管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
本报讯3月19日上午11时许，安徽省第二批援鄂医疗队100名队员从武汉天河机场搭乘飞机返回安徽合肥。下午2点半左右，其中80名队员抵达安徽省半汤温... 本报讯3月19日上午11时许，安徽省第二批援鄂医疗队100名队员从武汉天河机场搭乘飞机返回安徽合肥。下午2点半左右，其中80名队员抵达安徽省半汤温泉疗养院，开始隔离休整14天。 吃的什么?住的怎么样?3月21日，记者采访了...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
XX年3月XX年8月一兆韦德健身(证大店)职务：私人教练(全职) XX年6月XX年3月格力特健身(金桥店，川沙店)职务：跆拳道教练(兼职) XX年9月XX年11月上海市黄浦区第二少体校专业(主项：跆拳道副项：美国古典式摔跤) 1998年7月XX年2月受训于上海市黄浦区摔跤跆拳道协会受训时间：(跆拳道8年摔跤3年) ...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
健身饮食食谱需要注意哪些。健身饮食食谱需要注意哪些现在很多的人追求自身的完美，因此就需要进行健身的问题，这样能够保证身体的健康，因此健身是很流行的，但是健身也不能盲目的进行健身，要配合进行饮食的食谱，这样才能够保证健 健身饮食食谱需要注意哪些现在很多的人追求自身的完美，因此就需要进行健身的问题，这样能够保证身体的健康，因此健身是很流行的，但是健身也不能盲目的进行健身，要配合进行饮食的...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
43次全场冠军、中国首位连续3届IFBB世界健美健身锦标赛男子健体冠军、亚洲健美锦标赛古典健美冠军、世界健美健身锦标赛/亚洲健美健身锦标赛/全国健美健身锦标赛唯一大满贯获得者郑少忠正式出任“赛普健身教练培训基地”推广大使，并被聘为赛普研究院导师、冠军导师。 本次郑少忠的重磅加盟旨在发挥品牌推广大使的影响力，和赛普一起致力于为社会培养专业的健身教练，作为赛普研究院导师和冠军导师参与...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
接下来，我们根据每个人的身体情况和最佳热量预算的不同，我们为每一个人制定了她/他的健康饮食搭配。 使用薄荷之旅的身体评测，iris得出自己的最佳热量预算为1462大卡，按照薄荷推荐的健康饮食搭配，我知道自己一天可以吃这些东西： 这个分类是怎么进行的？怎么样算是一份？为什么说这样就能满足我需要的营养？ 不用烦恼，iris接下来就为你具体讲...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
所以我们的三餐中每餐都需要主食、蔬菜和蛋白质，具体搭配使用一个圆盘法则，早中晚三餐的热量比建议为4:4：2或者3:4：3 容易被忽视的粗粮有玉米、土豆、红薯、紫薯、南瓜、山药、莲藕等淀粉含量较高的食物 禁忌:粥类、汤类、炒面、炒饭、肉包、白馒头、油条、煎饼、方便面、即食麦片、各种蛋糕、各种馍、各种糕点、手抓饼、粽子等等 包括畜肉类(猪牛羊肉)、禽肉类(鸡鸭...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
利于我们减肥,然后我们的早饭是以蛋白质为主的,我的早餐搭配是:一个鸡蛋一杯牛奶。如果不进行剧烈运动,足够支撑到中午。如... 中午:我是一直吃米饭和菜的,米饭只吃一碗,菜是每天换着样的吃,这样才能保证营养均衡,注意:面条、馒头、饼、水饺等等面食一... 2捧蔬菜，5261多4102样化选择，可以选择3种或以1653上不同颜色的蔬菜，记得：土豆、莲藕、山药不算蔬菜哦。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
【环球时报报道记者高文宇】首相喊你来减肥！英国政府近日正在酝酿一项“全民减肥”计划，试图通过提升民众身体素质来“抗疫”。 据英国《每日邮报》28日报道，英政府这项最新的“全民瘦身”计划涉及居民饮食和健身等多个层面：有官员建议禁止商家提供餐食“买一送一”、饮料“免费续杯”等销售模式。令人瞠目的是，有政府高官甚至考虑推广“减肥手术”——比如治疗肥胖症和糖尿病的胃束带手术等。 英国...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
没有无缘无故的胖，当然，也没有无缘无故的瘦。之前，中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》报告。然后就炸锅了……简单粗暴的来讲，就是全国最胖和最瘦。 从数据中可见：北方地区肥胖率明显高于南方，南北胖子分布泾渭分明。难怪有一首歌唱得好：你在北方的寒夜里，一身肥膘；我在南方的艳阳天，身材苗条！ 说起减肥，我也许算不上是专业的，但是即将要说的这个妹子绝对称得上是减肥的标...
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管理员 发布于 6年前 (2020-06-29)
我现在采用节食减肥，减肥已经很成功了，可我害怕会反弹，所以依旧保持着节食过程中的饮食，但我觉得不科学，因为对一些米饭啊，馒头的摄入量无法达到正常标准，而且脱发现象严重，我... 我现在采用节食减肥，减肥已经很成功了，可我害怕会反弹，所以依旧保持着节食过程中的饮食，但我觉得不科学，因为对一些米饭啊，馒头的摄入量无法达到正常标准，而且脱发现象严重，我想知道节食减肥成功后要怎么样搭配自己的饮食算是合理的...
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