上海体适能培训基地成立于2007年，是国家授权的健身教练培训，迄今有十二年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有独立的健身训练场地和完善的就业服务。私人教练需要针对学员的身体情况和健身需求量身定制系统的健身训练计划，并且进行单独的1对1指导，更具有针对性。团操教练是带领十几二十个人做团体操，针对性、目的性就没那么强。以收入来讲，私教会比团操教练高，但私教有销售压力，需要自己拉学员，拉销售，团操教练就没有这方面的压力，都是健身俱乐部给安排的学员。

　　团操教练上大课，按照公司安排的课时上课，无需自己拉会员，授课内容为有氧操，各类舞蹈，杠铃操，搏击操，踏板，单车，瑜伽等，提前会有培训。私人教练是一对一指导，需要自己去拉会员买你的课，然后根据会员需求帮助会员制定训练计划并指导会员进行锻炼。团课教练只拿固定课时费，私人教练主要靠提成，当然靠提成的工作并不容易做

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