管理员 发布于 8年前 (2018-12-08)
核心提示：最近一段时间，街舞很流行，分分钟秒杀了广场舞，街舞除了有很好的视觉效果外，还能减肥瘦身哦。 街舞作为舞蹈的一种形式，本身就有不错的塑身效果，有的人会觉得街舞强度太大，受不了，今天就教大家几个简单的动作，依然可以达到瘦身的效果。 跳街舞为什么可以减肥呢？因为街舞的动作兼顾到头、颈、胸、腿、腰、髋等部位，对小关节、小肌肉部位的运动比较多，这些部位正是平常不太容易活动到的地方；街舞的连贯动作节奏很快，对乐感、灵巧度的锻炼非常...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-08)
核心提示：跳舞减肥总体来说是非常不错的，随着时间的增加，脂肪会燃烧的越来越多，所以也会有更加显著的减肥成效，刚开始跳舞的时候可以考虑时间不要过长，然后逐渐增加跳舞的时间。 由于目前减肥的方法有很多种，但是对于单纯的减肥运动会感到厌倦，所以舞蹈减肥成了现在非常时尚流行的减肥方法，跳舞不仅仅可以让人有良好的心情，跳舞是会上瘾的，不像其他的运动一样会让人感到枯燥乏味，跳舞更容易让人坚持下来，所以跳舞减肥是一项非常不错的减肥方法。 因...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-08)
经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积，但是你又知不知道，减掉1公斤脂肪，我们需要多久？ 我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。 也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊~”，那么我再列几个等式给你看看： 如果你从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
首页政务公开政府信息公开目录街道信息公开目录赤岭路街道工作动态 353598工作动态首页政务公开政府信息公开目录街道信息公开目录赤岭路街道工作动态 为提高老年人健康保健意识，增强老年人预防疾病的能力，2018年11月15日上午，天心区赤岭路街道新丰社区邀请了长沙三真康复医院的胡兴医生为辖区居民群众开展预防中风的中老年健康知识讲座。 胡兴医生从身边的例子入手结合医学知识，向辖区居民群众讲述产生中风的原因是高血压血压不稳定、情绪不...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，12月5日上午，明天花园社区举办老年人“健康社区冬季养生”知识讲座，辖区内近40名中老年朋友参加。 李医生首先就冬季保健误区、冬季饮食原则、冬季如何进补、冬季如何防感冒、冬季健身等五大方面对中老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对中老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、衣食住行、经络保健等健康保健知识。最后倡导老人们积极参加体育锻炼，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
昨日《无双大蛇3》挑战模式中新增了流星玩法，新玩法不再是以割草数来论输赢，而是像打保龄球一样，需要把比人推出场景外，官方也发布了该玩法的演示视频！一起来看看吧！ 该视频是《无双大蛇3》制作人古泽正纪给大家带来的，从视频中我们看了和“风暴”的玩法不同，玩家不再以击破敌人数量论输赢。而是需要玩家将敌人击飞到场景之外，当击破一定数量的杂兵后会出现武将。在争取好成绩的同时，也要消息自己的角色不要掉落到场景之外。 同时，在挑战模式“流星”...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
东京2018年11月15日电/美通社/--日立空调.家用电器株式会社(HitachiAppliances,Inc.)于11月15日（星期四）发布一则有关日立无绳手持式真空吸尘器--日立无绳吸尘器的视频。 为了测试日立无绳手持式真空吸尘器的强大吸力，YouTube很受欢迎的保龄球视频创作者“SKYtomo”获邀使用这款真空吸尘器打保龄球，尝试五种“花式保龄球技巧”。 SKYtomo之前曾演示过用真空吸尘器捡保龄球，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
阳光网-阳光报（记者韩永国通讯员闫秦斌）10月24日下午，渭阳街道文苑社区联合市老年大学文苑分校举办中老年慢性病健康知识讲座，本次讲座邀请了北京中医药大学东直门医院的主治医师李巍为辖区的中老年朋友授课，共有40余人参加此次讲座。 本次讲座的主要内容包括三部分，分别是颈椎病的由来、治疗及预防、腰椎病的由来、治疗及预防和膝关节疾病的由来、治疗及预防，李医生通过医学理论和实际操作相互交叉的讲课模式，运用通俗易懂和幽默的语言让中老...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
为指导老年人的饮食营养保健，通过健康饮食大课堂实现老人对营养需求的了解，11月22日下午，双塔街道百步街社区联合守护天使公益社会组织特邀请来专业营养师进社区，为老年人带了一堂饮食营养保健课。吸引了30余位中老年人参加。 “进入冬季了，冬季养生很重要，冬季气候严寒，阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响，机体的生理功效及其食欲等均会发生变化。所以，合理的调整饮食，保阴潜阳，多吃热食，保证人体必需营养素的充足，以提高人的耐寒能力及其免疫功效，...
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管理员 发布于 8年前 (2018-12-07)
深圳队辽宁队比赛第二节，李慕豪突然展现了他的传球技巧，一个保龄球式击地传球助攻伯顿得分。 深圳队和辽宁队的比赛进行的非常激烈，双方的防守都是十分严密。比赛第二节还剩5分钟时，李慕豪面对韩德君防守突然单臂一甩来了一个保龄球式击地传球穿越了辽宁队3名球员找到伯顿，伯顿轻松上篮得分。李慕豪这个精妙的助攻成功的破解了辽宁队的防守。...
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