管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
2016年获得双星优秀员工2010年6月获得教师资格证2007年1月10日获得普通话二级乙等证书谚语云：“一夏无病三分虚”，一个夏天，身体消耗了不少，整个人都处于气阴两虚的状态——疲乏，燥热，口渴。夏天阳气都跑外面来了，身体里面是虚的，不容易感冒，容易内伤拉肚子，肢体困重。中医认为至虚之处必是致病之所，处暑后秋风一起，人的气血开始从外面向里面走。所以到了秋冬天，人的气血都藏到里面了，而外面不足，老人秋冬就容易感冒生病了，中医叫...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
在生活节奏越来越快的现在，保健养生已经显得非常的重要，那么大家对保健养生小常识知道多少呢，下面小编就为您介绍一个保健养生小常识，希望对大家有所帮助。 食盐对人有两大作用：一是调味，二是提供两种重要的营养物质，即钠和氯。这两种物质在人体内主要起维持酸碱平衡和调节渗透压的作用，尤其氯是合成胃酸的主要原料。因此，当饮食中摄入的食盐过多，就会刺激胃酸大量分泌。 胃酸分泌过多，通常的症状是在饭后1小时左右出现“烧心”和“泛酸水”的情况，有...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
随着天气的一天天转凉，小伙伴们，你们是不是已经感受到了浓浓的秋天甚至是初冬的气息？那么，在这个季节，我们都应该有哪些需要注意的呢？一起来看一下吧！ 进入秋天以后，一个显著的特点是天气开始逐渐转凉，特别是昼夜的温差开始加大。因此，儿童在穿衣方面应当尤为在意。一般来讲，早上和晚上应当比日间多增加一件衣服，白天热了可以脱，早晚冷时可以穿上，灵活增减衣物。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时为其更换衣服。同时，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
秋天来了，秋季天气会慢慢的转凉，而且白天和晚上的温差也会慢慢变大，那么秋季养生保健要注意什么呢？ 立秋之后，秋燥也随之而来，加上人体内水分不足，便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期，秋季饮食应以滋阴润肺为基本准则，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，可以起到滋阴润肺养血的作用；应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。 秋天是最适合吃酸的季节。酸属木，秋...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
5.孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 7.保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。少让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。 8.多补充维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
寒露将来，秋意渐浓，天渐渐变冷，注意添衣。那么寒露节气如何养生的呢?寒露养生首先要做好足部保暖，饮食要防燥养胃等，今天本文就为大家介绍寒寒露节气养生小常识，做好养生保健就能好好度过寒露! 常言道：“寒露脚不露。”因为寒露过后是真正的冷了，并没有初秋的燥热，喜欢穿凉鞋的菇凉们可就要注意了，夏季穿的凉鞋就要收起来了，毕竟足部保暖是很重要的，小心“寒从足生”。 睡前可以采用热水泡脚，不仅可以防止凉气入体，还能使足部的血管扩张、血流加...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
节即将来临，百姓易忽视的一些疾病和意外伤害等问题，小编为大家整理了春节保健养生的健康常识，给广大网友提一个醒。 春节期间，相对于平时人们的应酬突然增多，看望父母、好友相聚、招待客人、收拾房间、采购年货可谓应接不暇，加之春节里电视节目、文艺演出、扑克麻将、上网……让人忙得不亦乐乎。忙忙碌碌中，人们的正常生物钟和生活秩序被打乱，许多人出现晚上精神不睡觉，白天睡觉不精神的状况。对此，一位医生朋友告诉记者，起居无常最容易被人们忽视，对人体...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
海招网、南海网、南海网客户端海口1月11日消息(南海网记者任桐)1月11日，南海网记者从《海南省健康产业发展规划(20192025年)》新闻发布会上获悉，海南将以康养服务业为核心，打造沉 海招网、南海网、南海网客户端海口1月11日消息(南海网记者任桐)1月11日，南海网记者从《海南省健康产业发展规划(20192025年)》新闻发布会上获悉，海南将以康养服务业为核心，打造沉香小镇、养生保健小镇、运动休闲小镇等一批康养特色健康小镇。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
华龙网2018年12月25日14时讯父母含辛茹苦把我们养大，作为儿女我们可能这一辈子都没办法报答父母的恩情。但是，我们可以以实际行动来关心父母，正值寒冷的冬季，老年各种疾病高发期，预防疾病出现和做好保健尤为重要。冬季老年人养生保健要注意这几点，家里有老人的朋友们可以学习一下。 冬季里，更是要养成良好的作息习惯，以早点休息为主，注重防寒保暖，可防止诱发心脑血管疾病。作为儿女，我们要督促老年人早些上床就寝，根据天气情况，适时增减床上...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-15)
传统健身房的数字化程度低、人力成本高、服务效率低等问题也逐渐暴露，这些都激发了许多创新玩家闯入运动健身赛道的欲望。 1月10日，阿里本地生活旗下的口碑公司宣布已经完成了国内首家智慧健身房的改造，并且正式开始营业。口碑方面表示，2019年将在全国12个重点城市升级1000家智慧健身房。值得注意的是，就在2018年11月，美团点评也公布了“运动健身”频道的发展计划，表示2019年将重点从场景、内容和经营三个方面对商家进行数字化升级。 ...
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