目前该操已经在南京体院国术的微信公众号上推送了9期。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
核心提示：提到郑多燕减肥舞，喜欢健身的人应该不是很陌生，这是目前比较流行的一种健身运动，而且在日常生活中有很多人想通过这种舞蹈来达到减肥的目的，那么那么郑多燕减肥舞能瘦吗？我们一起来看下面的介绍。 提到郑多燕减肥舞，喜欢健身的人应该不是很陌生，这是目前比较流行的一种健身运动，而且在日常生活中有很多人想通过这种舞蹈来达到减肥的目的，那么那么郑多燕减肥舞能瘦吗？我们一起来看下面的介绍。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
很多女明星都成为人妻人母，拥有可爱的baby是她们的追求和梦想，但是产后减肥是她们共同面对的问题，辣妈小S可谓之明星中的榜样，身材恢复极快的她究竟有怎样的秘诀呢？辣妈瘦身越来越多的受到人们的关注，因为她们实在是瘦身太迅速了 刚生完孩子的时候柏芝确实发胖了，瓜子脸变成了“圆盘”。这对于爱美的张柏芝肯定是产后首要克服的难题，如今她已经成功瘦身，看起来和刚出道的时候胖瘦差不多呢！ 每...
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管理员 发布于 6年前 (2020-05-06)
9月6日-7日，亭湖区医保局组织全体干部职工共计40人开展“迎中秋庆国庆”全民健身主题活动。 本次活动有健身跑、象棋、乒乓球、羽毛球、掼蛋五项内容，现场氛围热烈，参与者热情高涨，充分展现了该局干部职工积极进取、奋力拼搏、勇于争先的精神风貌。 通过此次活动，提高了广大职工的身体素质，加强了合作意识，增强了彼此感情，弘扬了爱国主义精神，让大家感受到了大家庭的温...
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