管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
夏天来了姑娘们穿的也越来越清凉，办公室的妹子们每天都在讨论怎么减肥，怎么瘦腰瘦肚子瘦腿……作为一个专注瘦身20年，中间走过无数弯路的资深减肥狗，用尽洪荒之力总结除了几个适合办公室族的减肥心得。 很多姑娘办公室的抽屉里都会放上很多小零食，没事的时候或者工作受阻的时候总想吃点什么，嘴巴是高兴了，但是肉肉呢？养成习惯了以后，即使不饿也控制不住要吃的心。 上班族每天活动量本来就很少，一天到晚坐着，如果在一日三餐之外再加点零食，况且大部分...
阅读(241)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
核心提示：上班族易肥胖，主要是因为上班族容易在办公室养成一些坏习惯，如饮食乱、坐姿差、不爱动等。 又到了一年一度毕业生初入职场的季节，在适应新环境的过程中，除了努力工作，也要谨防小肚子“发膘”。 很多在办公室工作的人都喜欢趴在桌上办公，殊不知，这样的坐姿最容易导致脂肪堆积于腹部。而且长期维持这样的姿势，还很容易造成颈椎、腰椎等疾病，不可小觑。 专家提示：办公时最好有意识地提醒自己维持正确的坐姿。即上身挺直，收腹，下颌微收，两下...
阅读(209)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
核心提示：怎样瘦腰最快最有效三种方法让你做到：端正坐姿、经常站立、仰卧起坐。 “水蛇腰”是每个女人的梦想，腰细穿衣服很显身材。要想瘦腰，方法必须要有针对性，一般的减肥方法都是大范围的减肥，那么怎样才能瘦腰最快最有效呢？今天表变就为大家介绍三种专门针对瘦腰的减肥的方法。 久坐会使腰部累积很多脂肪，从而造成赘肉。正确的坐姿同样可以达到瘦腰的功效，具体的运动动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状，这样正确的姿势保持一段时间就会发...
阅读(222)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
孔子说：宁为君子儒，不为小人儒。但是鬼谷子说，这世间并无不可交之人，只是方法有变、时机未到。一旦时机正好，远近疏亲都会轮流转换，所以切记为人处事三要三不要！ 有欲望就会有缺口，而欲望是不能够得到满足的。对于那些贪心的人，就像钓鱼一样，投饵诱之。 前几年兴盛一时的“成功学”就是利用这样的原理，隐藏在民间的“传销”、“直销”也是不离其宗——无限地扩大一个人的欲望，当此人被欲望洗脑，便会主动上钩。 一旦得知对方有某种嗜好，就要仿效以...
阅读(217)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
鬼谷子的智慧是值得我们去学习的。美国前国务卿基辛格，日本著名企业家大桥武夫，德国著名历史学家斯宾格勒等世界精英名流都曾仔细深入研读鬼谷子的智慧，给予鬼谷先生崇高赞誉。在台湾，鬼谷子的影响也非常之大。上世纪五十年代，学者陈英略就出版了《鬼谷子的心理作战方法与理论》一书，引起广泛注意。 人的一生难免有所坎坷，难免会遇到人生逆境低谷。那么如何去克服这些困难，解决这些难题。早日走出困境，“逆风翻盘”呢？鬼谷子其实也曾针对人生低谷，“逆风翻...
阅读(255)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
谋圣鬼谷子是春秋战国时候的奇才。他不仅自己身具道家、兵家、纵横家等思想的精髓，还培养出了苏秦、张仪等一批在历史上声名显赫的高徒。他的传世著作《鬼谷子》是一座谋略思想的宝库，蕴含着深刻的人生智慧，是国学经典中的不朽之作。 《鬼谷子》以“捭阖”作为开篇，因此也常被称为《捭阖策》。鬼谷子认为捭阖之术是解决一切问题的钥匙。捭就是开启，阖就是闭合。大道至简，一闭一合之间，就包含了为人处事的一切道理。因此他的思想不仅适用于硝烟弥漫的春秋战国，...
阅读(256)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
战国纵横家鬼谷子曾说过：口者，心之门户也；心者，神之主也。志意、喜欲、思虑、智谋，此皆由门户出入，故关之以捭阖，制之以出入。在这句话里面，捭的意思是开放，用积极的心采取攻势。把自己的想法传递出去，并让人接受自己的建议。这是一种非常理想的状态，只是人心隔肚皮，相处不容易。把自己的想法说出去之前，自己要打好腹稿考虑清楚前因后果，即欲捭之贵周，这也是说话的第一种套路。 《三国演义》中曹操和刘备在汉中僵持不下，曹操眼见粮草就要用光，苦思冥...
阅读(245)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-11)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 把三国演义认真读几遍就可以了，再看看兵法类的，比如孙子兵法等，然后就是多实践。 大家熟知的有《孙子兵法》，《战国策》，《三国志》；另外还有鬼谷子的著作《鬼谷子》及《本经阴符七术》。《鬼谷子》侧重于权谋策略及言谈辩论技巧，而《本经阴符七术》则集中于养神蓄锐之道。《本经阴符七术》之前三篇说明如何充实意志，涵养精神。后四篇讨论如何将内在的精神运用于外，...
阅读(333)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-10)
人民网太原5月28日电为了引导辖区居民养成合理健康的生活习惯，增长社区居民的中医养生知识，近日，太原市小店区永康北路社区邀请中华中医药学会理事张泽全教授为辖区40多位居民讲授了《糖尿病的预防和如何健康饮食》，社区为居民现场发放了《糖尿病的防治与保养》、《健康生活方式》、《健康指南》等书籍和宣传册100余份，以传统医学理论解读生命运动的自然规律。 讲座结合实际，列举几个事例总结了人们因不良生活习惯引起的常见病，针对不同体质，如何进...
阅读(227)
管理员 发布于 7年前 (2019-02-10)
艾灸可疏通经络，红豆薏米汤可去湿气，枸杞可补肾，花茶可养颜……中医作为一种文化，在中国人的心目中有着不可替代的影响力。如今，中医知识越来越深入到人们日常生活保健中，成为许多人的健康生活选择。 当前，中医药事业正面临发展的大好时机，随着健康中国战略的实施和中医治未病理念的推广，中医药养生产业蓬勃兴起，深得民众喜爱。 然而，目前社会上中医养生保健服务鱼目混珠、服务能力参差不齐、产品宣传不科学不规范不合法等现象时有发生。网络上、生活中...
阅读(212)
56健康网