管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
三伏天已经来临，那么三伏天养生有什么要注意呢？三伏天应该如何养生呢？下面我们就来说说三伏天养生的一些注意事项： 夏季的特点是白天时间长，夜间时间短，人体也应该适应自然界的规律，晚上可以稍微睡得晚一些，早晨起得早一些。夏季合理睡眠时间应该是：就寝时间为22：00～23：00，起床时间为5：30～6：30。若夜晚不能早睡，中午适当的午休不失为一个很好的调整。夏季午睡的时间一般以30分钟至1小时为宜，时间过短达不到午休的目的，而时间过长...
阅读(141)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。 天人合一的养生观，主张养牛与自然界和谐统一。简要地说，这一养生观念包含二个方面的内容，以下分别作一分析。 1.养生要讲究天人相应我国古典医学名著《黄帝内经》首次提出“天人相应”观。提出：人们生活在自然界中，同时也是自然界的组成部分之一，人体的...
阅读(161)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
其次要多吃含钾、钙、镁、铁等丰富的食物。缺钾是引起中暑的原因之一，因此膳食中应多搭配一些含钾丰富的食品，如蔬菜和水果、豆类等。绿色蔬菜、坚果、粗粮含有丰富的镁。奶及奶制品、大豆及其制品都含有丰富的钙。动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源，含量丰富吸收好。 还要及时补充水分和盐分。按出汗量多少饮水，不能等口渴才喝水，要定时喝水，少量多次。可选用白开水、茶水、柠檬水、绿豆汤等。如果出汗较多，应补充盐分，可选择一些运动功能饮料，或者在白...
阅读(161)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
今天是三伏天的第一天，持续的高温难免会让人在工作和生活中没有精力，所以这个时候大家应该给朋友们送去一条短信，让他们在炎热的天气中感到清凉。 1、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快！ 2、三伏烈日头顶悬，此时养生很关键。慎食油腻少甜食，晨起黄昏多锻炼。补气勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有讲究，热敷可治关节炎...
阅读(170)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
在美丽富饶的皖北大平原上，一个快速隆起的版块越来越吸引人们关注的目光，在这片热土上从来没有像今天这样风生水起，气象万千，这就是安徽省亳州市，一个自然与人文相互交融，历史与未来交相辉映的魅力城市。在这座城市里，北京同仁堂（亳州）饮片有限责任公司腾飞发展。北京同仁堂（亳州）饮片有限责任公司隶属于北京同仁堂药材参茸投资集团，是北京同仁堂在全国唯一的中药饮片生产企业。公司成立于2004年，占地面积100亩，现有员工1500余人，2005年通...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
有养生意识的人都知道三伏天的重要性，很多人都会在三伏天用一些养生用品，比如会用艾草去湿气，会喝一些养生茶，去美容馆进行汗蒸等等。许多人不知道的是三伏天吃茄子也是养生的一种方式，茄子身上有哪些优点呢？跟着小编一起来看看吧！ 茄子含有丰富的维生素c、钾元素以及皂草甙，这三样有什么作用呢？这三样东西可以对人体内部进行一个降脂降压的作用，现在大家的生活水平都有所提高，饮食也是越来越丰富，饮食丰富的同时，许多人的脂肪血压也跟着往上走。脂肪和...
阅读(168)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
原标题：蛋白桑：吃桑叶竟然可以救命、央视《中华医药》报道、赶快推荐给父母看！ 2010年8月，中央电视台《中华医药》栏目播放了一则题为（老唐养生经）节目，客观地报道了辽宁营口的唐先生常年喝桑叶茶救命、养生的故事。 这位营口的唐先生，四十多岁时，得了一种怪病，大口大口地咳血，几乎不能保命，绝望之下，老唐从李时珍的《本草纲目》推荐的桑叶中找到“救命稻草”，一日三餐桑叶炒菜吃、桑叶煮饭吃、桑叶煮水当茶喝，很快病情好转，最后竟奇迹般地完...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是 西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就 是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是...
阅读(164)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
湖北日报讯（记者陈熹、通讯员陈丹）5月28日，湖北中医药康养游暨李时珍蕲艾文化游推广活动在黄冈蕲春启动，我省首次发布8条中医药康养旅游线条线路为：蕲春李时珍故里中医药文化游、武当山道家养生文化游、神农架神农中草药文化游、武汉叶开泰·健民中医药文化游、宜昌夷陵·大老岭中草药养生游、恩施硒都养生游、荆门钟祥长寿之乡游、黄梅禅修养生文化游。 据介绍，我省是全国重要生态功能区，也是国内康养旅游资源最富集的地区之一。近年来，我省以温泉为代表...
阅读(171)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-09)
11月28日，在毛里求斯首都路易港，会议现场演示关于“藏医药浴法”的视频介绍。新华社发（布拉姆斯摄） 正在毛里求斯举行的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第１３届常会２８日通过审议，中国“藏医药浴法”正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。 “藏医药浴法”，是藏族人民以土、水、火、风、空“五源”生命观和隆、赤巴、培根“三因”健康观及疾病观为指导，通过沐浴天然温泉或药物煮熬的水汁或蒸汽，调节身心平衡，以实...
阅读(141)
56健康网