管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
“一把豆”主要是指大豆食品。大豆中，大豆蛋白质的含量一般为40％左右，除此之外，还富含脂肪及其他多种营养成分，并且价格便宜。 “一个鸡蛋”，这是因为鸡蛋的营养价值高，如果能够每天坚持吃一个，便能获得7克优质蛋白。 “加点肉”，是为了补充更多的优质蛋白及鸡蛋所缺的其他动物性食物的营养素。 “三寒”季节里要注意增减衣裳；“两倒”指的是睡好子午觉；七分饱就是吃饭要吃七分饱。 三寒时节由于气候反常，人们很容易因为没来得及察觉而受寒。...
阅读(193)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
南阳艾益康艾制品有限公司坐落于美丽的“艾草之乡”河南南阳，这里是医圣张仲景的故乡。我公司是一家专注于天然艾草生物制品的开发咨询、生产加工、经营销售为一体的开发企业。我们多年来潜心于天然艾草及艾灸事业的研究和开发，并加工生产艾益康一系列艾灸产品，将中国传统艾灸养生方法与现代技术相结合，弘扬中医文化，传承国粹精华，全力打造艾灸行业的优秀品牌！艾益康艾制品有限公司经营:艾条、艾绒、艾柱、艾艾贴、艾灸器具、随身灸、艾灸棒、艾灸服、家用灸、粗...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-08)
小时候睡觉时，家长们都要求我们盖上肚子，避免着凉拉肚子。经常也会听到大人告诫我们不要扣肚脐眼，肚脐究竟隐藏了哪些健康秘密，今天小编就来和大家聊一聊~ 肚脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体经脉相连、五脏六腑相通，它具能向四周及全身输布气血，能健脾强肾，活血调经等作用。由于肚脐周围没有脂肪组织，皮肤较薄，是特别容易受寒的部位。那肚脐受寒对人体有哪些影响呢? 对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，如果肚脐受凉会使盆腔血管...
阅读(146)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
原标题：免费福利｜南怀瑾精品音频合集，已有10000+人领取！包括《论语别裁》《中庸》《金刚经》…… 众所周知，中国传统文化千门万户，郁郁璨璨，而儒道释实为其纲要。南怀瑾先生会通三教，群机都摄，尤擅讲论佛法，千言万语，一一从智慧海中称性流出，而皆为众人讲说，听其声，想其人，山高水长，人所唱叹。 【红枣FM】精选国学泰斗南怀瑾先生（1918-2012）的精品音频集成合集，不但显现出南怀瑾先生渊博如海之学问，听众们更能从中体悟到南先...
阅读(197)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
养生学理论认为，“愤怒伤肝，恐惧伤肾，好乐伤心，忧患伤肺。”即，容易发怒、容易发脾气或脾气不好的人，便是肝气不平和的现象。容易害怕，胆小怕事，便是肾气不平和。嗜好过分，特别如饮食、男女方面过分，可使心脏有问题。多愁善感，或遇家庭问题，其他等等事故，心多忧患，便由肺气不平和开始，影响内脏健康。...
阅读(181)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
1918-2012年）中国当代诗文学家、佛学家、教育家、文化传播者、学者、诗人、武术家、国学大师。历任台湾政治大学、台湾辅仁大学及“中国文化大学”教授。 今天我们要介绍的这个方子是南怀瑾老师的养生研究精华，南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来了，传疯了，因为适用范围特别广，所以被世人称之为“万病方”。 以下内容摘自南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲，大家可以自己去查阅验证： 大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上...
阅读(202)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
【晏平仲问养生于管夷吾，管夷吾曰：“肆之而已，勿壅勿阏。”晏平仲曰：“其目奈何？”夷吾曰：恣耳之所欲听，恣目之所欲视，恣鼻之所欲向，恣口之所欲言，恣体之所欲安，恣意之所欲行。夫耳之所欲闻者音声，而不得听，谓之阏聪；目之所欲见者美色，而不得视，谓之阏明；鼻之所欲向者椒兰，而不得嗅，谓之阏颤；口之所欲道者是非，而不得言，谓之阏智；体之所欲安者美厚，而不得从，谓之阏适；意之所欲为者放逸，而不得行，谓之阏性。】 “晏平仲问养生于管夷...
阅读(140)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
如果一个重病患者每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说:“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不...
阅读(144)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
大师远去，馨香永留，今天，就让我们通过曾经与大师有过交往的几位师友的描述，来追思大师的足迹。 学界对南怀瑾先生的评价是“上下五千年，纵横十万里，经纶三大教，出入百家言。”可他给自己的评语却是：“我的一生，八个字：一无所长、一无是处。没有一样是对的。” 无法质疑的是，南怀瑾先生精研国学，对儒、道、佛均有精湛的造诣，兼通诸子百家、诗词曲赋、天文历法、医学养生等诸门学问，很多拥趸的家里都整整齐齐地摆放着他的一大套书籍，足以说明“一代宗...
阅读(169)
管理员 发布于 7年前 (2018-06-07)
多数时候，都会回答大家:赤小豆薏仁汤。然而很多读者反馈，并没什么明显效果。直到养生君查阅各种资料，看到一个南怀瑾大师讲过的一个食方，不是吃的，而是贴肚脐，很多人试过后，第二天就有了明显反应。 3.还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。尤其到了冬天，我们吃的多，运动的少;再加上天气逐渐寒冷，尤其南方地区湿冷的气候影响，寒湿侵袭，脾虚胃弱、平时有湿气的人会进一步加重症状。 3、湿气会诱发种百余种疾...
阅读(165)
56健康网