管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
刚刚闭幕的市第九次党代会和市两会指出，未来五年，是我市与全国、全省同步全面建成小康社会的决胜阶段。没有全民健康，就没有全面小康，必须把人民健康放在优先发展的战略地位。学习落实市第九次党代会和市两会精神，深深感到作为医疗卫生单位，我们医院应积极作为，责无旁贷。 我们清河县中心医院在努力提高医疗技术和服务水平的同时，从2015年上半年开始，便与县卫生和计生局联合，举办了旨在促进家庭健康的“心连心”课堂中老年培训班。培训班以县直退休老干...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
本周二上午，来自平湖3A至5A级以上城乡社区居家养老照料中心的40名专职工作人员，在嘉兴参加居家养老照料中心专职管理员培训班，为期3天的培训课程由省内外知名老师授课。这次培训增强了学员的管理能力，提升了社会化养老服务水平。 “如此小班化的针对居家养老照料中心专职工作人员的技能培训在全市尚属首次，学员的年龄结构分布也比较合理，女学员不超过50周岁，男学员不超过55周岁，且都具有高中以上文化程度。他们有不错的发展潜力，这种形式的培训让...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
华龙网2月17日18时讯(宋庆阳)2月15日，酉阳县对已建成18个社区养老服务站管理人员开展业务知识培训。 此次培训主要围绕管理服务人员搞好生活照料、医疗保障、基本设施管理和职业道德等内容，对老年人常见疾病预防、养生保健常识、文娱活动开展、法律维权意识和心理疏导能力进行系统讲解。 华龙网2月17日18时讯(宋庆阳)2月15日，酉阳县对已建成18个社区养老服务站管理人员开展业务知识培训。 此次培训主要围绕管理服务人员搞好生活...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
健身的小伙伴越来越多，练出腹肌马甲线也成为许多健友的目标，但饮食绝对是非常重要的环节。合理的饮食和训练是练出好体型的根本，因为饮食是保证运动能力和训练强度的物质基础。 也是提高训练效果以及减轻练后疲劳、恢复体力、防治运动性伤病的先决条件。因此合理的膳食营养是健身者健康促进和正常训练的基本保障。 人体所摄入的营养素分为必需营养素和非必须营养素。在食物的组成中预防疾病和健康问题的营养素我们称为必须营养素，这个概念是通过观察补充特定食...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
三分练七分吃，健身不仅仅锻炼身体，更注重饮食的营养搭配。如何让健身者吃得更健康？想法催生了饮食新品“健身餐”。95后美女王鑫看到这一市场商机，创立了自己的饮食新品“健身餐”品牌，上线多名粉丝。 早在2012年，王鑫就已成为重庆一家知名健身房的私人健身教练，和其他健身者一样，她也严格地控制自己的饮食。据王鑫回忆，那时还并没有什么健身餐品牌，健身教练保持身材，菜单上最多的就是蛋白和白水煮鸡胸。 在健身房待了四年后，王鑫发现，健身餐市...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
水果有很多好处。它可以为你提供每天所需的维生素、纤维和其他营养物质。然而，水果含有更多果糖，必须正确食用。 体内保持足够的水分不仅能相对有效地控制饥饿，还能提高新陈代谢率，有助于减脂训练。 蛋白质还具有加速新陈代谢的功能。它也是肌肉形成的重要营养素，因此建议在饮食中添加适量的蛋白质。 健身和减肥餐必须与蔬菜分不开，但是不要听别人说一种蔬菜是好的，并且总是吃一种。这也是不可能的。一种蔬菜不能提供所有的营养。只有当多种蔬菜结合在一...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
碳水化合物说白了就是糖分，不管是果糖，葡萄糖，蔗糖都是补充人体糖分的，摄入的主食可选择米饭，全麦面包，土豆泥，糙米，藜米等。 脂肪对形体塑造的作用对身体健康也是功不可没的，我们选择的时候要选择好的脂肪，如橄榄油，坚果，亚麻籽，牛羊肉，鱼肉的脂肪都是比较优质的，按比例来说摄入的300千卡热量中应该包含3-5克脂肪。 健身餐中的蛋白质也是不可缺少的，对多数健身爱好者来说，主要从鸡胸肉，牛肉，鱼虾，鸡蛋等食材中获取，同时乳制品也是蛋白...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
说起娱乐圈中的好身材，大家印象最深刻的应该就是彭于晏了，因为彭于晏的身材是非常的棒的，小麦色的肌肤搭配上八块腹肌，很多的粉丝都想要看一眼，因为这个身材太好了。 但是其实为了保持这样的好身材，彭于晏也是付出了代价的，因为为了保持身材，就必须要坚持锻炼，而且饮食方面也要特别注意，有些东西不能吃的话是一定不能吃的，而且也要荤素搭配，注意营养均衡，所以有时候对于很多的明星来说，想要有彭于晏那样的身材还是有一定的难度的，而且其中的艰辛也是一...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
近年来，在餐饮行业中又多了一个新角色健身餐，它是轻食与营养搭配出的一种低卡路里餐食，普及程度虽不及传统美食，但现在倾向于此类餐食的消费者不断增多。 前段时间，曾红遍西南大学的“网红”健身餐卡卡餐，目前固定客户群已有5000余人，每月能销售10多万元，一年可收入百万元。这家网红店的创始人，竟是大学毕业刚满2年的两个90后女生。如今店铺红火，成功吸纳来自全国的14家加盟商。可令人好奇的是，该店起初开业一个月内便停业关门，重整旗鼓后，她...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-17)
随着全民健身的深入推广，对健身关注的人也不断的增加，而目前的一二线城市的人也逐渐喜欢去健身房锻炼身体，但是目前国内对于健身教练是没有统一的标准的，对于健身教练认证的部门也相对较多，那么一名合格的健身教练需要具备那些教练证书呢？ 证书可以有很多的分类，但是这里就分为两大类证书，一是培训学院颁发的毕业证书，目前的毕业证书比较有影响力的，就需要看这个健身学院的办学资质和教学水平，一般比较好的健身培训学院的毕业证书在健身行业的认可度还是比...
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