管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
当地时间2018年5月8日，美国洛杉矶，英超宝贝米歇尔·科甘（MichelleKeegan）赴健身房锻炼，露脐装魅力四射。 当地时间2018年5月8日，美国洛杉矶，英超宝贝米歇尔·科甘（MichelleKeegan）赴健身房锻炼，露脐装魅力四射。 当地时间2018年5月8日，美国洛杉矶，英超宝贝米歇尔·科甘（MichelleKeegan）赴健身房锻炼，露脐装魅力四射。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
前阵子，韩国的一对情侣发起了2周减肥10kg的挑战，而他们减肥主要方法就是跳舞。 男生叫Josh，女生叫Bamui，本来只是为了监督自己，每天将舞蹈视频发到网上，没想到竟因此带动了许多想减肥的人。 每天3分钟的舞蹈虽然时间不长，但是在舞蹈中有许多深蹲，跳跃等大幅度的动作，3分钟完整跳下来也是很考体力的。 虽然〈Mobounce〉的节奏很快，但是Josh和Bamui在编舞上使用的都是较为简单动作，大家看着视频就可以学会，不过也...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
我们在抖音上会看到很多女孩子都是从胖胖的样子变成了苗条的瘦子，而且她们瘦了以后穿衣服上面也有了很大的改变，不得不说每一个胖子都是潜力股的美女，很多人也想像抖音上那样成功的蜕变的，其实每段光鲜亮丽成功的背后都会付出很多，如果不是有足够的决心，和长久的坚持是不可能成功的。 有一位女子也是中了抖音的毒，看到那么多变美的胖女孩，她也想像她们一样在成功瘦下来以后，也拍抖音传上去，所以她特意去找了一家健身房制定自己的瘦身计划，一切开始都是非常...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，根据我的个人成功经验，建议你采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
现在健身房中举铁的妹子真是越来越多了，前些年妹子们大多数都还在霸占着跑步机，这两年似乎也懂得了瘦≠美的观念，撸铁风潮大行其道，统统跑到力量训练区与老爷们抢起了抗阻器械。但是，你真以为随便举举铁或跟着身边稍有点健身经验的所谓老司机练一练就能达到增肌塑形的目的吗？别逗了，如果你练以下8个最基础的问题都搞不明白（篇幅有限，今天先说4个，留4个明儿再说），我劝你还是别练了，先了解点基本常识，不然你只能是在重复错误而已！ 看到这个问题，我想...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
25日提交全国人大常委会审议的广告法修订草案，增加广告荐证者行为规范和法律责任。这意味着，明知或应知广告虚假仍作推荐证明的，将没收违法所得和罚款；损害消费者合法权益的，依法承担连带责任。（新华社） “28，28，咔咔就是发”，电视荧屏中范伟耳熟能详的广告词曾唤起了多少人的创业梦。然而随着媒体的曝光，人们终于发现，这仅仅是一场梦，一个商家挖下的大大的“坑”。 央视《经济半小时》栏目近日曝光了28商机网、U88招商网和3158三家发...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。如果你觉得某些严重不良反应已经危及自身，不妨将减肥药品拿去化验或者求医诊断。 大便带油在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“吃了减肥药之后，我总是感觉肚子里不舒服，又胀又疼，老想上厕所，一天就得大便2、3次，大便里还有一层油。” 副作用因子：罗氏鲜(Xenical)你服用的减肥药中，可能含有罗氏鲜(Xenical)，这...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
综合媒体报道，美国第一夫人米歇尔2月25日来到迈阿密一处活动中心，与儿童一起做瑜伽、学习舞蹈和玩高尔夫球等，推广由她所发起的“动起来”项目。日前，她在录制节目时的一段“热舞”视频在互联网走红，已被播放大约50万次。 据悉，这段视频是米歇尔参加一个“脱口秀”节目时录制。主持人法伦男扮女装，米歇尔穿黑色宽松长裤、绿底黑条开身羊毛衫。两人一齐跳摇摆舞，推广美国总统奥巴马倡导的儿童健身运动。跳舞时，节目弹出字幕解释米歇尔的每个舞蹈动作，包...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
保鲜膜是能减肥的。保鲜膜之所以能用来减肥,是因为被保鲜膜包裹住的部位散热散不出去,导致局部温度升高,这样的话,能加速该部位脂肪细胞的燃烧,从而起到减肥的目的。所以说,保鲜膜是能用来减肥的。我们可以用保鲜膜来瘦肚子、瘦手臂、瘦大腿等。 在使用保鲜膜减肥这种方法时,需要注意的事项如下:第一,要掌握好时间,不要包裹太长时间,不然容易引起局部血液循环不畅的情况。第二,撕掉保鲜膜后,要及时去清洗,不然的话,在减肥过程中产生的汗渍会使人觉得不...
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管理员 发布于 8年前 (2018-05-24)
这套简单的有氧运动减肥操，可帮助身体燃烧更多额度的热量，而每套动作最多只用10分钟，方便而又简单。而且这些动作可自由组合，可每天练习其中一系列，也可一周选择几天来练习其中的重点动作，但要记住，每个动作之间的休息时间不要超过20秒，否则瘦身效果会稍稍打折。 1、仰卧、弯曲双膝让双脚脚跟靠近臀部，双手手掌撑在垫面上。双手掌、双脚掌用力，让臀部带动身体抬离垫面，靠双手，双脚支撑体重，手指指向你的脚跟处。[1][2][3][4][...
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