管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多，如何选取？穴有五行，如何搭配？穴有补泻，如何操作？这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭，今人又各抒己见。 经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多，如何选取？穴有五行，如何搭配？穴有补泻，如何操作？这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭，今人又各抒己见。 我们只要察看一下是哪条经的铃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
红枣是女人的养颜补血佳品，但是如果当当吃红枣，红枣的功效并不能很好的发挥，学会一些搭配方法会让红枣营养翻倍。 1、红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。 2、红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 3、红枣中富...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。 除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
姜是要在早上吃的。早上吃姜，保健养生效果最好。一可以生发胃气，促进消化;二可以振奋精神。而中午以后吃姜容易伤肺，引起肺热。晚上吃姜就更不好了，会刺激神经，扰乱睡眠，影响心脏功能。 吃姜要看早晚，还要看季节。夏天适合多吃姜。天热，人的毛孔张开，容易感受外邪，同时食物中的细菌繁殖也快，容易病从口入，吃姜可以杀菌、抗病毒、增强抵抗力，还可以解暑。 姜肉和姜皮是阴阳互补的。姜肉热，姜皮凉。姜肉发汗，姜皮止汗。平时做菜不要去掉姜皮，感冒喝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
秋冬季节，对人体来说是保养调理的关键时期，随着天气越来越冷，秋冬季节该如何养生这个问题越来越受到人们的关注，尤其是受到越来越多女性朋友的关注。其实，我们都很清楚，身体的健康和外表的美丽、容光焕发是我们共同追求的最终目标。但是，忙碌的日常生活和工作，加上秋冬季节天干物燥，很多女性朋友往往一不小心就会跨入“黄脸婆”和“亚健康”的行列。 那我们究竟如何在秋冬季节养生呢？为了能让广大禾城市民朋友提高养生保健的意识，掌握保养调理方法，11...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
中艾堂中医养生馆拥有着不一样的养生技术，并且充满着无限的魅力，传承传统中医衣钵，继承千年艾灸疗法，以弘扬中医养生文化，展示华夏民族国粹艺术魅力、捍卫中华传统医学瑰宝为己任。开中小型的美容养生馆做什么品牌好?中艾堂总部全心全力建设中艾堂中医养生馆，保证中艾堂中医养生馆加盟店都能够成功开业，轻松赚钱。 中艾堂中医养生馆，市场销量非常好，是投资加盟的理想选择。投资中艾堂中医养生馆这样受欢迎的好项目，创业经营更容易获利。开中小型的美容养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
.想发火忍耐10秒:高压的生活，让越来越多的人无法控制自己。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。 蹲1分钟马步:不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟看不见的椅子--蹲马步。马步主要是为了调节精、气、神，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
当前正处秋季，人体气血趋向于里，阳气闭藏，是调补阴阳气血畅通经络的大好时机。9月3日(本周六)上午，临沂市民大讲堂主讲嘉宾宋彧杰将带来先进的养生理念，让您学会自我经络梳理，预防疾病。 祖国医学认为，经络是健康的灵魂，生命的根本，是调理气血脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。《黄帝内经》即指出：经脉可以决生死，处百病，调虚实，不可不通。人类的绝大多数疾病都源于经络的淤堵，“疏通经络”就成为养生强健的核心。 中医认为，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-29)
艾灸是用艾绒或其它药料点燃后，在体表一定部位或腧穴上进行烧灼、烘烤、薰熨，或用鲜品捣敷，借助艾火或药物的作用使施灸部位发热、充血甚至起泡，从而达到温散寒邪、温通经络、回阳救逆、消瘀散结、强身健体等保健养生、防病治病的目的。现在跟51养生网小编一起来看下吧！ 1、调和气血：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。 2、扶正祛邪：正气存内...
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