管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
核心提示：上班族带便当对于很多女性来说都形成习惯，然而想要从这份便当来减肥就必须制定一个健康减肥食谱，自制ol减肥餐，小编为你推荐一周低卡路里减肥餐单。 上班族带便当对于很多女性来说都形成习惯，然而想要从这份便当来减肥就必须制定一个健康减肥食谱，自制ol减肥餐，小编为你推荐一周低卡路里减肥餐单。 对于上班族来说，面对口味一成不变的外食，不但无法引起食欲，也担心油腻、高热量的餐点会为身体带来过多脂肪与负担。 下面由专业营养师为减...
阅读(205)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
（通讯员刘淼、孟郊）步入冬季，天气寒冷，正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识，11月9日上午，转山西路社区特邀三军大预防医学专业张燕霞教授开展冬季养生讲座。 张教授从冬季气候的特点出发，深入浅出地讲述了冬至固本养生的相关知识，着重提到了养生要注意节气，强调冬至是调理人体阴阳平衡、温补滋养的最好时机。居民朋友们根据自己的身体情况积极向张教授进行咨询，张教授耐心细致地进行讲解和指导。 讲座结束后，社区工作...
阅读(206)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
严寒冬季是发生各种疾病的高发季节，尤其老年人的身体素质比较差，如果平时稍不注意就可能发生心脑血管疾病，导致健康乃至生命受到威胁。而冬季如果适当的调整生活习惯，做好养生保健措施，就能减少发生各种疾病的几率，安然过冬。 1、冬季也要做到起居有常。冬季最好早睡晚起，保证睡眠充足，可以让机体内的阳气潜藏、阴精逐渐的蓄积。尤其年轻人要学会拒绝诱惑，远离夜生活，不能长期熬夜，才能更好的防止抵抗力降低而影响肾脏的健康。 2、调养情志。中医认为...
阅读(192)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
10月30日下午，合肥市蜀山区琥珀潭社区老体协邀请安徽省中医院内科专家张志来到琥珀潭社区市民讲堂，开展了一场主题为《秋季养生保健》的健康知识讲座，吸引了五十多名社区中老年居民现场聆听。 讲座上，张志从秋季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，从中医养生、饮食起居、运动等各方面讲述了老年人预防疾病和养生保健的重要性，尤其围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意事项，...
阅读(227)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
前不久，宁波某知名大药房的总经理毛先生赶到义乌，会见了森宇控股集团董事局主席俞巧仙。毛总经理此行的目的只有一个：铁皮石斛。毛总经理说，近年来，老百姓对铁皮石斛(干品称铁皮枫斗)的需求量越来越大，他这次来森宇就是来找货源的。“为了找到上等的铁皮石斛，我几乎跑遍了全省，经过一番比较后，发现还是‘森山’铁皮枫斗质量最可靠，价格也比较亲民。” 冬至过后，进补高峰也随之到来。近年来，浙江的保健品市场上，随着燕窝被抛弃，虫草价格一飞冲天，铁皮...
阅读(236)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
洗澡是清洗全身最有效的方式之一，即便是对于不爱洗澡的人群来说，长时间不洗，也会觉得全身难受。这也跟皮肤的新陈代谢有关，当我们心情高涨、运动过后，皮肤都会分泌油脂、水分，这也是为什么在运动后，有人会觉得皮肤不适的感觉。 但是不是所有的时候，我们需要洗澡就可以去做呢？实际上，在洗澡这件事上也是有讲究的。进入冬天之后，天气相比于其他的季节，还冷得很多。 这时候绝大多数的人们，尤其是体质虚弱的老人，洗澡就要讲究了。今天就和大家说说长寿老...
阅读(255)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
北京安宁康健艾条加工火热，用艾草炙穴位进行秋冬季养生。养生保健要讲究：“防病于未然!”所以在冬天即将到来的日子，我们也要做好秋冬季的摄生保健，北京安宁康健艾条加工厂家为了国内消费者一年的健康打下根底，生产制造了很多的质量好的艾条用来艾炙使用。 首先来说说合谷穴。合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，北京安宁康健艾条加工厂家的医家认为合谷是手阳明大肠经的穴道，可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功用。冬天和深秋...
阅读(215)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
本报讯（记者左妍）今日立冬，标志着冬季正式来临。今天上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的膏方制作室内，100口紫铜锅开炉熬膏。药师将经过6个多小时浸泡的第一批膏方药材入锅煎煮，拉开了上海市民冬季养生的序幕。 我国有冬令进补的传统，而随着市民养生保健需求的不断提升，膏方越来越受到追捧。岳阳医院是上海唯一具备膏方独立制作加工能力的中医医院，每年都要制作两万多料膏方。岳阳医院院长周嘉说，如今，岳阳膏方已成为上海市民心目中的经...
阅读(199)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
冬季主蛰伏闭藏,所以冬季养生的核心就是“伏藏”二字。为了保证人体阴阳精气之伏藏,就需要保持精神的安宁和情绪的稳定,以保护人体的精气和精神。冬季之时,寒风凛冽,万物凋零,易引起人的悲伤之感。所以,人们应该尽量避免各种不良情绪的干扰刺激,多到室外晒晒太阳和参加一些娱乐活动,使自己的心情始终处于淡泊宁静的状态,并做到含而不露,秘而不宣,让内心世界充满乐观和喜悦。 传统养生学将我们日常食用的食物分为寒凉、温热、平性3大类。冬季气候寒冷,为...
阅读(233)
管理员 发布于 8年前 (2018-11-12)
稀健网（稀健生物公司）成立于2013年，主要生物科技研发、健康信息咨询等服务。 专业的养生馆,经络疏通是可以相信的,经络运行全身,不仅是外邪由表入里的传输途径,而且是脏腑之间、脏腑与组织器官、脏腑与皮肤美容之间病变相互影响的重要通道,同时也是联络脏腑肢节、沟通上下内外的通路。十二经脉是气血运行的主要通道,同时在脏腑有直接的络属关系。故做经络的疏通对改善身体亚健康和面部皮肤问题均由助益。...
阅读(225)
56健康网