管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
求老人健身操，类似回春医疗保健操这样的，别一来就各种高难度的广场舞，年轻人都跳不了给老人跳个鸡毛， 求老人健身操，类似回春医疗保健操这样的，别一来就各种高难度的广场舞，年轻人都跳不了给老人跳个鸡毛， 求老人健身操，类似回春医疗保健操这样的，别一来就各种高难度的广场舞，年轻人都跳不了给老人跳个鸡毛，越多越好，不然家里老人没事做会寂寞的，给视频连接或者名称我自己上网搜，... 求老人健身操，类似回春医疗保健操这样的，别一来就各种高...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
新浪娱乐讯当地时间2018年11月19日，洛杉矶，安吉丽娜·朱莉（AngelinaJolie）一身休闲装扮现身健身房等待孩子下课。她一边看杂志一边欣赏孩子练空手道，还被健身教练搭讪，整个人悠闲自在，乐开了花。 新浪娱乐讯当地时间2018年11月19日，洛杉矶，安吉丽娜·朱莉（AngelinaJolie）一身休闲装扮现身健身房等待孩子下课。她一边看杂志一边欣赏孩子练空手道，还被健身教练搭讪，整个人悠闲自在，乐开了花。 新浪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
早上9点，金华市82岁的陈美成就准时来到金东区澧浦镇锁元村居家养老服务中心和几个老友打牌—他的一天就从这里开始了。 打完牌，老人中午能在食堂吃到热腾腾的饭菜；饭后，他一般看电视和报纸，偶尔跳跳健身操；到了晚饭时间，食堂会为他提供刚出锅的饭菜，晚上9点左右回家睡觉。这样的日子，是从今天7月开始的，现在已成了老人的习惯。 吃好、玩好、睡好，看似简单的事儿要天天都能实现，对大部分农村空巢老人和高龄老人来说也是一种奢望。而金东区采用统分...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
想一想时间过得是真快，转眼间冬天又到了，又是一年的寒冬，大地生灵凋零，万物一片萧瑟的现象，而主要是由于天气的原因，所以说很多人都不想锻炼了，而身体也是越来越胖了，那么曾经有一个这样的话，就是说每逢冬天胖三斤，其实这句话也是不是没有道理的。冬天来了，去跑步吧！冬天跑步产生的这些影响，你了解吗？ 相对于夏天相比，冬天跑步减肥的速度比较快，为什么要这样说呢？主要是由于冬天外界环境比较寒冷，这样的话我们的身体的能量除了维持正常的跑步运动之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
岁岁重阳，今又重阳，遍地黄花分外香。1989年，我国把每年的九月九日重阳节定为老人节，从此重阳节就成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。每到重阳节，人们会很容易想起王维的那首《九月九日忆山东兄弟》的诗：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲；遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”爬山登高，佩茱萸，赏菊花，吃重阳糕，成为这个特殊节日的主要内容。尊老敬老是中华民族的优良传统，继承和发扬敬老的传统是社会主义核心价值观的本质要求，社会的发展时代的进步，赋...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
今天在网络上看到有人质疑跑步对健康的重要性？结果引来众网友反驳，毕竟跑步对健康的益处是公认的，所有的否定都会被跑步爱好者反驳。今天我们从一个糖尿病大叔的跑步故事开始吧！ 大叔今年54岁，患糖尿病已经有十年了，最早的时候空腹血糖是13.9，体重从90多公斤瘦到70多公斤，去医院看病大夫让吃二甲双胍，后来又打的是胰岛素。因为不想依赖胰岛素，所以就从一位患病二十年的朋友那里得知，只要坚持跑步，就可以控制血糖。那个朋友每天跑8公里，血糖已...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
《破产姐妹》服务生获男友赠送100万,转眼买了一大堆东西,结果花了149块钱! 《潜行狙击》美女Madam不让Laughing哥带货,最后还被调戏了! 《破产姐妹》卡洛琳一秒变回曼哈顿女王,瞬间戏精上身,还是有钱人会玩儿! 真正的囚徒健身,实拍国外监狱的健身达人—在线播放—《真正的囚徒健身,实拍国外监狱的健身达人》—体育—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
他崇拜美国队长,用6年的时间练出超越美队的肌肉:HermesOnori 意大利街健王者AndreaLarosa:没有所谓失败,除非你不再尝试 燃到爆!“嘎子哥”UFC李景亮TOP5终结瞬间集锦,值得看N遍! 来美国看看真正的囚徒健身:扳手腕大神监狱秀—在线播放—《来美国看看真正的囚徒健身:扳手腕大神监狱秀》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，并凭此成为了地球上最强壮的人。 囚徒健身是以徒手自重训练为核心，整理六个动作，可以训练到全身，由易到难不断进阶。 囚徒健身一经推出后，就火爆全球，简单，方便，随时随地。在囚房都能完成的训练，日常生活中还有那些地方不能做呢？ 方便实用是囚徒健身的一部分，更重要的是精神层面的影响，健身难在坚持，如果在健身时就把自己严格限制在几平方的地方，囚住人也囚住...
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管理员 发布于 7年前 (2018-12-05)
双臂的强壮与否，对视觉上有直观性的冲击。你的腹肌完美，大腿厚实，也不能一直撩起衣服和裤子然别人观赏吧？但是手臂是直观的，明显的，是男人力量大象征，也会给身边的女性带来安全感。 人体结构中，三头比二头肌肉粗大，可是由于多数人三头内侧较薄弱，视觉上二头大于三头，其实不然。三头分内外侧，内侧加强训练可让臂围给人以视觉上的冲击。 二三头属于募集型小肌肉群，训练后密集感强，恢复快，饮食得当的情况下24小时能进行二次训练，但许多小伙伴长期锻...
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