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保健养生

夏季养生拍手歌（含详细阐述）

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　编者的话：夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，但我们的身体健康也经受着“烤”验。为此，本报独家推出《夏季养生拍手歌》，让我们打着节拍，在轻松的歌谣中，学习夏季的养生之道　　中医认为“夏气与心气相通”，立夏以后的养生应以养心为重。中华中医药学会亚健康分会常务委员张明主任医师说，夏季要清淡饮食，可适量多吃苦味类蔬菜，如苦瓜等，因为苦味入心，有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目、促进食欲...
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保健养生

四季养生全典 家庭珍藏版PDF格式

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　自然季候，春萌夏荣，秋收冬藏。人们生活在自然之中，自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响，因此，古往今来的中医养生家都十分注重四季养生。　　四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。本书以春、夏、秋、冬为纲，以起居养生、休闲养生、运动养生、饮食养生、祛病养生、性爱养生、情志养生为目，科学地介绍了一年四季的养生方法。文字通俗易懂，形式新颖，内容丰富，融知识性、趣味性、实用性...
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保健养生

邯郸恒大悦府 秋季养生课堂开讲了 一起来学知识抽万元家电大奖吧！

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　物质水平日益提高的今天，健康问题也愈发受到关注。大众们越来越注重平时生活均衡的营养，科学的膳食养生。公众尤其是青年一代健康理念的提升，也开始更加注重体魄强健和疾病预防。　　又是一年秋季到，又是一年养生季。由夏到秋，天气由热转凉，昼夜之间温差增大，秋季阳气弱阴气长，人们的抵抗能力和免疫力都有所下降，因此秋季也是各种疾病高发时节。那么秋季该如何保持一个健康的身体呢？...
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保健健身

66节回春医疗保健操费下载

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　66节回春医疗保健操1.游臂（一曲一伸32下）2.转腰（左右16圈）3.甩臂（甩16次）4.双摇臂（前后各16圈）5.推拳（左右共推32次）6.拍胸（两边共32次）7.叉跳（跳32次）8.打背（肩后背两边共32次）9.扩胸（交替共做32次）10.单摇臂（左右各12圈）11.甩拳（左右交替共16次）12.搂拳（共24次）1...
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保健健身

斗破苍穹：萧炎教地魔子跳恰恰舞地魔子：鬼知道我经历了什么

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　目前斗破苍穹293话已更新，在本话开头，易尘被萧炎打得很惨，这种惨不是生理上的，是心理上的，作为天冥宗的天才，易尘这么多年来都没怎么吃过亏，除了功法反噬会让他痛苦万分以外，其他时候，都是他让别人痛苦，可现在萧炎将他轻松击败，还说他的斗技花里胡哨，这谁顶得住？　　为了将萧炎击败，易尘什么斗技都用出来了，但每用一个斗技，他都像给大家表演杂耍，没伤害就算了，还被萧炎一拳击退，最后一次斗技是天冥宗的最出名的【...
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保健健身

【恰恰舞】恰恰舞基本步教学恰恰广场舞广场舞恰恰舞 - 妈妈网百科

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　拉丁舞-恰恰恰，是拉丁舞中的新秀，是在50年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。恰恰舞每个小节是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之间，有个半拍的重音，这样就形成了一个“恰恰恰”的三个次重音。恰恰舞由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。　　问题分类:备孕期怀孕期婴儿期幼儿期学龄前家有学童常见疾病情感生活本地问题...
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保健健身

恰恰舞教学视频

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子。广场舞蹈是自娱性与表演性为一体，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈……详细　　拉丁舞-恰恰恰（Cha-Cha-Cha），是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈。许多音乐……详细　　恰恰舞的动律和伦巴基本相同由于伴奏舞曲及舞步速度轻快因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点...
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保健健身

塔河县举行大众健身操大赛喜迎新中国70周年华诞

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　中国林业新闻网讯记者郭苏民 通讯员邱贺岩报道近日，黑龙江大兴安岭塔河县开展大众健身操大赛，迎接和庆祝新中国成立70周年，纪念大兴安岭林区开发建设55周年。　　比赛正式开始，赛场上，参赛队员们个个神采飞扬、精神抖擞，精心准备的服饰也为他们加分不少。除传统广场舞外，不少参赛队伍还别出心裁，玩出了自己的特色。有的参赛队身着蒙古族和藏族服装，倾情演绎少数民族艺术风采；有的参赛队还借广场舞表达对幸...
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保健健身

李小琳带领女委员讨论间隙跳起恰恰舞（组图）

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　本报讯（记者黄澄锋、邵权达摄影报道）昨日，全国政协会议召开的第二天，会议进入分组讨论阶段。北京铁道大厦的妇联十九组里，全国政协委员李小琳利用分组讨论会休息间隙里，带领各位女委员即兴跳起了恰恰舞，持续了15分钟。“我平时常常运动，自己最喜欢的就是跳舞了，不仅能够舒展身体消除疲劳，而且还能起到减肥的功效。”记者在现场看到，女委员们随着节拍优雅地扭动身体，并不时传来笑声，轻松的气氛在休会间隙充满了整个会场。据悉，全国政协会...
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保健健身

征鸿恰恰伴春归 温州21名援鄂医护队员平安回家

管理员 发布于 6年前 (2020-04-30)
　　铁骑开道、掌声雷动、鲜花簇拥……在众人的翘首期盼中，载着21名援鄂医护人员的大巴徐徐驶来，人们不断挥舞着双手向英雄致敬。一声声欢呼，饱含着对白衣执甲的敬意，也透露出久别重逢的喜悦。　　3月22日，首批浙江援鄂医疗队圆满完成前线救治任务从武汉返回杭州，开始14天隔离休养。其中包括我市首批援鄂19名医护人员和1名国家感染专家组成员。　　结束隔离前，队员们齐齐摘下口罩，在草坪上摆出同心圆...
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