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保健健身

女生做健身教练的必备条件

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　世界上有两种女人，一种是爱健身的女人，一种是不爱健身的女人。前者是较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄。而后者任性放纵、不注意保养和管理自己，最终少女时代的苗条变成昙花一现的回忆。。。。。。　　其实，如今的社会早就不是以瘦为美，反而越来越推崇健康的马甲线等，像大家对袁珊珊的黑转粉，不就是因为她的马甲线所引领的健康潮流吗？由此可见现代人对自己的健康越来越重视。这就为健身行业的发展奠定...
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保健健身

女健身教练上班一年遇到的尴尬事使她最终选择了改行

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　在健身房现在有越来越多的女健身教练了，这得以于很多人健身意识的提高，而且女教练的工资也会更高一些！不过说实话，笔者走过了不少的健身房，发现很多女教练长得还可以，但是也有浑水摸鱼的，像楼下这样的！　　说真的，这些女教练不管长得好看不好看，专业经过培训出来的女健身教练的确是太少了，更多的还是看颜值和身材！那女健身教练上班会遇到哪些尴尬事儿呢？其实还不少，以下是我的同学跟我说的，曾经跟我在一个健身学院学习的...
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保健健身

健身教练资格证考取流程

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　1.报名：联系国职鉴定站，提前准备好个人身份证及复印件，蓝底小两寸照片（电子版和纸质版），到培训站填写相关资料，进行报名。　　2.培训：报名之后，由鉴定站通知具体培训时间，参加7日全日制的国职培训。　　3.备考：培训之后，一般不会马上进行考试，在等待时间内，可自由复习，迎接考试。　　4.考试：鉴定站统一通知参考人员理论及实操的考试时间和地点，理论考试为90分钟，...
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保健健身

厦门线上健身“加时赛”报名创新高 还没报名的市民抓紧

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　厦门网讯(海西晨报记者赵钧天)抖音“#厦门居家运动会”线万啦！自从赛事组委会宣布将“舒华体育杯”2020年厦门市居家健身线上运动会会期延长，活动再次掀起报名热潮。据不完全统计，目前成功发布活动抖音视频的市民已经超过了4000人。不过需要特别提醒的是，发布视频后，您还需要复制视频链接，登录微信“Ai运动pro”小程序进行报名，才能够参与抽奖哦！　　本次活动由厦门市体育局主办，厦门路桥体育产业集团、...
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保健健身

情感口述实录80：说说我和女健身教练的事

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　“大家好！情感口述是大家吐露心声，疏解烦恼的平台，我们一直在等待，等你来倾诉，代你说出无法宣之于口的情绪“　　本次口述人匿名，杭州男生一枚，身高178cm，人有些壮，在朋友的介绍下，一起购买了杭州某健身会所的会员，然后认识了一个女教练。对她一见钟情，展开追求，中间碰钉子若干，发现同会所还有一个男教练也在追求她。最终他成功获得女生的芳心。　　本以为终于可以抱得美人归，结果，他发现自己...
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减肥健身

《减出我人生》第二季总冠军诞生！

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　周四晚，江苏卫视《减出我人生》第二季冠军之夜精彩上演。黄子佼“好口才”妙语助阵，幽默风趣又哲理十足，为总决赛增色不少。众选手“好身材”焕然新生，个个绽放出自信笑容，幸福的眼泪令人动容。几乎当了整整一季“对手”的石贵滨、何鑫展开终极对决，最终，“石头哥”以　　冠军之夜，经过100天的减重磨砺，11位选手重聚舞台。黄子佼空降现场，以“好口才”为总决赛妙语助阵。曾经遗...
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减肥健身

拔罐减肥的步骤在家也能轻松做！

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　?拔罐关于我们来说肯定不陌生了，而现在拔罐已经运用到了减肥当中。那么你知道中医拔罐减肥的进程是什么吗?下面小编就为我们带来中医拔罐减肥的进程，中医减肥更健康哦!　　中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。　　操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法概括进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之...
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减肥健身

减出我人生减肥方法

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　下载！减出我人生食谱大全+减肥方法是减出我人生节目提供的减肥瘦身秘籍！想减肥的人过来看看了，小编整理减出我人生食谱和减出我人生减肥方式！　　1激素会引起肥胖，减肥前第一要找到自身肥胖的原因（因人而异），再此基础上制定合理的减肥计划！　　2在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。坚持步行...
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减肥健身

拔罐减肥的方法

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　在减肥的时候，也是需要选择适当的减肥方式，这样对减肥才会有很好的帮助。很多女性减肥的时候都是会选择节食减肥，这样的减肥方式是不健康的，拔罐减肥的方法是很好选择，对很多想要瘦身但是却屡试无果的减肥者来说最适合不过了。下面，我们一起来看看拔罐减肥的方法，拔罐减肥从哪些穴位下手更有效呢？　　以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。...
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减肥健身

如何评价《减出我人生》这档减肥节目

管理员 发布于 6年前 (2020-06-14)
　　的月减重斤数来评价这些节目，肯定是不合适的，因为WHO给的范围是3磅左右，而这种突击减肥至少违背此原则。　　至于反弹的风险，当减下来后只要接下来生活习惯注意，倒不会反弹太多回去，还是容易守住的。但要是不从根本上解决生活习惯的话，必经过去的生活塑造了过去的你，不转变还是容易打回原形。...
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