管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
职场女性都很重视个人的饮食问题，为了不陷入饮食的误区，白领都会选择一些正确的饮食习惯。可是，在职场中难免会有人有饮食的误区，比如说白领因为没有时间吃早饭，就对早餐不重视的问题。因此，白领要是有随便买一份早餐就对付的习惯也是饮食误区。为了职场 女性怎么吃最健康呢?女人在饮食方面会存在哪些饮食误区呢?我们来一一细看! 你是不是喜欢吃方便面呢?职场女性的饮食误区有哪些呢?例如方便面、西式快餐(肯德基、麦当劳等)，这些食品营养含量都很低...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
种常见的饮食卫生误区1、把水果烂掉的部分剜掉再吃有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃剩下的。然而，微生物学专家认为：即使把水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，水果只要是已经烂了一部分，就不宜吃，还是扔掉为好。2、抹布清洗不及时实验显示，在家里使用一周后的全新抹布，滋生的细菌数会让你大吃一惊。因此，在用抹布擦饭桌之前，应当先充...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理。 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
我们经常会被各种不同的饮食言论“包围”。日前，美国著名的新闻博客网站“Mashable”载文提醒大家远离5个常见的饮食误区。 因胆固醇远离鸡蛋。鸡蛋中含有大量胆固醇，但并不会增加血液中的“坏”胆固醇。相反会补充“好”胆固醇。此外，鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，它们也是极好的胆碱来源，这是一种对大脑非常重要的物质，90%的人都缺乏。 一点红肉不敢吃。很多人认为肉尤其是红肉会带来许多疾病，如心脏疾病和II型糖尿病，他们都只会...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
华龙网2018年5月29日12时我们知道，孩子都是爸妈的心头肉，很多父母怕孩子营养不够，总是让孩子吃多种补品，而且总会让孩子多吃一些有营养的食物。孩子正在成长发育时期，虽然需要补充营养，但也不能够过分补充，否则反而会引起一系列的危害发生。 误区一：很多家长怕自己孩子营养不够，又总想让孩子长高一些，就会让孩子补钙又补铁，其实孩子缺钙缺铁的现象并不是很严重，如果过分补充，反而会加重脏器的负担。所以如果家长要给孩子补什么营养的话，应该...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐，又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，特别是当前这一非常时期，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。 2、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，纸浆虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分，会污染食物。至于用报纸来包食品，则...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
9月21日上午，中阳里街道东大社区联合辖区共建单位——市场监管局等单位积极开展“全国科普日”活动，在招商场农贸市场开展了《食品安全有保障，绿色消费享健康》食品安全知识宣传活动。科普专家和志愿者30余人参加了宣传活动。 活动中，科普专家和志愿者利用宣传展板现场向居民讲解了食品安全小常识、如何预防食品中毒、常见的饮食卫生误区等问题，在做好食品安全宣传的同时，倡导了绿色环保理念。科普人员向过往群众发放了食品安全知识读本、宣传彩页及环保购...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
1.想要在比赛前的最后一顿补足能量是没有用的，最重要的还是赛前一周的饮食。 2.一些营养学方面的专家主张在药片中加入盐以防止抽筋，减轻疲惫和降低体温。实际上即使天很热，在跑步中食用额外的盐也是没有用的，水的补充才最重要。一般来说，添加少量的盐到水或葡萄糖饮料中就足够了。 3.一些选手认为不应在比赛中喝水，实际上，这很容易造成水平衡的破坏，导致肌肉细胞不能正常运作。一定要在热身时多喝水，然后在比赛过程中少量多次地饮用。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
在大多数人的观念里，如果骨折就应该要喝骨头汤，“以形补形”，这样才能使骨折好的更快，真的是这样吗？小编要为大家科普骨折后的饮食须知和误区，不要乱吃乱喝这样才能让骨头愈合快。 肉骨头主要成分是钙、磷。若骨折后大量摄入，导致骨质内无机质成分提高，使有机质比例失调，会对骨折早期愈合产生阻碍作用，但新鲜的肉骨头汤味鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 钙的理想摄入量：国民每天元素钙摄入量为1000mg/d。大多数专家推荐绝经后妇女每天钙的总...
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管理员 发布于 7年前 (2019-02-09)
冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。 冬季虽然气候干燥，但其实是女性养生的最佳季节，中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。 现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的...
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