管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
研究人员做过一项这样的实验：把接受实验的150名肥胖女性分成三组，分别给她们服用维生素、钙片和不吃营养补充剂，26周之后，实验显示：服用维生素的一组女性与其他两组相比，体重明显减轻。 医学减肥专家表示：“很多人吃的少但依然没瘦，大概是因为他们的身体缺少某些营养。虽然服用维生素本身并不能减肥，但至少可以在一定程度上帮助你降低食欲，减少对食物的摄入。” 下班后约上三五好友外出聚餐，放松放松，这本是无可厚非的事情，但类似的场合都免不了...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
核心提示：直听别人说，产后自己带宝宝、做家务、甚至忙工作，很轻松就可以瘦下来，但事实是产后的瘦身效果相当不理想，甚至还有继续长胖的趋势。其实产后减肥瘦身不是说带带孩子就可以的，也是需要掌握一定的技巧。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 产后减肥瘦身是很...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
核心提示：大家在跳郑多燕小红帽减肥舞的过程中会出现的各种问题，下面编辑整理了一些问题，一一进行了回答。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 第二套哑铃操的作用在于瘦手臂的肥肉，很多人担心会有肌肉。别担心，用的知识0.5kg重的哑铃，男士们用10-15kg...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
肥胖的人群越来与年轻化为了，大部分肥胖者都跟饮食息息相关，这不湖州14岁的初二男生竟然吃到了300斤，肥胖引发的各种并发症全部找上门。男生最近开始在减肥了下面推荐几个减肥小妙招。 体重偏胖的人至少有50%都是因为饮食引起，肥胖的人越吃越胖，就像湖北一名男生，才初二就已经有300斤重。体重太重危害健康，下面试试这些减肥小妙招吧！ 上课时间打呼，体育课跑不动因为太胖，湖州14岁男生小豪（化名）不得不休学了。 以前爷爷奶奶怕他饿着，...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
昨日网友们都被#郑多燕发福#这个微博热搜话题吓到了，因为郑多燕可是减肥界的女王，无数减肥人士崇拜的偶像，并创造了名噪世界的“郑多燕减肥操”。作为健身女王的她怎能带头发胖呢？昨日网上流传出几张郑多燕来中国内地上健身课的活动照片，照片中的她，疑似有发福迹象。这则消息让许多正在减肥的小伙伴“五雷轰顶”，哀嚎一片，“别跳了，教练都发福了”、“跳了一辈子还是抵不过岁月这把杀猪刀”、“这个消息简直是五雷轰顶，万念俱灰啊”、“小红帽减肥操，再见”...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 另，当运动量达到一定程度才会长肌肉，只一天跳个一二次的小红帽，不会的。跳完后做好拉伸动作。追问只跳小红帽就够了么，，我还以为要4套全跳么。。。你跳过么。。。听说那个piu减肥操也不错追答不是四套全跳的，根据自己的实际情况来选，如果全身减跳小红帽。 PIU我也跳过，节奏太快，跟不上，哈哈。追问IN你跳过么，，残暴的那个减肥操我觉得郑多燕的节奏好慢我跳...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
【国医大师贺普仁85岁】就等着它失明，后来等了十几年，几十年吧或者说，也没有失明，所以到现在也没手术。 【贺普仁的弟子韩莅】我一看贺老师又跟以前一样了，精神百倍地又开始投入工作了。记者：您有没有特意注意一下他的眼睛呢？我当时也问过贺老师，我说贺老师您眼睛好了？他说好了。 【解说】当年有白内障，可如今却能穿针引线，看书读报，打麻将，什么都不耽误，原因就在于贺普仁刚才练习的养眼功转睛。 【国医大师贺普仁85岁】开始是顺时...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
100句经典健康养生谚语助长寿1.千保健，万保健，心态平衡是关键.2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根.3.要活好，心别小；善制怒，寿无数.4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年.5.要想健康快乐，学会自己找乐.6.妻贤夫病少，好妻胜良药.7.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康.8.最好的医生是自己，最好的运动是步行.9.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少.10.小小黄瓜...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
简要内容：谚语是在群众中流传的固定语句，它用简单通俗的话反映出深刻的道理。在养生保健方面，就有很多谚语，离退休的老同志，常诵读和回味这些谚语，对养生保健、延年益寿大有益处。生活起居方面如：春捂秋冻 简要内容：谚语是在群众中流传的固定语句，它用简单通俗的话反映出深刻的道理。在养生保健方面，就有很多谚语，离退休的老同志，常诵读和回味这些谚语，对养生保健、延年益寿大有益处。 生活起居方面如：春捂秋冻，不生百病;常洗衣服常洗澡，常晒被褥...
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管理员 发布于 9年前 (2018-01-04)
近日，著名歌手玛丽亚受邀参加了中央电视台国际频道《中华医药》栏目的录制。在录制现场中，玛丽亚与自己的师兄刘常喜教授和一位医学博士共同探讨养生秘诀。玛丽亚还讲述了自己对健康的理解，并分享了自己的养生经。节目现场，玛丽亚与大家分享了自己的饮食习惯，并讲述了自己经常通过打太极拳来健身。 在接受采访时，玛丽亚表示，从这期栏目中让自己更明白了生活习惯对颈椎及身体影响的重要性，大家可以多多关注这档节目，多多关爱自己的身体。据了解，玛丽亚练习的...
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