56健康网一周营养又健康的减肥晚餐食谱值得你收藏！
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
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最新文章
健康营养减肥三餐食谱
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
减肥是女生永恒的话题，如何健康的减肥是近年来比较受到大家关注的问题。以前人们对于减肥的理解可能是节食，通过少吃食物，让身体减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。其实这是十分不健康的，正常的减肥应该配合合理的三餐，才能让机体更加健康。那么，健康营养减肥三餐食谱推荐有哪些呢? 将紫薯蒸熟，剥皮切片，和牛奶一起放到搅拌机中打成糊状;再撒些杏仁等坚果及草莓、蓝莓等水果。当然，也可以根据口味喜好，把紫薯换作南瓜...
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健康减肥餐_太平洋时尚网知识库
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
五色植物可以有效平衡身体营养，合理搭配在一起，更能健康减肥。这五色食物指的是黄(大豆、花生、番瓜等)红(辣椒、胡莱菔、蕃茄等)白(米饭类、莲藕等)绿(蔬菜类)黑(黑豆、木耳、芝麻等)营养师为……查看全文 想要减肥早餐也很重要，低脂肪营养减肥食谱推荐，每天早上准备速瘦早餐让你瘦得更健康。速瘦早餐一：营养咸豆花营养咸豆花材料：超嫩豆腐一盒、葱姜蒜、蘑菇、胡萝卜、裙带菜、炒熟的……查看全文...
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夏季减肥的最佳茶饮？
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
夏天到了，想穿漂亮的吊带裙、露脐装，无奈冬天吃得太多了，长了好多的肉肉，不敢穿啊！怎么办呢？教你们喝茶减肥的好方法！ 1、野菊花铁观音茶：将野菊花和铁观音按5:3的比例泡茶喝，这样喝不仅能减肥，还能消除眼睛疲劳，恢复视力。这是我在茶叶店里上班，一个客户告诉我的，她每年到了春夏交替的时候就开始这样喝，一个月的时间就可以减下10斤左右，这是绝对线、胃寒的女性，最好不要喝绿茶。绿茶是没有经过发酵的茶，...
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营养健康的减肥食谱
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
减肥并不是一件很容易的事情的，面对减肥这件事情哦，很多的减肥人士是有很多的感慨的，那么怎么样才能既达到 以上就是小编交给大家的一些减肥瘦身的食谱，在这些减肥瘦身的食谱中还融入了中药哦!这样的话是很有利于你们的减肥瘦身的啦!...
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夏天减肥又想喝奶茶实探华农的酸奶茶肥宅们的健康选择
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
此前，外卖奶茶消费数据显示，广州、深圳的在全国前三最爱喝奶茶的城市中占去两席，而华南农业大学成为国内最爱喝奶茶的院校。而在华南农业大学里，华农学子根据学校的特色，推出“华农酸奶茶”，这一款奶茶也迅速成为网友们热推的“健康奶茶”。记者实地探访华南酸奶茶，为“肥宅”和奶茶爱好者揭秘华农酸奶茶的制作和由来。视频：许晓鑫杨杰实习生龚俊陈颖黄晓欣...
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减肥先减脂分享一周营养减脂餐不节食吃的均衡又健康真好
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
随着大众普遍对于减脂健身的全面普及和认识，越来越多人都加入了健身行列。都说减肥先减脂，以前咱们普遍认为减肥就是少吃多运动，现在营养师告诉我们，减肥先减脂，就是多吃优质蛋白和运动，这样减去的才是脂肪，而并不都是水分。 分享我的一周营养减脂餐，减脂不用节食，只需要改变一下你以往的日常饮食结构，多吃优质谷物和高蛋白肉类，吃的均衡，不挨饿，一周上称总会看到数字慢慢往下降的惊喜瞬间。 【...
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夏季减肥 推荐5款减肥茶饮
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
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蒙牛举办首届全国酸奶文化节聚焦全民营养健康
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
新京报讯（记者郭铁）4月16日，蒙牛集团首届酸奶文化节开启。这是继2019年与中国营养学会等单位共同发起“健康中国营养+联盟”后，蒙牛再次聚焦全民营养健康。 本届酸奶文化节以“专注新鲜活菌守护国民健康”为使命，聚焦酸奶健康功效，推动酸奶文化成为健康流行文化。在此期间，蒙牛还将启动“鲜活营养让爱发酵”公益活动，旨在用高品质酸奶为更多贫困地区儿童提供营养支持。 目前，酸奶的营养价...
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周瘦10斤的黄瓜鸡蛋减肥法靠谱么？
管理员 发布于 6年前 (2020-05-07)
减肥方式千千万万，其中不乏各种奇葩的减肥方法：什么过午不食法，不吃正餐法，苹果减肥法，苦瓜减肥法等等。你都试过哪些？ 今天，我们找了4位姑娘，来分享一种网传很疯的瘦身方法：黄瓜鸡蛋减肥法。 所谓黄瓜鸡蛋减肥法：就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。 网传，有人...
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