管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
8月8日是第11个“全民健身日”。“全民健身日”设立以来，在掀起全民健身活动热潮、营造全民健身氛围方面发挥了重要作用，切实促进了人民群众身体素质改善与健康水平提升。习总书记关于体育工作有哪些重要论述？全面实施健康中国战略与你我的健身运动有什么关系？从广播操到瑜伽、普拉提，今天我们能享受怎样个性化、针对性的健身服务？当前全民健身公共服务体系还有哪些短板？如何以全民健康推进全面小康？光明智库邀请专家，为您解惑支招，与您共话健...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
乾县广场健身舞乾县潇洒哥广场舞牛仔舞姐最拽舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。乾县广场健身舞乾县潇洒哥广场舞牛仔舞姐最拽帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将肥胖确定为十大慢性疾病之一，防止肥胖成为国际性的重大事件。所以现在很多人都开始进行减肥事业，那老年...[全文] 其实我们一般的慢跑是有氧运动，可以达到消耗热量、燃烧脂肪、锻炼心肺功能的效果。有人担心跑步多了小腿会变粗，那么跑步腿会变粗吗?下面我们就来了解...[全文] 美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。学跳舞是女人最大的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
夏天到了，可以穿漂亮衣服了，可是过了一个冬天身上的肥肉又多了，胖子穿漂亮衣服太难看了，看着街上的苗条美女穿着漂亮衣服好羡慕啊，真想快点瘦下来，减肥药不敢吃怕有副作用，听朋友说跳舞可以减肥，不知道什么时候才能看出效果啊，不过只要能瘦下来，我一定会坚持的。 除了做有氧运动外，应增加身体各部位的肌肉训练，跳舞就可以训练你的肌肉。因为身体只有保持一定的肌肉含量，新陈代谢的能力才不会减弱，才不容易发胖。肌肉训...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
女人为什么要减肥？为什么要美容？有人说我有内在的气质就好了，但一个油头粉面、膀阔腰圆的女人再有内涵，从外表上也要扣除一些魅力值分数。 你可以不瘦，但是你不能有赘肉；你可以长着一张大脸，但你可以让它更紧致；你可以没有先天的美貌，但是你可以用一些化妆技巧让你清丽脱俗。清瘦纤细的身材不仅是健康的前提，也永远使你保持小鸟依人的形象，无论在哪里男人见了就会让你三分。精致小巧的面容让你赢得更多的机会。如果你不瘦...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
零基础瘦腰健身操，动感简单，有效健身《游牧情歌dj》背面,给朋友们带来简单易... class=more-intro 强力瘦腰健身操，每天早晚30分钟，坚持一星期惊喜看得见，给朋友们带来简单易学... 每天原地5分钟《强力减肥健身操》不用移步，在家也能轻松减肥。发布时下超流行和......
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
《舞蹈视频教学合集》共300多G内容，涵盖广场舞、民族舞、爵士舞、拉丁舞、肚皮舞、街舞等多个舞种，内容全面丰富，每个舞种从入门基础到精通，系统学习，适合任何阶段的舞者学习。教程最大的特点是通俗易懂，非常适合初学者；海量舞蹈名师现场教学，极具实用性，内容非常丰富，方法独特，是一套实用价值极高的金典教程。 本套《舞蹈视频教学合集》为电子版，超大海量教程，任何一个舞种的教程价值都近千元，现为推广...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
[钢管舞舞蹈教学视频]五大热门减肥舞蹈让你疯狂甩掉赘肉：钢管舞mdash;.. [钢管舞舞蹈教学视频]五大热门减肥舞蹈让你疯狂甩掉赘肉：钢管舞紧致塑身五大热门减肥舞蹈让你疯狂甩掉赘肉：钢管舞——紧致塑身最适合：想要打造紧致曲线的sexygirl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-14)
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