管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
手头的事情仍然没有个眉目，靠脑力劳动换取物质生活的我们就得为了大脑里那点可怜的葡萄糖不停地汲取外在补充。不用说，最后疯长起来就是腰间“游泳圈”--这个在专家看来简直是“潜在杀手”的脂肪堆。 从饮食的角度来说，一方面要坚持营养均衡的概念，包括“4:3:3”饮食，食物中绝对不能缺少脂肪，适当摄入优质的碳水化合物，回避一些高血糖指数或者是深加工的食物，还应该注意睡前3小时内尽量避免进餐。 另一方面要避免情绪性的进食。此外，注意细嚼慢咽...
阅读(203)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
在及伟佳还没有瘦下来的时候，就已经有很多节目预约了。有网友说，一切皆在预料之中，这会是一个美女胖子减肥成功变身励志女神，然后又一个网红诞生、拍电影、拍写真，包装公司坐等收渔利的套路…… 在央视一期的《心理访谈》节目中，及伟佳谈到为了减肥她受尽折磨，情绪上的大起大落导致饮食上的暴饮暴食，现在能救她的，只有通过手术来控制体重了。 然而，及伟佳并不是个例，许多像她一样在减肥真人秀节目中狂瘦的人，后来都复胖了。 手术治疗，无非就是束胃...
阅读(214)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
虽说做残了，但还是很想感慨一下，女星为了减肥吃的真的好少呀，就几颗青菜，感觉都不够塞牙缝的 而脂肪的堆积主要是两个方面导致的：1.摄取热量过多；2.缺乏对摄入能量的运动消耗 想了解更多瘦身知识和技能，一定不能错过【AMYWISH悦变俱乐部】（IDamywishcn）...
阅读(219)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
今天中午，孙俪在微博晒出邓超为拍戏减肥暴瘦的照片和增肥减肥过程，并配文：“不要学他，过度减肥，不益身心健康。”第一张图中显示，邓超前后体重差达40斤，前者身形健硕，后者骨瘦如柴，令人心疼不已。第二张图则细致讲述了这一过程，邓超先是通过健身增重20斤，后又节食暴瘦40斤，曾在片场低血糖眩晕6次。可见，超哥为了拍戏真的拼了。 这次，邓超搭档孙俪、郑恺、王千源等共同合作张艺谋新片《影》，邓超一人分饰两角，分别是子虞、境州。在观众心里...
阅读(193)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
上班族长期久坐导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一，只要坚持一段时间的运动锻炼就可以看到效果。但是很多人不喜欢运动，下面就教你不运动也能瘦肚子的方法！ 有很多女职员在家也是保持同一姿势看电视，似乎意识不到久坐会给下半身带来肌肉下垂﹑小肚子和臀部变胖的影响。这样的情况在20岁-40岁的女性中是最为常见的，大约70%的人每天坐着的时间长达7个小时以上，而由此引起的下...
阅读(232)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
讲座上，谭主任根据自己多年的临床经验，给大家详细例举了很多生活中常见的各种妇科疾病的发生、发展过程，以及各种癌症的早期症状及诊断治疗方法，如女性常见的乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等，同时教给大家妇科疾病的预防措施，并提醒广大女性同胞平时多关心自身健康，定期去医院进行检查，发现问题应及时治疗，养成预防为主，治疗为辅的健康理念。 随着现代生活节奏的加快，许多女性朋友每日奔波于生活及繁忙的工作之间，承受着来自社会各方面的压力，逐渐忽略了自身的...
阅读(207)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
5月22日，聊城市人民医院社区办在湖北社区卫生服务站举办了“女性更年期保健”知识讲座。妇产科医师吕慧芳为社区内50余位更年期女性进行了相关保健知识的讲解。 吕医生介绍了更年期发生的原因、特征等相关知识，分别从饮食、心理、身体锻炼等方面对如何预防进行了详细指导，使女性朋友对更年期有了更深刻的了解。 这次讲座增强了广大女性朋友的自我保健能力，提高了大家的健康意识。在讲解现场，吕医生还就大家提出的问题进行了解答。(代洪洲)...
阅读(230)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
3月9日下午，校工会邀请校医院副院长、妇产科副主任徐蕾医师，针对女性特点和常见疾病，为女教职工作题为“维护健康青春长驻—女性健康与自我保健”的健康知识讲座。这是校工会举办的庆祝国际劳动妇女节的系列活动之一，讲座由校工会副主席张庆生主持。 徐蕾副院长围绕妇科常见炎症的诊疗、宫颈癌的筛查与预防、中老年女性自我保健三大板块，详细为大家讲解了女性生殖系统的相关知识以及妇科炎症的概念、常见症状、治疗要点等，同时向教职工们介绍了宫颈癌的危害...
阅读(229)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。主要功效为散热明目、润肠通便,除此之外还具有一定的减肥效果,尤其适用于经常头晕烦躁、便秘和口干口苦的女性。但是服用期间也应该注意,如果出现腰酸尿频、肾阳虚弱的情况,建议不要饮用。 核桃仁5～15克,白糖25克,绿茶0.5～1克。将核桃仁碾成粉,与绿茶、白糖一起,用沸水冲泡5分钟即可饮用。这种方法十分简单,但是效果十分明显。能够有效补肾、养颜、敛肺定喘。尤其适用于腰肌劳损、气喘、虚弱等问题。 红枣1...
阅读(191)
管理员 发布于 8年前 (2018-09-16)
腕部是身体血液循环的末端，而回流的血液全凭心脏的压力来实现。人们在佩戴玉镯的过程中，玉镯会不断地产生晃动和摩擦，玉镯的晃动对人体的手腕起到有效的按摩功效，这样的物理按摩作用会直接激发和松弛人体的经脉和穴位。 中医理论证明，玉石对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，玉石对于心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用，起到降低血压、稳定心跳速度，减轻急躁、紧张，缓解压力、提神恢复记忆的功效。 天然玉石中含有人体必需的多种矿物质...
阅读(210)
56健康网