管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
2月9日，宁夏全民健身领导小组组长、自治区副主席姚爱兴主持召开全民健身领导小组（扩大）会议。 会议听取了自治区体育局关于设立宁夏体育发展专项资金、增设宁夏体育总会秘书处及建设青少年足球训练基地和体育科技监测中心项目等相关事宜的汇报，审议通过了我区《关于加快发展健身休闲产业的实施意见（送审稿）》。 姚爱兴指出，在当前“健康中国”和“全民健身”上升到国家战略层面之际，各地各有关部门...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
2017中国体育用品业高峰论坛全民健身论坛，5月23日下午在上海举行。本年度的全民健身论坛以“升级，探索共建共享新机遇”为主题，旨在深度洞察健康中国战略之下的全民健身新理念、新实践，并邀请行业各方携手，深度探讨融合发展的新模式、新机遇。 中国体育用品业联合会主席李桦出席全民健身论坛并致辞。李桦表示，体育消费升级正在为行业发展提供强大的内生增长动力。过往一年，《“健康中国2030”规划纲要》和《全民健...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
特特超健身的广场舞恰恰健身操舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。特特超健身的广场舞恰恰健身操帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
核心提示：让自己身材变瘦一点是许多女性茶余饭后谈论比较多的一个话题，目前减肥方法有很多，苹果减肥法是一种比较流行的减肥方法，很多人都尝试过苹果减肥法，那么苹果3天减肥法可以瘦几斤？我们一起来看下面的介绍。 让自己身材变瘦一点是许多女性茶余饭后谈论比较多的一个话题，目前减肥方法有很多，苹果减肥法是一种比较流行的减肥方法，很多人都尝试过苹果减肥法，那么苹果3天减肥法可以瘦几斤？我们一起来看下面的介绍。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
核心提示：玉米是一种非常好的粗粮，而且很多女性也非常喜欢吃玉米，它不仅营养丰富，而且含有的热量非常多，同样玉米的腹饱感也很强，可以当做主食来食用，而且玉米还只有吸脂的作用，如果吃一些油腻的食物，可以适当的吃一些玉米，对于吸脂有一定的效果。 现在这个季节是最难捱的季节，又想享受美食，又想控制身材。对身材要求极高的人来说是一种折磨啊。现在很多女性朋友对自己的身材都不满意，都想要减肥。大家都知道控制饮食是...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
很多上班族的女性平时因为工作忙，基本上没有时间锻炼，长期坐着上班，肚子上的肉肉也是越来越多，形成了小肚腩。因此可以利用在开会或者接电话的时候，子啊腹部以顺时针或者逆时针做环形按摩100下，每天可做2-3次，这样通过揉捏就能达到燃烧脂肪的效果。 当你遭等公交车或者坐电梯的实惠，可以充分利用这些时间来瘦肚子哦，先并拢双脚，手臂伸直打开，然后抬起右腿向前和向上，与此同时双臂始终保持在肩部水平向前倾，这时候...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
有媒体称,在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为新潮的瘦身方式,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。 除了瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情,何乐而不为呢。 在清凉的水中随着音乐跳动感健美操,不仅清凉舒适,更能减小运动对于关节的磨损。显...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
有小肚子什么的真的是最讨厌了，紧身的衣服都不能穿，那么有什么方法可以瘦腹呢？下面跟着小编一起来看下。 夏季减肥如何减肚子？有小肚子就算要再细也没用，下面小编给大家分享饮食加运动瘦肚子的方法一起来看下。 莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用。它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
摘要：肥胖一般基于饮食与运动的不规律造成向心性肥胖。应先通过饮食控制、适度运动达到正常减重。一般女性肥胖体现在腹壁脂肪较厚，小腹膨隆，可通过紧身衣调节或抽脂手术去除腹壁脂肪，达到更完美的效果。男性肥胖大多体现在腹腔的大网膜脂肪较厚，抽脂手术并不适合，应首先通过饮食和运动控制，效果不佳再时行紧身衣调节和吸脂减肥。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-28)
如今越来越多的人将自己的休闲方式从吃喝玩乐转移到健康生活上，能够标榜一个人生活品质的，不再是去了什么高档餐厅或酒吧，更多的人喜欢在朋友圈晒夜跑、po健身照。Youlooksocharmingwhenyouexercise！西安的健身房大大小小也有500多家，可以说给了我们非常多的选择，然鹅，有过办卡经验的人就会知道，办卡之前你是上帝，等你钱交了，基本上就要靠你遥不可及的意志力，自己跟自己玩了。老实说，这样的健...
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