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保健健身

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谁有 有氧健身操2004-2009全集视频文件 。有谁可以帮我。感激不尽

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你对我发的这些资料如满意请在百度“我的知道”里点击“我的提问”一栏里点击“处理，会进入你提问的页面。在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面...
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女孩子练哑铃瘦胳膊吗？不会练出肌肉吧？每天练多少下呢？多少天可以见效呀？

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　你好我是职业运动员首先告诉你局部减肥是不可能的，要胳膊瘦下来就让自己的体重下降才能达到效果，另外肌肉的增长不是那么简单，首先要有许多专业的训练器材，常年系统科学的训练方法，正确的教练指导，以及专业的肌肉增长的营养补给，还要你自身的天赋，才会是肌肉增长变得快速一些，另外肌肉增长需要雄性激素你一个女孩子能有多少雄性激素？更何况你还只是练习哑铃怎么可能那么容易长肌肉？事实上女孩子长肌肉是超级困难的事情，如果想减肥光做哑铃没用...
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为什么我慢跑三次以后两边小腿肚上突然就鼓出来一块像肌肉一样的东西可是跑这么几次不可能形成肌肉吧

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　为什么我慢跑三次以后，两边小腿肚上突然就鼓出来一块像肌肉一样的东西，可是跑这么几次不可能形成肌肉吧　　为什么我慢跑三次以后，两边小腿肚上突然就鼓出来一块像肌肉一样的东西，可是跑这么几次不可能形成肌肉吧　　为什么我慢跑三次以后，两边小腿肚上突然就鼓出来一块像肌肉一样的东西，可是跑这么几次不可能形成肌肉吧怎么会这样！！特别是踮起脚尖的时候更明显，以前没有的！！！怎么办啊？是不......
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练肌肉的人 偶尔吃次猪皮不影响长肌肉吧？？？？？？？？？

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　苦瓜是不影响肌肉增长的，本人从事健身运动2年多了。相对有些经验，分享给你，要想肌肉长的快,一要练，二要吃：1。练：就是得去健身房进行无氧的　　吃毒药都没事。这有什么的。都是练出来的。又不是靠食物吃起来那一身饥肉的是不是...
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只做卷腹是不是没法燃烧脂肪？只能练出腹肌？女的做卷腹应该不容易练出一块块的肌肉吧？

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　卷腹和仰卧起坐最大的差别是：卷腹能够更有效的锻炼到腹直肌，女生练了之后不容易出现块状的肌肉块，而有助于塑造腰部整体线条，使腰变细变匀称、没赘肉。　　刚开始可以少做几组或者加长每组间的休息时间。建议你做完后做拉伸放松。做法是：平躺在瑜伽垫上，双脚打直，伸直脚尖，双手举过头顶尽量向上...
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居家抗“疫”：小蓝鲸带你做运动（一）：健身操

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　在家宅了这么多天，想必大家都很烦闷了，也想运动一下吧？为了帮助同学们活动身心、强身健体，共青团南京大学委员会和南京大学学生会邀请了体育部的老师，为大家带来“居家抗疫：小蓝鲸带你做运动系列视频，希望能够帮助到大家！今天第一期，有请体育部周娴老师教大家做　　视频看完了，不知道小蓝鲸们有没有学会呢？别担心，我们还为大家准备了详细的动作分步解析！　　好了，看到这里，同学们是不是也心动了呢？...
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有没有比较好的保健品牌子推荐？

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　完美就挺好得啊。前段时间给妈妈买了完美的清调补，改善骨质疏松效果还不错。　　自然之宝，不过保健品只是保健辅助，具体的病还是我去医院的，不能夸大了保健品的功效...
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君晓天云室外户外健身器材老年娱乐活动社区广场不鏽钢象棋桌棋牌桌棋盘桌

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　（南京麦瑞罗永新）eva胶片可不可以做玻璃展柜东莞塑料托盘回收制作木头货架视频　　（南京麦瑞罗永新）捷安特660后货架多少钱七台河木纹货架工具箱eva托盘　　（南京麦瑞罗永新）望江大漠鹰货架北京吉普指南者工作台遮阳毯德龙m3000工作台內部　　（南京麦瑞罗永新）无锡药店货架定制广联达g工作台的服务授权荷诺隔离官网　　（南京麦瑞罗永新）文件柜北...
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我想知道B站P站A站E站到底是干什么的

管理员 发布于 6年前 (2020-02-04)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　哔哩哔哩为国内领先的年轻人文化社区，该网站于2009年6月26日创建，被粉丝们亲切的称为“B站”。　　B站的特色是悬浮于视频上方的实时评论功能，爱好者称其为弹幕，这种独特的视频体验让基于互联网的弹幕能够超越时空限制。　　构建出一种奇妙的共时性的关系，形成一种虚...
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