管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
人们对疲劳有三大误会：第一，以为疲劳了，休息休息就好了；第二，以为疲劳时多吃点儿好的；第三，认为疲劳不是病，甚至觉得就是懒。 疲劳分生理性疲劳和病理性疲劳，生理性疲劳就是真的累了，经过休息可以缓解的；病理性疲劳是真的病了，经过休息不容易缓解。生理性的疲劳一般引起的原因可能跟劳累、剧烈运动、睡眠不足、不科学的减肥有关。病理性的疲劳，一种是有消耗性疾病，比如糖尿病甚至癌症，再有一种就是“慢性疲劳综合征”。 “慢疲”既然是一种病，就有...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
ElizabethAllen认真记录了很多种旨在缓解慢性疲劳综合征的疗法。 随便说一种疗法，ElizabethAllen都可能已经尝试过：针灸、抗生素、抗病毒药、中草药、认知行为疗法以及至少20多种其他治疗方法。她讨厌涉猎如此多的疗法，但不得不这样做，因为Allen渴望回到过去那些身体健康的日子。当14年前第一次患上慢性疲劳综合征（又被称为痛性脑脊髓炎，英文简称ME/CFS）时，她是一所常春藤大学里的游泳健将。Allen一丝不苟...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
生活节奏快，竞争激烈，每个人的心理压力都很大，城市中患上慢性疲劳综合征的人越来越多。其症状主要表现为倦怠乏力，食欲不佳，对工作没兴趣，记忆力减退，精神不能集中，失眠，精神萎靡不振以及身痛发热、全身衰弱等。本病虽然近期没有生命危险，但由于全身脏腑机能的衰退，不但会使工作效率下降，而且对健康的长远影响较大，必须引起人们的重视。 中医认为，慢性疲劳综合征主要是由于气血亏虚、脏腑机能失调、阴阳失衡所致。所以，双补气血、调理脏腑、平衡阴阳是...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
在我的《从趋势到动:未来十年商业新生态+企业转型与变革之路》一书中，我曾经这样描述接下来的时代:现已开启大幕的移动互联时代及万物互联的物联网时代，就是我们进入商业“根”的时代，或者说就是我们直接掌握、管理、服务与经营消费者及终端用户的时代。 未来，将会从产品经营、品牌经营、渠道经营等向消费者及终端用户经营时代过渡;未来，也不再是谁掌握了渠道，谁拥有品牌就是谁的天下，而是那些把根留住”--掌握了消费者资源的企业的天下;未来，有关市场...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
除做好以上搭配外，每星期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。向妈妈推荐一道儿童营养珍菜谱： 草莓奶拌下午茶原料：牛奶250ml珍草莓奶拌25g梳打饼干适量水果适量做法：热的牛奶，加上十足水果口味的珍奶拌，再配上几块太平梳打饼干，味道好极了！健康小贴士：冬天的下午，孩子容易疲倦，昏昏欲睡，适当补充一些食物，可以起到振奋精神的作用。 卡夫公司生...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
今天聊枸杞，一个国人最钟情的小果干，这种钟情源于它的药食同源，源于《中国药典》里说它能「滋补肝肾、益精明目」。 源于古代医家孙思邈、陶弘景、葛洪，诗人苏东坡、陆游都吃它养生，这不连90后都用保温杯泡枸杞养生了。 枸杞可以直接嚼着吃，可以泡水喝，可以入粥入菜入汤，比如蒸鸡蛋羹时放点枸杞，做杂粮粥时放点枸杞，西芹炒百合放点枸杞，打豆浆、炖羊肉时放点枸杞。 但是别这么较真儿，加热损失的那些营养，我们完全可以通过搭配的其它食物来补充。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
近日，全国学生营养办发布了《营养改善计划学生营养健康状况监测报告(2013)》，教育部副部长刘利民表示，食物与营养知识将纳入中小学课程。昨日记者从成都市教育局了解到，成都市目前已制定了中小学生每日营养摄入量的标准，大部分学校也已经将食物与营养知识纳入课堂。专家建议，学生注意营养搭配也不要忘记户外运动。 “我们学校开设营养课程已经两年多了，效果还很不错。”金牛区全兴小学校长傅毓宗告诉记者，从2012年9月开始，学校就将食物与营养知识...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
病犬在身体出现健康问题的时候身体机能下降，身体摄入的营养物质比较少。在回归健康状态的过程中需要给狗狗补充充足的营养，不然营养不够体质就会不好。给狗狗补充营养除了可以吃营养膏之外，还可以吃一些有营养的食物，比如牛肉、蛋黄等。下面说说要怎么给身体不好的狗狗补充营养。 给身体不好的狗狗补充营养要注意饮食丰富，还要做到合理搭配日常饮食，调整饮食结构。不能光给狗狗吃狗粮，有些狗粮其实是边角料做的，没有什么营养。要给狗狗换好一些的狗粮。除此之...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
存储在身体里。所以，摄入高热量的食物并不可怕，只要你加大运动量，把摄入的热量消耗掉，依然可以保持苗条的身材。“ “我高三一年胖了十多斤，原本想趁着大学第一学期减减肥，多吃水果少吃肉，今天听了老师的课程才明白，任何微量元素摄入过量或过少都会对身体产生不利影响。” 这名新生告诉记者，她打算暂停单一靠节食减肥的计划，今后要更重视营养均衡、通过积极的锻炼获取好身材。 “家长总是说吃汉堡、炸鸡会发胖，今天听了专家的讲解才知道，原来只要加...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-13)
11月27日，2018年度中国营养学会-百胜餐饮健康基金年会暨第十一届餐饮健康学术研讨会于南京召开。会议主题为“见证改革开放40年，共享餐饮营养健康”，众多来自营养健康学术领域的专家学者、政府相关部门代表以及媒体友人在现场共同分享了改革开放40周年来中国营养健康事业的发展，同时大家还探讨了关于改善居民餐饮习惯、餐饮营养成分调查分析等领域的最新科研成果。 国家食品安全风险评估中心总顾问陈君石院士在研讨会现场发表主旨演讲指出，改革开放...
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