管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。总的来说，夏季饮食适宜清淡和易消化的食物，而多吃三种笋类则可达到清热减压的目的： 竹笋是中国传统佳肴，除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。味香质脆性味甘微寒，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素，不仅能...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
我国传统养生保健学历史悠久，其中穴位养生越来越受到重视。近日出台的《中国公民中医养生保健素养》里就着重强调了以下5个穴位对养生保健、强身健体的重要性。 膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透热为度。 三阴交：在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
冷饮、雪糕和冰镇西瓜是不少人心中的夏季最佳搭档，吃起来解暑又舒服，但吃得太多不仅会损害肠胃，而且还可能损伤阳气。 西瓜本身性偏寒，且体积大，通常人们一次吃的量也比较多，因此对人体阳气的耗损也更大。过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。 光膀子、整夜开空调睡觉、打地铺……这些都是夏季人们常见的行为，但夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
本网讯为更好地服务社区群众，增强社区居民对健康的关注，11月13日下午，吉雅社区联合旗中蒙医院为辖区党员群众开展《中国公民中医养生保健素养》讲座及义诊活动。 讲座中，刘医生重点讲解了常见病的形成原因以及日常保健养生的知识和方法，并对如何健康饮食、如何合理用药和如何养成健康行为等问题做了详细介绍。 讲座结束后，医疗义诊队为社区居民提供血糖、血压、心率测量、等项目服务，并现场解答居民群众的咨询。详细询问身体状况，仔细叮嘱身体出现问...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
原标题：基层｜白城市开展整治中医养生保健服务及保健用品生产销售乱象百日行动 1月31日，白城市卫生健康委和白城市卫生监督所联合开展专项检查，重点查处以“保健”为名开展的各种违法违规行为，重点查处以中医药“预防”“保健”“治未病”等为名，或假借医学理论和术语欺骗、诱使、强迫消费者接受非法诊疗，谋取不正当利益的行为，整顿保健用品生产销售乱象。 在排查养生保健馆及保健用品销售门店时，发现个别养生保健馆存在开展推拿、按摩、刮痧、拔罐等经...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
中国网3月31日讯3月31日下午，国家中医药管理局召开全国中医养生保健素养调查新闻发布会。在发布的全国中医养生保健素养调查结果中，有两个数据，一个是普及率84.02%，素养水平是8.55%，专家向媒体解释了为什么普及率这么高，但是素养水平低。 北京中医药大学副教授谭巍表示，这两个数据之间的关系，涉及到普及率是怎么判定的，素养水平又是怎么判定的。在中医养生保健素养当中，主要是如何依据公民答题得分的情况进行判定，这里包含两部分的调查...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
3月31日下午，国家中医药管理局发布了全国的中医养生保健素养调查结果。作为首次全国性中医药文化科普工作专项调查，调查组在全国31个省区市选择了121个城市点和127个农村点，调查对象是1959岁的常住人口，一共20213人，有效率为94%。 国家中医药管理局办公室主任、新闻发言人查德忠介绍，2014年全国中医养生保健素养调查主要有以下几方面的结论： 全国中医药科普普及率为84.02%，基本达到中医药事业发展“十二五”规划目标。据...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
由于现代生活方式和工作方式的改变，颈椎病这种“老年病”已经逐渐年轻化，颈肩痛高发病年龄已经从55岁降到了35岁。长期久坐、面对电脑、缺少颈椎保健意识，让办公室女性成为颈椎病的高发一族，尤其很多人在脖子微有不适时，并没有引起足够的重视，不注意调节和保养，从而造成颈椎的进一步损伤。值3.8妇女节之际，关爱女性颈椎健康，专家教你怎样来做好预防和保养...[详细] 专家介绍：林宏生，暨南大学附属第一医院骨科主任，教授，博士研究生导师。精于...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
出门在外，无论是工作学习，还是度假散心，人们总会在归家时买点当地的纪念品送父母、散朋友、分孩子，聊表心意，博一下大家的欢心。尤其是在一次“穿越地平线”的出国游之后，不淘点特产回家分人自用的话，怎对得起远渡重洋的路费呢?所以，当大家决定去澳洲这片连“袋鼠蛋蛋”都能成特色零钱袋的神奇国度看羊看水看草泥马时，可准备好送给亲朋好友的手信礼单?如果还没有头绪，不妨借着“澳洲走心实用手信大盘点”契机，get一份独属于自己的“礼品单子”! 在“...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-05)
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