管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
12月1日，以“捡拾慢跑快乐环保”为主题的山东卫视《美丽中国》“捡拾慢跑”公益活动第三站在济南大明湖畔举行。1日当晚，山东卫视《美丽中国》正式收官。 山东卫视副总监刘忠国在活动现场介绍说，《美丽中国》节目团队行程10万多公里，寻访了200多位环保践行者，从中精选了36位“绿色发声人”和他们的故事，制作了12期节目，就是抱持着一份对“美丽中国”“美好环境”的初心。以成为“弘扬中华优秀文化最具代表性的电视台”为目标，山东卫视将继续秉...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
11月25日，一年一度的“上海市安利纽崔莱健康慈善慢跑”在上海国际旅游度假区大通音乐谷开跑。自2009年安利纽崔莱健康跑和上海市慈善慢跑合二为一以来，终点处的“快乐公益、携手慈善”主题嘉年华就成了“保留节目”，今年同样如约开启。大象保险与众多爱心企业及多家青年公益社团共同献上的爱心特卖会，在不断刷新规模的背后，不变的是快乐公益的初心。作为本次活动保险方独家合作伙伴，大象保险为参与活动的组织方和运动人群提供专属定制化保险保障服务。 ...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
原标题：有害无益的五个常见习惯：市区慢跑、不喝咖啡、晚上锻炼等编者按：有些我们可能已经习以为常的锻 编者按：有些我们可能已经习以为常的锻炼或饮食习惯，也许并不像我们以为的那样对大脑和身体功能有好处。但作者认为，只需要做出一些简单的改变，就可以纠正过去的偏颇，提高学习及工作效率和创造力。本文作者TARASWART，原文标题These5“productive”habitsaredoingyourbrainmore...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
张嘉倪是我们大家都非常熟悉的一个女演员，颜值很高，可御姐可萌妹，每部剧的角色都可说是美艳无双，她由此收获一大批小迷妹。 只看她这个人，谁能想到她已经是两个孩子的母亲了，前段时间她生下了二胎儿子。跟很多女明星结婚生子后慢慢淡出演艺圈不同，她产后用了很快的速度就复出了。最近参加了不少综艺节目，频频出现在大众的视线中。 节目中我们可以看出，怀孕生子这件事对于她的身材并没有太大的影响，相反小编甚至觉得她的身材比例更为协调了，现在的她有了...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
郑爽和baby同为一本小说改编的女主角，郑爽为电视剧版的，而baby为电影版的。 因为最近改编小说的电视剧和电影都很火，所以有更多的小说被改编拍成电视剧和电影，人气高的小说既被拍成电影又被拍成电视剧的也不在少数，而这次改编的小说《微微一笑很倾城》也是选了不同的女主角。 之前郑爽暴瘦的新闻铺天盖地，当时她恰好又在拍这部电视剧，于是把她暴瘦的原因就落在了与baby争瘦的点上，但是有没有逆袭还是要等作品出来才能定夺。 在原本的印象中...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
慢跑，一种中等强度的有氧运动，它不受地点，时间和器材的约束，只需要一个毛巾，一双舒适的跑鞋，就可以随时随地随心跑。 随着手机和电脑的渐渐普及，越来越多的人足不出户，造成许多人属于一种亚健康状态。慢跑就是改善亚健康的一个不错选择，每天半小时，坚持下去，一个月后你就可以看到身体的变化。 新手慢跑可以快步走和慢跑相结合，一些过胖的人更要遵守，过胖的人体积大，一开始就跑容易压迫膝盖，导致膝盖痛疼。就算利用慢跑减肥，也不要跑太长或者太久，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
核心提示：一天8小时的久坐让大家变成了名副其实的“坐坐族”，对女人来说，长期坐姿不良不仅会产生一些病变，还会造成身体臃肿，39减肥编辑教大家一套上班族减肥瑜伽动作，坐着的时候动一动，让你享瘦全身。 step1坐在椅子上，保持大腿面与地板平行，脚跟可微微抬离地板，伸直背部，肩膀向后打开，双手置于膝盖上方，胸部挺起，眼睛目视前方。 step2背部伸直，左脚慢慢抬离地板，双手抱住左腿膝盖，背部微微向后靠，左脚面绷直， step3慢慢...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
要求专注的独特的锻炼方法融合在太极拳练习过程当中，是对大脑很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能，使其趋于正常，诸脏器达到坚强有力，从而起到防病，治病，强身，防身的目的。太极拳练气是在大脑皮层统摄诸神经系统下，使全身处于松静状态，随着深长的呼吸，促使内脏器官和外部肌肉有节律地舒张，收缩，腰，脊，四肢螺旋缠绕将沉蓄与丹田（小腹）之气，运送到全身，此时末梢神经会产生酸，麻，胀，热的感觉，即通常所说的“气感”。有此气血运行感的人皮肤红润，其...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
呵呵，那得看你以何种角度去对待中医，对待内经了。如果你以所谓科学的态度去看他的话，那怎么可能呢？所以理解这句话的真正含义，需要对古代人的思维，对“上古”、“真人”、“天地”等典型的中国传统词汇，甚至对道家道教都要有一定的了解。我长话短说，这里的“上古真人”，是“知道”的人（见下句），道的含义太多了，我这里就不打出来了，只是告诉你可以从理解“道”这一方面来理解这句话，你最好自己去寻找它的含义。我只说，我认为这是真的。谢谢...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-05)
看经典不能掐头去尾，断章取义。“上古之人，其知道者……度百岁乃去”，说的是上古的人，首先要知道，还要法阴阳、和术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，做到形与神俱，才能尽终其天年，度百岁乃去。看明白没？写得明明白白，您硬是把中间的道理整没了，再问道理何在，岂不是有些搞笑？...
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