管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》中四时养生法则认为心与夏气相通应，故夏季养生中要特别注重心脏的养护，尤其是心血管病患者更应引起重视，因为高温时节植物神经紊乱容易引发心律失常，缺乏休息的脑血管患者更容易发病。夏季心脑血管者饮食有什么需要注意？有哪些汤水有助心脑血管患者夏季养生护心？ 研究表明，调节肝脏糖代谢速率的丙酮酸激酶活性和胆汁分泌呈现年节律变化，从秋季到冬季增高，夏季最低；而人胰腺的外分泌功能在夏季最低，故夏季应以调脾胃为重，切忌暴饮暴食，尤其晚...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
5月5日，由中国中央电视台与孔子学院总部/国家汉办联合主办、广西师范大学承办的2014“汉语桥”《全球外国人汉语大会》桂林赛区，吸引了来自广西和湖南两省（区）八所高校、10多个国家的30名留学生参赛。最终来自缅甸的谢惠珠和来自乌克兰的罗浪漫两名留学生成功晋级。图为参 5月5日，广西医科大学的24岁约旦籍留学生哈里德在展示跆拳道。当天，由中国中央电视台与孔子学院总部/国家汉办联合主办、广西师范大学承办的2014“汉语桥”《全球外国人...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。 《黄帝内经》载：“肾脏为封藏之本，精之处也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生长发育与生殖的功能，与自然界冬季相应。冬季自然界阳气内藏，天寒地冻，万物闭藏，最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷，人们少动而多食，人体吸收功能强盛、合成代谢旺盛，可以很好地涵养阳气、培补精气，因此冬季养生最宜养肾脏...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
盐城晚报讯面对季节交替，如何正确养生、消除误区、健康过秋？9月15日，盐城老中医熊安俊应邀来到盐都区图书馆，在现场坐诊并与书友交流时表示，要想延年益寿，除了要知道“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律外，更要顺应、遵循自然规律调养生息。 入秋之后，气温渐低，常诱发中老年人哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等病症。同时，凉冷的气候常使人精神和情绪上出现波动，对老年人常表现为乏力、不愉快、失眠、头晕和易激动等症状。 人为何会...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
《黄帝内经》分《灵枢》、《素问》两部分，起源于轩辕黄帝，后又经医家、医学理论家联合增补发展创作，一般认为集结成书于春秋战国时期。 【译文】饮食不节，也能伤害形体，气偏盛，也能损伤精。精血充足，又能够化而为气，气也能被五味太过所伤害。 3、今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。 【译文】现在的人就不同了，把浓酒当作甘泉般地贪饮，把任意妄为当作生活的常态，醉后还勉强行房，纵情声色，以致精气衰竭，线、...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
目前市面上出售的很多养生保健类书籍几乎无一列外地引用了《黄帝内经》的观点或者原文。这是为什么呢？ 南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授指出，最重要的原因是“追本溯源”，因为《黄帝内经》的确称得上是我国乃至世界第一部养生宝典。《黄帝内经》中讲到了怎样治病，但更重要的讲的是怎样不得病，怎样使我们在不吃药的情况下就能够健康、能够长寿。《黄帝内经》有一个非常重要的思想“治未病”。《黄帝内经》中说：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
寒性体质其实终究其因是体内阴气过剩导致的阴阳失调。当然也不排除长期过长期过度喝冰冻饮料、食物营养不足等因素所致。寒性体质主要的表现为秋冬季节手脚冰凉，全身怕冷，容易疲劳身体虚等。 包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
寒性体质如何调理呢？其实很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。 生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。 另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。 蜂蜜具有补中润燥，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
你是不是一年四季，手脚都比别人凉啊，尤其是在秋冬季的时候，如果是这样的话，小编告诉你，你可能是寒性体质。寒性体质的危害可不小哦，那么我们如果改善寒性体质呢?下面就有小编给大家介绍下吧。 现在，怕冷的人事越来越多了，这肯定和我们平时经常用空调，喜欢吃冷饮以及穿的太暴露等有关系，同时还和我们么有护好身体的阳气有很大的关心哦。 “寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的中医师专家说，只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-18)
体寒可不是无关紧要的小问题，大家一定要注意了！中医理论中，“寒”属于八纲辨证之一，包括内寒和外寒两种。 内寒是机体阳气不足，脾肾阳虚，功能衰退形成的类似外寒症候的邪气，又称“虚寒”。主要症状为畏寒肢冷，面色苍白，呕吐腹泻，倦怠喜卧等。 外寒主要发生在冬季，冬季天气寒冷，寒邪侵入体内，会损伤阳气，使脉络收紧，阻滞人体的气血活动。 外寒与内寒虽有区别，但又互相联系，互相影响。《黄帝内经》有云：“阳虚则外寒。”阳虚之人，容易感受外寒...
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