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管理员 发布于 5年前 (2021-01-09)
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
初学者练习易筋经需要练揉法吗?还有服药法和采精华法需要练吗?木杵木槌需要练吗 脾胃虚弱,能通过练习揉腹法来增强脾胃功能吗?还有其他的能增强脾胃功能的功法吗? 我自幼喜欢武术,但一直无缘修习。现人过中年,越感力不从心。17年底开始生病,这几年一直不顺,用自己的话来说就是“这几年吃过的药超过前几十年的几倍”。为恢复身体开始拜师修习太极,老师很是赞扬有天赋,但却因求成心切练伤了膝盖,...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情 据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证,均认为该书籍《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人所作,易筋经表达了道教练气求长生的一种境界,里面含有大量道教词汇和修炼内容。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
在武侠小说之中有许多神功,修炼成功后就可以成为绝世高手。其中,《易筋经》就是武侠小说中非常神秘的一种武功。小说中的《易筋经》出自少林,练成后身体的机能会发生本质的改变,从而产生奇效。 当然,武侠小说中对于《易筋经》奇效的描写,多是想象的产物,现实生活中是看不到的。那么真实的《易筋经》是什么样子呢? 《易筋经》的作者时至今日也无法判定,目前主要有两种说法。第一种说法认为《易筋经》...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
很多人把大小周天看成意念导引了。实际上这东西需要通过站桩得来,而且需要花很大功夫,吃不少苦才行。同时别相信那些嘴巴上说已经通大小周天的“大师”,如果通了,可以用手在其身上摸到其真气的运行,感觉如自来水一样,在水管里面运动。之所以能摸到,是因为他们通过练功使其膀胱经非常粗壮,有的可粗的跟手指一样。至于说大小周天包治百病,其实不是说大小周天,而是你练功达到大小周天的过程中,身体体质不断在改善。 易...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
健身气功.易筋经系少林武僧所传,通过伸筋拔骨练习能够让将萎弱的筋骨达到骨正筋柔,气血自流。 易筋经动作注重伸筋拔骨,动息相融;并以形导气,意随形走;宜于体质虚弱,容易疲劳者练习。 河南省洗髓经健康管理研究院(以下简称河南省易筋经研究院)积极响应国家号召,以弘扬传统养生精粹为己任,以易筋洗髓功为载体,以提高人类生命质量,传承中华养生文化为使命,以打造中华养生瑰宝为愿景,以同心、同...
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管理员 发布于 5年前 (2020-07-06)
声明:百科词条人人可编辑,词条创建和修改均免费,绝不存在官方及代理商付费代编,请勿上当受骗。详情 易筋经包括内功和外功两种锻练方法,各有12势。易筋经内功采用站式,以一定的姿势,借呼吸诱导,逐步加强筋脉和脏腑的功能。 大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜,不可迸气。古代相传的易筋经姿式及锻炼法有12势,即韦驮献杵(有3势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-10)
易筋经内功运动量较大,动作难度亦较高,一般全套锻炼只适用于体力较好的青壮年或慢性病患者。可显着地改善体质,祛病强身。易筋经外功因其主要运动指掌及上肢,可普遍地适用于各年龄层的健康人及慢性病患者,通过上肢运动而运气壮力、活血舒筋,影响全身。 体质虚弱者慎用内功练法,特别是其中的“卧虎扑食势”,运动量及难度都较大,心脏病及哮喘发作期忌用。上述患者采用外功练法时,亦宜减少每式操作次数,量力而行,循序渐进。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-10)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部一个是中国人喜欢乱改的毛病,祖师传下来的东西总喜欢改动一下以显示自己的能力不比祖师差。 一个是根据自身条件基础改动以更好的适应自己的情况,你看同样是太极就有陈、杨、武、吴、赵等分别。 再一个什么是易筋经?易——变化,筋——筋骨,经——书,那么易筋经...
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管理员 发布于 5年前 (2020-02-09)
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果你练的是正统版本的易筋经,效果是立竿见影的,练一套下来身体就会特别舒服。长期修炼更是效果加倍。如果你练的是健身版本的易筋经,那顶多起到拉拉筋的作用。 哦,我已经练了一个月了。感觉效果不是很明显,因为要上班原因,每天不可能把所有招式练完...
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