管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
别急躁，今年最热的天气才刚刚来临，三伏天期间是一年中最热的时间段，此时天气高温闷热使人非常难受，总感觉全天在蒸桑拿！ 三伏天想要养生，补水是重中之重。水是人体中必须的一种养分，人体时刻需要水的滋润。 特别是在三伏天期间，不做什么大的运动也会出一身汗，人体中缺少水分，就会产生口渴的感觉。所以，切记，夏季不要等到口渴再喝水，要学会主动喝水，补充水分。其中白开水和淡淡的茶水是比较好的选择。 在夏季，很多人会选择用凉水洗澡，这个方法虽...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
每年到了夏季，人们都会感觉气温一天比一天热，所以许多朋友都会在家里吹空调，而且吃一些西瓜，绿豆汤之类的解暑食物。尤其是大暑时节，有些人经常吃一些冷食，这样其实对身体健康极为不利。那么，你知道大暑养生禁忌有哪些吗?接下来让我告诉你，这些事情不要做，大家快来看一看吧： 1.不开窗通风：三伏天不少人怕热，闭窗室内吹空调。其实，潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑，而且使用空调不开窗换气，空气质量会变差，反而致病。建议：每天开窗通风2次以上，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
在炎热的夏天回家第一件就是开空调，因为空调总数开着有很多人会出现打喷嚏，头晕，关节疼痛的症状，这些都被称为空调病。长期关闭在房间内的话，会导致空气流通不畅，再加上室外温差较大，从冰冷的房间里走出来接近40度的室内容易受到刺激，出现感冒发烧的情况。 由于夏季出的汗比较多，所以我们喝的水自然而然就多了，其实喝水的时候要注意，不能过多也不能过少，另外喝水也不要过急，最近有名男子他因为天气炎热一口气喝了五大瓶水以后全身抽搐被送进了医院，医...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
转眼已是三伏天。这三十多天，是一年中最热的时期。民间有各种三伏养生的说法，这些做法是否有效，暂且不论，但三伏天有一些禁忌倒是真得跟读者朋友们提一下。以下5件事，就是需要特别注意的。 这三十多天，是一年中最热的时期。民间有各种三伏养生的说法，这些做法是否有效，暂且不论，但三伏天有一些禁忌倒是真得跟读者朋友们提一下。 晒黑只是一方面，皮肤晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌，是暴晒带来的更大的风险。 阳光中的紫外线，会引起皮肤脱皮、红...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
夏季气温比较高湿度大，露天的木头里面含水分比较多，经过太阳暴晒温度会升高，从而会散发出来湿热，如果长期坐木头椅子的话容易患上风湿病、皮肤病和关节炎。 在炎热的夏天如果胃肠道受到大量寒凉食物的刺激，就会加快胃肠道，缩短食物在小肠里面的停留时间，从而影响了人体对食物营养的吸收，另外由于夏季气温高，体内的热量不容易散发，肠胃道的温度也会升高，如果骤然受到冷刺激也会导致胃肠道痉挛，从而引起腹部疼痛。 在夏季身上的汗腺会不断的往外分泌汗液...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-11)
核心提示：很多人在秋季因为没注意养生，所以会导致很多疾病的出现，尤其是在刚换季的时候，如果不注意养生，疾病，很容易入侵到我们身体，其实秋季养生的方法也是非常多的，比如可以通过锻炼，喝茶。 秋季养生保健的方式一：补水。在秋季的时候，用气非常干燥，一定要注意给身体进行补充水分，尤其是皮肤不注意补水的情况下，很容易导致特别干甚至起皮的情况，可以选择一些植物的化妆品，这样能防止皮肤出现特别干的情况，而且在平时一定要注意多喝水，每天要保证在...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-11)
双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单拳、五劳七伤向后瞧……记者11月11日从禅城中心医院获悉，该院推出第二届禅医“膏方节”活动，禅医禅养养生拳团队教授市民练习八段锦养生操，“中医粉”还在现场免费品尝协定秋季膏方、秋季养生茶等。 自古以来，膏方养生是中医药养生文化不可分割的内容。以往的膏方曾是宫廷和富贵人家独享的高级补品，如今的膏方，已经进入老百姓家庭，成为市民防病治病、养生保健的选择。 11月10日，“禅医第二届膏方节”...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-11)
中医认为，红色入血，因此，红糖一直是中国人眼中的“补血神器”。如今，市面上的红糖种类越来越多，它们真能达到宣传中的效果吗？ 记者来到北京朝阳区一家大型超市，发现货架上红糖产品的数量达到了20款，除了4款原味红糖，其余是添加了阿胶、红枣、生姜、枸杞、玫瑰等成分的“花样红糖”，其中最常见的是“阿胶红糖”和“姜汁红糖”。此外还有“红枣红糖”“益母红糖”和“玫瑰红糖”。 记者从营养成分表中看到，这些花样红糖的主要营养素仍是碳水化合物，含...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-11)
为推进中医药传承与创新，破解中医药科技成果转化难题，由北京中医药大学主办、中国保健协会健康服务与研究专业委员会等单位承办的“中医药名家科技成果转化高峰论坛”10月19日在北京举行。国家中医药管理局法监司司长杨荣臣，北京中医药大学校长徐安龙，国家卫计委能力建设和继续教育中心主任宋冰，中国保健协会副理事长李萍，光明日报原总编辑敬天林，北京经济技术开发区科技局（知识产权局）局长李宏等领导出席本次会议并讲话。众多业内领导和企业家出席了本次会...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-11)
当代社会年轻人，对于养生这个问题越来越重视。也许大部分男性都有这种感觉，肾脏是男性身体最为重要的器官之一。养肾补肾的方法各种各样，最直接简单有效的还是多运动和注重饮食。那么在秋天什么养肾呢？ 第一、水肿。肾主水，是调理一身的水液，一个人如果出现肾气不足的情况，就会影响到新陈代谢的功能，因而身体往往会出现水肿的症状，尤其是下肢和双眼是最为明显的表现，所以平常老人家说的，出现黑眼圈或者眼袋是因为肾亏，是有一定的道理，因为黑眼圈的出现往...
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