Tag "健身气功 易筋经" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
14日，2019年“健康山东·健身气功在行动”系列巡回推广活动（菏泽站）在东明县举行，在为期3天的时间里，由国家级健身气功裁判谢世光和赵衍利授课，两位专家将带领菏泽各县区推荐的130名健身气功骨干学员们系统学习易筋经、五禽戏两种功法的理论和实践。 培训中，谢世光从健身气功·易筋经功法原理和功理作用入手耐心指导，深入浅出、娓娓道来的讲课，并带领培训班学员从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面对易筋经进行技术指导。谢世光边列举功法动作、...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-21)
教学，本身就是一门学问，它是在人类授受技能、延续知识、传承文化的过程中形成的一种专门的科学。 健身气功·易筋经已在全国大面积推广，深受广大习练者的欢迎和喜爱。全套功法动作舒展流畅，刚柔相济，缓急相宜，伸筋拔骨，坚持长期习练可以达到外强筋骨、内壮脏腑的健身目的。从功法的难易程度上看，学会功法的基本动作是比较容易的，但是要掌握整套功法动作要领必须付出一定的努力：一是学习者除了在学习中做到形似外，还要积极思维，仔细领会动作要领，体悟身体...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-21)
健身气功·易筋经的功法特点之一是动作舒展，通过“拔骨”运动达到“伸筋”的目的，即通过牵拉人体各部位的肌肉和大小关节处的肌腱、韧带、关节囊等组织，来提高人体肌肉、肌腱等组织的韧性和力量，改善人体骨骼、关节、肌肉等组织的活动功能。如：在习练九鬼拔马刀势时，两手先分别置于后脑玉枕关与后背夹脊关不动，然后两臂似小乌翅膀样做胸廓的开合动作，可以增强人体胸廓肌肉的力量和伸缩性。对于因年龄增长而致使人体呼吸功能降低的老年人和慢性呼吸困难的患者，可...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
说起易筋经，人们总是会联想到武侠小说中对于这个“绝世武功”的神奇描述。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。由国家体育总局健身气功管理中心创编的健身气功·易筋经继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，突出了肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。 健身气功·易筋经以其架势、意守部位、调息次数等变化，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
5月29日，由浦东新区教育（体育）局、浦东新区康桥镇人民政府主办，浦东新区体育管理指导中心、浦东新区康桥镇文化服务中心承办的2018上海城市业余联赛浦东新区“康桥杯”健身气功易筋经在康桥镇文化服务中心圆满落幕。 浦东新区教育（体育）局体育处副处长张永官、康桥镇党委委员吴志俊、浦东新区教育局体育处主任科员束慕、浦东新区体育管理指导中心副主任胡华军、浦东新区体育管理指导中心社体科科长江文宗、康桥镇文化服务中心主任计红参加本次活动。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-10-16)
江湖行*徒步毅行33公里我第一次参加这种户外健身休闲活动，顶着烈日徒步毅行33公里～(1) 庆祝六一儿童节*太乙七十二闭手是以擒，拿，封，闭为主要技击内容的内家拳套路。独特罕见，历史上一直秘不外传，所以知者甚少。(1) 健身气功易筋经游龙拳岳阳团队演练—在线播放—《健身气功易筋经游龙拳岳阳团队演练》—其他—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-24)
大河网讯4月22日，河南省宝丰县1260名健身气功爱好者在新世纪广场举行健身气功《八段锦》、《易筋经》展示演练活动，迎接平顶山市全民健身月的到来。 据了解，自2008年至今，该县累计投入2600余万元建成了农民体育健身工程，在平顶山市率先达到了“行政村”级和“乡镇”级农民体育健身工程双项全覆盖，形成了农村“十分钟”和城区“500米”健身圈。该县2013年度荣获全国农民健身工程先进县、全国群众体育工作先进单位、全国推广普及健身气功...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
原标题：第二届国际健身气功大奖赛在丽江开幕，易筋经、五禽戏、六字诀……轮番上演！ 来自上海、江西、云南、土耳其等11支代表队的运动员参加健身气功易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦的团体和个人比赛。本次大奖赛还设置了健身气功教学、对丽江少数民族地区建立健身气功站点情况调研会、健身气功交流会等内容。 据云南省健身气功协会副主席马莉琼介绍，健身气功是中华民族的文化瑰宝，是我国正式开展的第62个体育运动项目，具有广泛的群众基础和良好的健身效...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
在武侠小说中被称为武功秘籍的《易筋经》，实际上是一种古老的健身气功功法。在我市伊川县半坡镇孙村，村民孙宗懿(又名孙转运)习练易筋经30余年，是天法门易筋经第九代传人，对易筋经颇有研究。 在武侠小说中被称为武功秘籍的《易筋经》，是武林中人梦寐以求的“武林第一绝学”。 金庸小说《天龙八部》和《笑傲江湖》都有关于易筋经“神功”的介绍，通过《易筋经》习武之人可修炼成很高的内功。易筋经高手出掌可发出排山倒海的力量，轻则令数十人伤亡，重则山...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-23)
7月23日，为期3天的“罗麦杯”2015年全国高等院校健身气功比赛在安徽省池州市圆满落下帷幕。本届比赛吸引了包括清华大学、北京体育大学、广州中医药大学、山东师范大学在内的全国90所高等院校共450人报名参加，比赛规模和社会影响较去年有显著提升。从2010年首次创办至今已经连续举办了5届，为健身气功项目在高校的普及与推广起到了重要作用。 比赛分为集体和个人两大项，其中集体项目为健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦，个人项目在集体...
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