管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
有媒体报道，河南某小学供餐点发生“营养餐变素面”事件。“相关内容”经社交媒体传播引发广泛关注，舆论的主要争议点集中在“食谱不符合教体局要求”，而且实际菜品“供给量比较少”。目前，相关负责人已被撤职或免职，事件正在进一步调查。 事实上，我们很清楚，在一些偏僻的地域，很多事情并不能按照规定去执行。对于食堂配餐这种问题，要是放在“生活条件差”的年代，我们可以理解。但是，作为今天的社会标准，既然已经有严格的规定，就说明相关费用已经下放，出...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
核心提示：减肥的方法有很多，只有坚持科学减肥的原则，才不会危害身体健康。对于大部分减肥者来说，她们都喜欢通过饮食减肥的方法来达到减肥的目的，因为这种方法比较轻松。那么减肥食谱营养餐有哪些呢？ 减肥的方法有很多，只有坚持科学减肥的原则，才不会危害身体健康。对于大部分减肥者来说，她们都喜欢通过饮食减肥的方法来达到减肥的目的，因为这种方法比较轻松。那么减肥食谱营养餐有哪些呢?下面就为大家介绍两种减肥食谱营养餐，仅供大家参考。 早餐的话...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
甘洛县新市坝镇约子村的村民怎么也没想到，家家户户每年都种来喂猪的红苕，是世界卫生组织评出的6大类最健康食品中13种最佳蔬菜的冠军，预防结肠癌和乳腺癌20种蔬菜中的第一名。通过脱贫攻坚联系帮扶单位的“以购代捐”活动，让它成为了高端礼品、成为了学生营养餐的一道主食、成为了成都市民青睐的“土特产”从此，“待字闺中”的约子红苕走向了都市、走进了“城里人”的生活。 红苕，学名：番薯，又名山芋、红薯、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶等多种矿物质...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
产后适当运动，可避免日后腹肌无力、背痛及打喷嚏咳嗽导致的漏尿问题。运动目的在促进子宫与会阴肌收缩，并强化腹肌，让内脏复位。妇产科医师苏怡宁建议，产后恢复状况因人而异，尤其是剖腹产的妈妈，运动前要先与医师确认自己的恢复状况，勿操之过急。床上瘦腹操 平躺在床上，用鼻子深吸气，让腹部凸起之后停留3~5秒，再慢慢吐气并腹部收平，动作重复5~10次。若出现头晕表示过度换气，则需休息。 仰躺、坐姿或站姿皆可。吸气紧缩阴道周围及肛门肌肉，像憋...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
减肥是女人说不完的热门课题，基于大家怕累又想瘦的心理，于是就出现了不少免挨饿、省气力的妙招，虽然听起来就难以置信，也鲜见有实际成功的例子。不过，只要在不影响身体及生活的情形下，试一试又何妨！ 这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用。只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单轻易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解。 步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并预备一条...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
局部瘦身应该是健身史上最大的迷思之一。因为人们相信局部瘦身的可能性，所以「健腹机」、「七分钟核心训练」、「消除拜拜袖手臂操」才能如此的风行。局部瘦身真的做得到吗？ 局部减肥这个伪概念也一样。记得很早的电视购物中有这么一个机器，说绑在腰上会让你腹部的肉不断的颤，进而消耗你肚子上的脂肪。长期用这种机器，不但没法燃烧腹部脂肪，反倒会让小腹上的皮肤越来越松弛。 减肥是全身脂肪成比例的缩减。健身可以减少全身的脂肪，但是你却不能控制减少在身...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
芭蕾舞蹈的优雅加上普拉提的伸展，这两种运动结合而成的“芭蕾提斯”塑身美体更显效果。今天人人减肥网 (小编就来教你做简单的芭蕾提斯减肥操，不但能瘦手臂瘦腰，还能瘦腿翘臀，帮你雕塑身体局部，打造完美身段。 1、站姿，脚跟紧挨一起，两脚尖成角度打开。(这是第一个动作。)手臂向两边伸展，在肩膀高度形成圆弧。保证肩膀、手臂和腹肌是收紧的。保持10秒。 2、保持住你的手臂和腹部是收紧的，右腿抬起来但是不要完全伸直，脚尖往下绷直。保持10秒...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
减肥这件事情对于大部分朋友来说都是非常困难的，因为它需要我们具备超乎常人的毅力和耐心，但是很多朋友并不具备这些品质，加上方法掌握不恰当，自然就很难练出比较好的身材。 其实只要我们能够掌握合适的技巧和方法，那么瘦身也是比较简单的事情。为了帮助大家更高效的减肚子和瘦腿，今天小编就来为各位朋友整理几点比较实用的瘦身技巧。各位有需要的朋友可以一起来参考一下。 想要拥有一个纤瘦的身材，我们就必须学会合理控制自己的饮食，如果大量的摄入含糖量...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
核心提示：简单美腿小动作，就能让你拥有窈窕身材！现在就开始腿部锻炼行动吧！ 美国哈佛大学医学院的医生，除了给病人用药外，还经常教他们如何盘腿打坐，以消除精神上的压力和烦恼。而在日本，许多地方流行年轻妇女做“一日尼姑”的时尚，到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。 经常练习盘腿，还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。每天睡前或早晨起床前，盘腿打坐20-30分钟，可以减少并放慢下半身的血液循环，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-14)
小梅27岁，家住南岸区玄坛庙。“两年前肚子开始长大，还以为是吃得过多，就没放在心上。”小梅告诉记者，她不断通过节食、跳操、跑步等方式来减重。但肚子还是没消下去，反而逐渐变硬，用手能摸到硬块。本月14日晚，小梅做家务时，肚子突然一阵一阵地疼，像有东西在撕咬一般，父亲强行将她带到武警医院。 专家会诊后，确诊为卵巢巨大肿瘤。21日上午，经过医生们两个多小时的努力，一颗重达37斤、直径38厘米、囊液一万九千多毫升的巨型肿瘤被成功取出。这样...
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