56健康网健身教练不想让你知道的减肥操在家也能月瘦十斤！
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
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保健健身
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健身教练的大型翻车现场：喜爱美食又吐槽训练辛苦戏精本精了！
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
而教练的同事说，这是为了把网友养胖了，再买她的课！现在教练的套路都这么深吗？小编瑟瑟发抖，表示我也想要！ 网友的反应这么大，主要是因为曾被……虐过！就比如说，张艺兴在台湾拍杂志，与罗志祥一起吃宵夜，还发在ins上，结果第二天，张艺兴的教练直接打飞的从韩国跑来了！！！...
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健身 健美 健体 有什么区别？？？
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
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为什么要健身
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
健身房健身的好处.1．减少脂肪增加肌肉力量训练专家对数千名女性做过大量的力量训练研究，没有发现任何女性会因适度的肌力训练而使肌肉发达隆起。凡是每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。与男士不同，女性一般不会因肌力训练使身躯发达，因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30。2．健身房健身的好处－增加肌肉有助于减肥随着肌力训练带来的肌肉增多，...
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家长要当心！宿豫1岁男童被健身器材“咬住”小脚
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
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健身后怎么放松
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
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健身导致肌肉疼痛怎么解决？
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
练手部力量，导致锻炼部位肌肉疼痛，但不是很疼，只是对部位按压或者用力甩手的时候疼，怎么回事？怎么解决？另外强调一下，我已经练了2年了，所以不是肌肉酸疼... 练手部力量，导致锻炼部位肌肉疼痛，但不是很疼，只是对部位按压或者用力甩手的时候疼，怎么回事？怎么解决？另外强调一下，我已经练了2年了，所以不是肌肉酸疼 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索...
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怎么成为健身模特？
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
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健身房怎样健身我的肉很松怎样才能把肉练紧
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
最科学的减肥方法，是通过有氧和无氧的结合训练，在减少脂肪的同时，增加身体肌肉含量。让自身肌肉在之后自主消耗身体脂肪，每磅肌肉每天可以自主消耗60-70大卡热量，并且通过有效的锻炼还能增强自身新陈代谢和免疫力，提高身体机能，延缓衰老。足够的运动更能改变体型，强健骨骼骨密度，使体态更轻盈。...
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国内健身类应用解决了用户 哪些痛点
管理员 发布于 6年前 (2019-07-07)
相比发达国家，中国的体育运动健身行业起步较晚，尚不及美日韩等国家的平均水平，这也意味着该领域存在较大的市场空间，越来越多的人们开始加大在非医疗服务上的消费以保持身体健康，与此同时基于移动互联网O2O模式促使运动行业走向互联网化。而运动类O2O产品也开始从初始阶段的预约场馆服务转向“去中介化”的一对一式预约教练服务。 通过运动获得健康和乐趣，是人们坚持走进健身房等运动场所的主要原因。广义上的健身包括体...
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