管理员 发布于 7年前 (2019-01-10)
夏季注重养生保健，那么饮食健康也成为大家注重的1一个方面，那么夏季吃什么有利于养胃美容呢？今天为大家介绍几款夏季养生食谱，让你吃出健康吃出美丽，快一起来看看吧。 海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，而且海带含有的多糖对于降低血液中的胆固醇有一定的好处，可以起到排毒的作用。对于上火，火气大的人群来说吃这样的食谱是不错的选择，可以有理气的作用，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-10)
按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的，夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。小编给大家推荐7个养心食谱。 原料：黄豆50克，黑豆50克，绿豆50克，红小豆50克，紫米50克，红糖适量（根据个人的口味随意调整） 做法：1、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中，加入清水，水量要没过豆子，浸泡1夜； 4、然后分次加入搅拌杯中，低速搅拌10秒钟，反复2次，直到打成米糊即可。 温馨提示：...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-10)
原标题：Notice夏季海边游玩饮食攻略什么情况下容易发生副溶血弧菌中毒？ 1.沿海地区高发：副溶血性弧菌食物中毒在很多国家和地区都有发生，世界各国的温暖沿海地区是副溶血性弧菌食物中毒的多发地区，我国沿海地区是副溶血性弧菌中毒的高发区。近年来，随着物联网的飞速发展，海产品大量流向内地，因此内地也会发生此类食物中毒事件。 2.夏季高发：从食物中毒发生的时间来看，副溶血性弧菌食物中毒一般发生在5-10月，气温较高的夏秋季节即7-9...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-10)
在夏天吃些什么可以清热降火呢？炎炎夏日，最需要做到的就是降温去火，有什么办法可以做到呢？今天，为大家所介绍的就是清热降火的食物和食谱都有哪些，快来一起了解了解吧。 黄瓜：在炎热的夏季中吃点黄瓜是极其爽口的事情，黄瓜中含有丰富的水分和各种营养素，另外在黄瓜中的含水量能高达98%。所以说多吃点黄瓜能很好的为人体进行营养素的补充，同时更能起到清热降火的作用。黄瓜中含有丰富的糖分，其中多以葡萄糖、果糖为主，而这两种糖分被人体摄取之后能快速...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-10)
天气越来越热，大侦探明白各位吃货宝宝的心越发躁动，食欲也是容易成直线下降。 大侦探觉得饮食选择很重要，忌食辛辣刺激食品对肠胃功能的破坏，虽然各种冰镇凉饮大行其道但仍然很伤肠胃，正确的食疗养生应该随着节气变化选择相应的时令蔬菜进补。 食材：乌梅50克，乌枣50克，山楂干75克，白蒄2.5克，甘草5克，冰糖250克。 做法：乌梅全部入装有一壶纯净水的壶中浸泡，沿着壶口加入全部乌枣，山楂一点点抓入壶中全部放入，再放白蒄，浸泡八个小时...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
立秋过后，各种瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜，个个有自己的营养绝活，建议大家适当多吃。 莲藕，维生素B1冠军。无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。从中医角度来讲，生藕性寒，有清热除烦的效果，煮熟后由凉变温，能养胃滋阴、健脾益气养血，尤其适合老幼妇孺、高...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
含有丰富的维生素，具有降糖降脂、减肥瘦身，增强免疫力等功效。另外其还可治疗妇科病，调理身体，助孕安胎。嫩叶可食，凉拌，炒肉最佳，口感清香滑润。 茄子含有丰富的维生素E，常吃茄子，对延缓人体衰老具有积极作用。茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。 丰富的黏液蛋白是其让人类长寿的秘密所在。这种物质能预防肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，减缓人体器官老化，提高机体免疫力。另外，还...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
1、猪肉片抹上盐曲，小黄瓜去除头尾，横切成三段，顺纹纵切成四等份，裹上猪肉片。 材料：秋刀鱼两条、青蒜苗200g、豆豉香辣酱一大勺、葱姜少许、胡椒粉、盐、料酒适量； 1.秋刀鱼，处理干净切1cm左右的小段，用料酒，胡椒粉，盐拌匀腌制15分钟，青蒜切段； 2.腌制好的秋刀鱼用厨房纸巾吸去多余水；锅内烧热油，放鱼块煎至表面金黄； 3.锅内少许余油，煸香葱姜，下入豆豉香辣酱炒匀；倒入秋刀鱼块炒匀；下青蒜快速翻炒30秒即可； 材料...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
在现在的这个生活中，大家都知道，很多人都希望我们的身体更加健康的，如果是我们的身体出现疾病的情况下也是非常危险的，所以很多人总是以为在养生，其实就是在折寿，这些养生的常识都是谣言的，别信了，对于这个可能很多人并不是那么了解，所以大家应该看看到底如何才可以避免一些谣言的发生。 俗话说，多吃五谷，不生杂病!很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，觉得杂粮粉又方便，好处又多!但其实恰恰伤身。 吃五谷杂粮之所以有助...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-09)
核心提示：公历9月7日，太阳到达黄经165度时为白露，由于天气较凉，空气中的水分每到夜晚通常在树木花草上凝结成白色露珠，故名白露。随着白露节气的过去，秋意渐浓，人的身体状态也出现了一个明显的变化，会发现风吹在身上有凉意，从中医养生的角度来说，即是身体注意保暖和藏蓄的日子，也是“秋后算账”最容易发病的季节。 白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。但添衣不能太多太快，提高机体抵抗力，对安度冬季有益。...
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