管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
核心提示：秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥食谱，是不是合你的胃口！ 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的减肥食谱，是不是合你的胃口！ 早餐红豆大米...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
俗话说“春困秋乏夏打盹”，日常保温杯不离身的小编，当然知道抗乏最简单的方法就是：吃。赶紧跟着来看看秋季到底应该怎么吃。 山药又称薯蓣、土薯、淮山、白山药等。山药具有滋养强壮，助消化等功效，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用。有预防心血管疾病的功效。 山药蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。还可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果 莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
核心提示：产后如何瘦肚子成为了很多妈妈们的烦恼，其实可以通过运动来减肥，比如可以转呼啦圈、跑步等。同时也要注意饮食，保持营养平衡。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 生下了宝宝，还没有来得及享受初为人母的喜悦，就立刻被大腹便便的样子给烦恼了，这是很多刚...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
核心提示：现代人外出坐车，回家和在单位上坐椅子，运动量几乎没有，所以很多人变得大腹便便，肚子上的赘肉一大把，不仅仅十分不美观，而且也直接影响到好心情，甚至是影响到健康，所以一定要将肚子上面的赘肉去除掉才行，运动减肥瘦肚子方法有很多，下面就介绍一下运动减肥瘦肚子方法有哪些。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
核心提示：肚子上的赘肉很多，那么该怎么办?怎样瘦肚子最快最有效,很多人都想知道，主要的方法有转呼啦圈、跑步、昂卧起坐。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 肚子满是赘肉，看起来大腹便便的样子，这是相当的影响形象的，很多人肥胖的的一个重要表现就是肚子方面了...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
核心提示：看到自己日渐发胖的身体，再看看自己腰粗肚子大的臃肿状态，的确是非常让人困扰的事情，但是对于绝大多数的女性朋友来说，她们并不太喜欢剧烈的运动锻炼，这个时候她们想要在睡前做几个动作看看能不能瘦肚子。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 看到自己日渐...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
中国江苏网讯7月17日，宿迁正式入伏。俗话说“热在三伏，冷在三九”。三伏天是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时期。同时，这段时间也是养生好时节！对此，记者采访了宿迁市中医院治未病科负责人、副主任中医师庄鹰，请他介绍三伏天如何养生。 据了解，今年的三伏天时长共40天。7月17日至7月26日为初伏；7月27日至8月15日为中伏；8月16日至8月25日为末伏。据庄鹰介绍，中医认为，夏季是人体阳气最旺之时，也因此有“夏季养阳”之说。庄鹰...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
流火七月，正是人体阳气最盛之时，也是暗疾多发之季，去湿、排毒、养元成为养生之必需。 以岐轩养生三大疗法——炼丹养生、庇谷养生、调神养生为主，配合时间养生、空间养生、生态养生、文化养生、生活养生、辨证养生，辅以导引疗法、呼吸疗法，全方位呵护您的健康，颐养身心。 岐轩天然生态养生园由望仙坡、弥勒山、曦黄园、摩尼山、归元洞“四山一洞”系列组成，集养心、养胃、养肺、养肝、养肾之功效于一体，是养生线、在古松林完全释放与采气 清西陵古松林...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
2018年的三伏天从7月17号就开始了，炎炎夏日，温度上涨的十分厉害，相信大家一定都有这样的感受，“出门5分钟，流汗2小时”，天实在太热了，我们除了要学会怎么降温之外，夏天的饮食也是非常重要的，对于食材的选择上，吃好了夏季就能轻松养生，跟着小编一起来看看吧！ 三伏天吃三肉，这三种肉类夏天就多吃点，一定不会错。第一种，羊肉。能够有效的逼走体内的寒气，因为在夏天的时候，人们不自觉的就会吃很多冷饮或者凉一些的食物，从而刺激胃肠，甚至会造...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-01)
7月18日是农历的“初伏”，从这一天开始，全年最热的“三伏天”来了。这几天广州的气温最高温度也有34℃-36℃左右，据预报过几天还要上升。 夏天和冬天相比，患病总人数并不多，医院里显得有几分清静。不过和炎热相关的疾病却在这时候不断攀升。诸如中暑、皮炎、肠胃病、空调病，还有心脑血管疾病等。过三伏，要预防好这四类“高温病”！ 以前天气热时最容易发生的疾病是中暑，近年来随着人们健康观念的提升，以及社会对劳动者工作环境的改善，高温环境下...
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