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减肥方法

产后120斤怎么减肥

管理员 发布于 6年前 (2020-06-02)
  核心提示:产后120斤怎么减肥的方法其实是非常多的,可以根据个人肥胖的情况选择减肥的方法,有很多人产后肥胖,主要是肚子上的赘肉特别的多,这个时候在生完孩子满月之后,就可以通过一些运动的方式,比如瑜伽运动,对于减肚子上的赘肉有着非常不错的帮助。  在生完孩子之后,很多女性会出现身体过度肥胖的情况,其实这也是很常见的一种现象,但是对于女性来说,身体过度肥胖就会影响到自信心。所以在产后很多人到了120斤的时...
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减肥方法

健身真的可以减肥吗

管理员 发布于 6年前 (2020-06-02)
  核心提示:健身对于减肥的效果确实非常不错的,在平时为了达到减肥的目的,可以适当的通过健身锻炼的方式,但是在健身锻炼的时候,要合理安排自己的运动方式,因为健身锻炼的运动是非常多的,比如举重这一些运动属于负重类型的锻炼,你需要专业的健身教练进行指导才能够进行的。  在减肥的时候一定要选择合理的减肥方法,才能够达到一定瘦身的目的,但是很多人都觉得运动的方式是非常不错的,想通过健身的方式达到减肥的目的。那么下...
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保健养生

《我说参同契

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  》是南怀瑾先生继《论语别裁》后用力最深、最有分量的作品之一,共八十余万言,分上、中、下三册。内容涉及广泛,旁征博引,举证极多,更有南怀瑾大师本人所经历的诸多奇特的人和事。南怀瑾先生用平实的语言,由浅入深地讲解了周易、道家、丹道的有关概念和基本原理,对儒、释、道三家的一体共论,亦有不少不拘一格、独到精辟的个人观点。...
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保健养生

松阳县中医药学会进老年大学开展中医健康养生讲座

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  为传播中医药文化,提高中老年人健康水平。近日,松阳县中医药学会走进县老年大学,举办  讲座从养生的角度向中老年人讲解了顺应四时调养身体的重要性,根据秋冬季阳气的变化运动如何顺势育阴。秋季养生要从情志、衣着、饮食、运动、按摩、抑悲、戒烟限酒、适当进补等方面着手,以达到“治秋防冬及冬令进补春不病瘟”之效,也就是中医所讲的“治未病”。  此次讲座,使中老年人进一步了解了秋季养生知识,提高...
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保健养生

南怀瑾老师:倒霉失意的时候怎么办?

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  【子曰:富与贵,是人之所欲也,不以其道得之,不处也。贫与贱,是人之所恶也。不以其道得之,不去也。君子去仁,恶乎成名?君子无终食之间违仁,造次必于是,颠沛必于是。】  这是儒家仁的修养,一个人要在心地上下工夫。刚才我们提到《孟子·尽心》篇,就是讲研究孔子“仁”的学问,我们应该读读《孟子·尽心》上下两篇,对于仁的含义会有更深切的领会的。  孔子说,富与贵,每个人都喜欢,都希望有富贵功名...
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保健养生

《人物》 20140925 先生-南怀瑾

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  本期节目主要内容:国学大师南怀瑾先生于2012年9月29日下午4时于苏州太湖大学堂安详的与世长辞,享年95岁。时任国务院总理发来唁电,对南怀瑾的一生,给予了高度的评价。对于大多数知道南怀瑾这个名字的人而言,他们对南怀瑾的了解几乎全部来源于他的著作。在大众的眼中,南怀瑾似乎成为了传统文化的符号之一。(《人物》20140925先生-南怀瑾)  channelId112a5b3626349ea47f...
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保健养生

中老年人养生保健首选拔罐疗法

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  人到了老年对他们来说最重要的就是身体了,人人都想健康长寿,那么老年人又该如何去对自己的身体进行保健和保养呢?相信老年朋友们对拔罐并不陌生,有很多老年人喜欢拔罐,那么我们就来学习学习适合老年人的拔罐方法。  中老年人不适合吃一些西药治疗疾病,拔罐是一种低相对安全的治疗方式。适合中老年保健拔罐的方法有很多,朋友们一定要根据自身的情况来选择,这样才能保证给自身健康带来保障。  通过保健拔...
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保健养生

南怀瑾:到人间来就要在生死里打滚

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  真正的生活方式不是宣言,也不是姿态,而是拥有生活的意境,即便没有掌握足够的财富和权力,也能在生命的每个瞬间生活得自由、丰富和饱满。  里面有可可·香奈儿、沈从文、苏东坡、林徽因、奥黛丽·赫本等人物传记等你聆听,还会记录影响中外的100位名人。  南怀瑾先生(1918-2012),是中国古代优秀传统文化的传播者和弘扬者。他的一生,从大陆到台湾,从美国到香港,最终又回到大陆。...
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保健养生

南怀瑾逝世_文化频道_凤凰网

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  著名文化学者南怀瑾先生于2012年9月29日下午4时在苏州逝世,享年95岁。南怀瑾精通易经,国学和佛学,是中国传统文化的积极传播者,在两岸影响巨大。  南怀瑾:其著作是学习中国传统文化的捷径,对无法直接了解典籍的人作了一个重要引导。[详细]  《论语别裁》是关于《论语》的讲演录,是南怀瑾先生以渊博的学识,旁征博引,拈提古今而撰成的。[详细]  其实,早在五十余年...
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保健养生

实修驿站--介绍南怀瑾老师的网站

管理员 发布于 6年前 (2020-06-01)
  我们虽然由儿童变成大人,然而我们这心灵是始终一贯的心灵,即依然是儿时的心灵,只不过经过许久的压抑,所有的怒放的、炽热的感情的萌芽,屡被磨  一个人只要心里没有杂念,没有伤害其他生物的心理,绝对可以修养到跟毒蛇、老虎和平相处的。因为心境清净不想要就看到了;有意去练望气,去看金银  2019年芙蓉寺法会45分钟准提咒2019年元旦芙蓉寺法会准提咒45分钟...
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