56健康网男人健身房减肥方法有哪些？
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
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最新文章
男性健身减肥的方法
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
如今，不仅仅只有女性爱美，男性朋友也同样也非常注重自己的外表形象。肥胖不仅有损男性的外观，而且对健康也造成很大的威胁。因此健身减肥方法很有男性朋友的关注。那么，下面就请减肥专家为我们介绍一些有关男性的健身减肥方法。 1、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。 2、身体躺平，双脚并拢，膝关节...
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适合男性减肥的十个健身方法
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
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不吃晚餐不仅不减肥还影响寿命！ 这些饮食习惯要注意！
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
常言道“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，这主要是因为经过了一夜的休息，体内储存的营养以及能量基本上都会被消耗完全，所以早上是人体营养最缺乏的时候，因此必须要保证营养，这样一整天才会充满精力，而午餐一定要保证填饱肚子，这样下午才会有力气进行长时间的工作，而一般吃过晚餐后马上就要睡觉了，所以晚餐可以适当少吃一点。 雷冬亮是进贤县人，疫情初期，他第一时间报名参加防疫志愿服务队，坚守在小区卡点处负责测...
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夏季减肥勿掉入陷阱超全的减脂餐线天
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
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男人减肥健身需学习四大方法
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
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男士如何减肥 这3个方式不错
管理员 发布于 6年前 (2020-05-18)
主动减肥的男士却比较少，这是因为男士一度认为自己的腹部隆起代表着实力，代表着自己很成功，所以将腹部肥胖称为将军肚。但是，现在很多男性已经改变了对肥胖的看法，当高血脂和高血压以及高尿酸都找上他的时候，意识到肥胖的危害。因此，为了健康也为了一份家庭的责任，一些男性开始加入减肥的行列，而且，男士一旦决定减肥，减肥的效果往往比女性更好。 那男士该如何减肥?减肥一定要有一个原则那就是不能伤到健康，如果伤害健康...
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中医与保健养生系列讲座
管理员 发布于 6年前 (2020-05-17)
具有五千年历史的中医药学除了治疗疾病以外,还蕴藏着保健、养生的内容,其历史已有四千年的历史,它的基本思想是还原自然,尽享天年。在古代把养生保健视作一门学问进行... 你可以通过身份认证进行实名认证，认证成功后本次下载的费用将由您所在的图书馆支付 百度学术集成海量学术资源，融合人工智能、深度学习、大数据分析等技术，为科研工作者提供全面快捷的学术服务。在这里我们保持学习的态度，不忘...
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中医养生保健知识手册讲座之道
管理员 发布于 6年前 (2020-05-17)
在生活中流传着各种各样补血的方法：大枣可以补血，红糖补血效果好，补血先补铁，菠菜含铁高。这些补血的方法真的有效吗？补血究竟该补些什么呢？ 冷风过境，雾霾紧跟，又到了“咳咳咳”的季节。咳嗽一旦开始了就很难停止，不仅难受，严重时还会影响到自己的工作和生活。说起咳嗽，每个人都有自己的止咳偏方，经过圈友征集，小圈发现大家的止咳偏方还 大家都知道人体需要补充维生素，一说到补维生素就是吃水...
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【社区动态】中医养生讲座
管理员 发布于 6年前 (2020-05-17)
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