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减肥健身

各年龄儿童减肥食谱大全家里有娃的请查收！

管理员 发布于 6年前 (2020-05-12)
　　最近我有个已经当宝妈的闺蜜特别苦恼，天天跟我抱怨说，孩子疫情期间宅在家这几个月越来越胖，不知道该怎么办，于是，我跟她推荐了由　　感谢出版社的内容授权，可以把书里可操作性非常强的食谱部分选出来，分享给大家，如果你家也有小胖娃，那就继续往下看吧！　　很多家长都觉得孩子胖乎乎的特别好，正在长身体根本不用管。但其实咱们国家儿童的超重肥胖率已达到12.2%，而且发病率还在...
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减肥健身

节后神速瘦身真经

管理员 发布于 6年前 (2020-05-12)
　　尽可能地将大餐安排在中午进行，避免晚上处于休息状态时因吃得太多而积聚脂肪。　　少吃多餐。在没有聚会的日子，坚持少吃多餐，不要在一餐内吃过多。不在饥饿时猛吃，因为在非常饥饿的时候进食，快速进食会令消化系统内酶的活性增强，促进脂肪的合成。　　过节期间，也不要忘记多喝水，这可是最简单、最便宜的减肥方式。有资料显示，每天喝8杯至12杯水可每周减重500克。还要提醒你在餐前喝一杯白开水，使胃...
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减肥健身

日式减肥法 1月甩10斤

管理员 发布于 6年前 (2020-05-12)
　　在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。　　“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均摄入的热量是1200卡热量，只有西方女性的一半。”　　稻米提供你一天所需要的能量。它们是被蒸熟...
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保健养生

去耳部湿疹专家有妙招

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　核心提示：据《医药养生保健报》报道，耳部湿疹常发生于耳后、耳郭或耳垂下方，有时可波及外耳道，常与扎耳朵眼、戴耳环、眼镜腿摩擦有关。　　据《医药养生保健报》报道，耳部湿疹常发生于耳后、耳郭或耳垂下方，有时可波及外耳道，常与扎耳朵眼、戴耳环、眼镜腿摩擦有关。　　取黄柏30克，冰片0.1克，将黄柏、冰片研成细末，用凡士林将二者调成膏状，装入密闭的清洁容器内备用。用时先将创面用消毒干棉球擦...
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保健养生

医药养生保健报社发来唁电悼念许中田社长

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　惊悉中国报业协会主席许中田同志不幸逝世，我们感到震惊和悲痛。许中田同志是我国新闻界德高望重的领导人之一，载担任报协主席期间为发展中国报业事业作出了重要贡献。他的逝世使我们失去了一位好领导。今特致电对许中田同志的逝世表示深切悼念。并请转达对许中田同志亲属的亲切慰问。...
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保健养生

最全的经络养生知识介绍经络神奇但不神秘！

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　经络学说是我过医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。　　经络是经脉和络脉的总称，是运行全身气血，联络脏腑形体官窍，沟通上下内外，感应传导信息的通路系统，是人体结构的重要组成部分。　　“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络...
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保健养生

医药养生医药养生保健报价格

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　采用中医的辩证思维方式，虚则补之，实则泻之，而进行的调节身体阴阳平衡的方法，是中医养生。由于中医用针灸或药物调理人的阴阳平衡，所以又称中医药养生。而养生，养是调节阴阳平衡，生是减少毒素的摄入和加大毒素的排除延长寿命。因此想学怎...　　连续五年发行量保持23%以上的增长速度，发行量居全国同类报纸前列，读者以中老年人群为主，其中95%以上为自费订阅。读者从中获得防病治病知识、养生保健诀窍和健康长寿之道。...
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保健养生

防髌骨软化别反复下蹲

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　发布时间:2012年01月29日19:06进入复兴论坛来源：广州日报手机看视频　　髌骨位于膝关节前方，它在下蹲、起立和跳跃的运动中起着力量传递和支点的作用。同时在膝关节做屈伸运动时，髌骨关节面会与股骨关节面长期相互挤压、摩擦。　　随着年龄的增长和关节的长期磨损，关节本身会发生自然退变，如果还伴随有膝关节外伤史，特别是曾有过髌骨骨折或髌骨发育异常，都会大大加快髌骨软骨过早变软。据统...
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保健养生

首届“中国民族医药与健康产业交流大会”在荆州市召开

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　2019年6月18日至20日，首届“中国民族医药与健康产业交流大会”在湖北省荆州市隆重召开。农工党中央副主席龚建明、中共荆州市委书记何光中、农工党湖北省委会专职副主委严炳洲、中共荆州市委秘书长段昌林、中共荆州市委统战部部长袁德芳出席大会。农工党荆州市委会主委毛精华主持大会。　　龚建明在开幕式发言中指出，中医药是中华民族优秀文化，是我国医学科学的特色与优势，是国家医药卫生事业的重要组...
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保健养生

经络养生知识（一）

管理员 发布于 6年前 (2020-05-11)
　　“常梳发，头不白”头为“精明之府”，它汇集五脏六腑的精气，有50多个穴位与全身器官关系密切。俗话说：“千过梳头，头不白”，经常梳头，不仅可以改善头皮血液循环，疏通经气，调理血脉，还能解除疲劳，改善神经功能，帮助睡眠。梳头时从一侧鬓角开始，逐渐过渡到头顶，再到另一侧鬓角。其中，鬓角和额顶是易生白发之地，要多梳几次。注意动作要轻柔，每天200次左右，感觉头皮发热即可。此外，还可以用梳子轻叩头顶百汇穴、两侧天冲穴及脑后风池穴，...
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