管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
一般3-5天未排便，即可称为便秘。详情...夏季午睡小憩30分钟最健康夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。详情...夏季午睡小憩30分钟最健康夏季养生首先就要睡好觉，短短的午睡时间，可以让你在下午乃至整个晚上都会神采奕奕。 一般3-5天未排便，即可称为便秘。但若几天排便一次，却依然排便顺畅，没有不适感也不算便秘。而每日排便，却还有残便感、不易排出，或出现便血者，则可能潜伏着重大疾病，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
深圳特区报讯（记者郭秦川）为提高机关党工委系统广大党员干部和办公室人员的身心健康水平，由福田区直属机关党工委主办，深圳市和御道健康管理有限公司承办的2018年第十一期“阳光大讲堂之黄帝外经养生堂”健康讲座昨日在福田会堂四楼会议室举行。讲座活动主题是：中医养生之经络操。 深圳市宝安中医院中医师康兴茂为党员们讲解了十四经脉循行、常用穴位、四季养生及经络操的知识，现场还进行了体验和互动。康兴茂从事针灸推拿十多年，擅长针灸、推拿、中药...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
今年三伏天超长待机，长达40天，冬病夏治的周期也就更长。很多人通过贴三伏贴，饮解暑汤治疗体内寒邪宿疾，其实，除了这些，我们还可以学学经络操，疏通经络，让全身运动起来。 动作要领：双脚与肩同宽，双臂由前向后体侧旋转360度，身体后倾，头后仰，慢慢收回。 动作要领：左弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体左侧弯，用力拉伸，慢慢收回；右弓步，双手十指交叉，掌心向上，身体右侧弯，用力拉伸，慢慢收回。 动作要领：双脚与肩同宽，蹲马步，双手握...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
从我们中医的角度讲，我们人体的十二条经脉，有六条通过手部，由此可见，我们的手和各个脏腑，经络的关系非常强，和气血运行关系很大。 当我们还是小孩的时候，活动手指能够促进大脑开发，成年人也可以通过手指的活动，延缓大脑的衰老。手部经络众多，今天我们就来教大家一套手部运动操。 首先我们用右手的食指和中指对另一只手进行一个拉和拔的动作，如果您在家里有不同的症状，可以对不同的手指进行重点的拔伸。比如说消化不好，您可以对您的食指进行重点的拔伸...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
上周六，浙江省立同德医院举行了第四届运动会，开幕式上100多位新员工的“健康养生操”表演比赛引起了大家关注。 这套“健康养生操”的教练是省立同德医院针灸科副主任中医师陈方龙，“我读大学的时候一直在练传统功夫‘八段锦’，动作简单易学，但效果非常好，具有疏通经络、调整脏腑等作用，非常适合中老年人以及久坐不动的办公一族。但是‘八段锦’缺少对膝盖、后腰、腰腹部的锻炼，而临床上这些地方很容易出现问题，所以，我就结合实际增加了‘双腿后踢强腰背...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
。八段锦远比太极的出现的时间早，是我国上古时期中医圣贤为人们而创造出来的。说它是中国古人的广播体操也不为过。长时间坐着办公对身体不好，赶紧把八段锦学起来吧！ 八段锦由八个动作组成，整套动作柔和缓慢，圆活连贯；有松有紧，动静相兼，可以很好地起到疏通经络、调理气血、调理脾胃、健肾等功效。 十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人习练，而且可以不受时间、场地和天气的影响哦。 ▲邓铁涛1916年10月生，广东省开平市人。国医...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
2018年3月16日，汉古源经络养生建瓯总店开业，全国各地汉古源产品受益者纷纷赠送锦旗表示祝贺。 当日9时15分，汉古源养生发展有限公司董事长阮学兰女士为建瓯总店揭幕，该公司领导层共同为建瓯总店开业进行剪彩，百余名自发从全国各地汉古源产品受益者纷纷赠送锦旗和花篮表示祝贺。 据悉，汉古源养生发展有限公司已成立20余年，该企业一直专注于中医经络养生。汉古源经络养生传承古法经络思想，并结合现代的经络养生特点，形成了一套有自己特色的适合...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
【中医自用的拍手养生操，5个简单动作随时能做】手是我们最亲密的伙伴，写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”，懂养生的人做几个小动作，就可以疏通经络，达到防病健体的目的。推荐5个简单易学的拍手动作，随时随地都能做。每天100次，拍起来！...
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
本文档为《南怀瑾养生秘方——肚脐贴（制作经验分享）doc》，可适用于保健养生领域，主题内容包含南怀瑾养生秘方肚脐贴 【感恩南师】 南怀瑾养生秘方肚脐贴代加工南怀瑾肚脐贴淘宝网址：http:shoptaobaocom配方：桂圆肉花椒艾绒三种材了符等。 *若权利人发现爱问平台上用户上传内容侵犯了其作品的信息网络传播权等合法权益时，请按照平台侵权处理要求书面通知爱问！ 爱问共享资料拥有大量关于南怀瑾养生秘方——肚脐贴（制作经验分享）....
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管理员 发布于 8年前 (2018-10-12)
南怀瑾先生精通儒、释、道等多种典籍。他的人生观点是“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在手，能在身，思在脑，从容过生活”。他的书中有很多验方，包括调病养生的功法、做功夫遇到问题的解决办法、医药、饮食、等等。 我们常常讲，人老有几个相反的现象：哭起来没有眼泪，笑起来眼泪就出来了；现在的事情告诉他马上就忘记了，小时候的事情都会记得；坐着就睡觉，躺下去睡不着。人老了很多古怪的事情，都是相反的。医学的道理，心肾不交就是水火不交了。道家...
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