管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
寒性体质，阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉，体内有热时则清热，无热时则易伤阳气，因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉（如苦瓜、马齿苋）及食用时温度很低（如冰冻西瓜、雪糕）两方面，体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。一般来说，寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨，可请有经验的中医给予帮...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
怕冷的原因及对策文章类型：新闻周刊文章加入时间：2006年5月26日10:57--------------------------------------------------------------------------------※※怕冷的原因缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；血压低的人末梢血液循环不足，人体组织同样得不到足够的氧和能量，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺;酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。 a展开...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
想要改善体质，首选的肯定是锻炼身体。体质虚寒的人一般都伴有气虚、血虚，所以稍稍运动会气喘的厉害，想要改善自然也是从气血调理开始。不知道你是不是还有手脚冰冷伴有畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡多梦等症状，如果有的话只要不很严重可以试试用食疗来改善。以下是我总结的几点比较有效的方法：每天下午5—7点用热水泡脚，如果在水中加入生姜精油更好（生姜捣碎也可）泡手、泡脚可改善手脚冰冷。春天泡脚可升阳固托，夏天泡脚可去湿邪，秋天润泽肺腑，冬天可使丹田...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
冬天时或天气冷点我手脚就是冰冰的，还有冬天腰也是凉的，有点风斗不行呢，要怎么调理啊？准备下周开始喝生姜红茶呢，希望懂的朋友告诉下我啊，小女子在此谢谢啦，对了，我快22岁了。... 冬天时或天气冷点我手脚就是冰冰的，还有冬天腰也是凉的，有点风斗不行呢，要怎么调理啊？准备下周开始喝生姜红茶呢，希望懂的朋友告诉下我啊，小女子在此谢谢啦，对了，我快22岁了。 展开全部是寒性的,我试过有几个简单的方法:1、到药店买艾条，每天睡前把艾条点燃...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适感。因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
寒性体质在炎热的夏季依旧容易得病，可见不是天气变暖就能改善的了。每个月都会流点血的女性更容易受寒性体质影响，要学会这六招调理的好方法，才能舒舒服服地度过炎夏不生病哦~ 女人每个月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血，寒性体质就会找上门！“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候，北方的天气不适...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，出行可以在腹部敷上暖宝宝。每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡...
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管理员 发布于 8年前 (2018-11-21)
中医治病除了治疗急症，更多擅长慢性病和亚健康状态的缓慢调理过程，对于预防保健、强身健体用药也需要较长时间。临床上看中医吃中药人群中大部分服药时间都较长，少则数周，多则数月，甚至经年，因此膏方剂型对于忙碌的现代人具有明显的优势。 膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏者“泽”也，《正韵》、《博雅》解释为“润泽”。膏剂有外敷和内服两种，内服膏方又有定制膏方和成品膏方的不同...
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