管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
1月8日至11日，2010年全国图书订货会于北京召开，各地文化和出版单位参加了此次会展。新浪文化读书频道在订货会现场设立了直播间，与多位文化名人和出版界领袖进行了互动连线。 主持人：全球的新浪网友大家上午好，欢迎来到2010年北京图书订货会新浪直播间，本场访谈的嘉宾是素有“健康教母”和“国内养生第一电视明星”之称的曲黎敏教授，曲老师，欢迎您。先给新浪网友打声招呼。 主持人：大家都知道曲老师第一部《从头到脚说健康》特别受欢迎，今天...
阅读(241)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
近日，以系列图书《从头到脚说健康》而闻名的曲黎敏在北京推出了自己的又一部养生类新书《把健康彻底说清楚》。从去年起，曲黎敏就多次说要退出如今乱象丛生的养生类图书写作，而这次推出新书，她在现场一再解释，这是应老同学沈浩波之邀，盛情难却，所以将自己在她开设的私人养生会所的讲义拿来整理出版，从今以后将不再涉及养生类图书的写作。 记者：现在我看到很多养生书，有的书说吃这个好，有的书说吃这个不好，有的书说睡早好，有的书说睡晚也不错，是相互矛盾...
阅读(210)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
广州日报讯 （全媒体记者何雪华 通讯员朱璐诗）《黄帝内经》里说“胃不和则卧不安”。如果饮食不当，脾胃功能失调会影响睡眠。在佛山工作的英姐就正好有这个烦恼，失眠长达10年之久。最近半个月，失眠症状加重，英姐几乎完全无法入睡，遂来到广东省第二人民医院传统医学门诊就诊，经过一个星期的治疗，失眠终于有所好转。 英姐是湖南人，和家人来广东做生意，因为比较劳累，这十年来先后得了结肠炎、贫血等病，经常入睡难、多梦。“一直都胖不起来，我经常腹胀、...
阅读(195)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
当女性在月经期前后出现便秘，这是由于体内荷尔蒙导致的。在月经前的几天，荷尔蒙会大量分泌，使得身体需要大量的水分来支持荷尔蒙的分泌，这样就会吸收掉肠道内的水分，使得肠道水分缺少，造成肠道润滑不足，所以出现大便干燥和便秘的情况。 造成便秘的原因大多都是因为一些不良的饮食所造成，可以通过改变生活习惯来对便秘进行改善。可以多吃一些粗纤维素的瓜果蔬菜，如芹菜、白菜、香蕉等的。最好不要吃辛辣和刺激性的食物，如胡椒、洋葱、辣椒、羊肉等。而一些果...
阅读(235)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
随着现在人们对中医药事业的大力发展，中医药已经逐渐开始融入人们的生活。很多人在日常生活中都喜欢用中医中药养生，所以像枸杞、人参、当归、三七之类的常用养生药材很多人都是耳熟能详。但是作为一些不常见的药材就很容易被我们忽视，今天就和大家一起了解一味补脾的中药---白术。 白术虽然很多人不曾接触，但它却是补脾气不可或缺的一味良药，前人曾赞誉白术为“脾脏补气第一要药”，可见它的补脾功效有多么的强大。现代社会生活节奏较快，加之很多人的饮食习...
阅读(201)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
常听人说，先天禀赋造就一个人的体质。可是上天善待女性，我们每月一次的生理期，即是一次改善体质的机会。随着身体的生理变化，利用运动、饮食等方法调理，可以让身体上一个台阶。 对女性朋友来说，月经状况可以说是身体体质的一面镜子。如果月经总是提前，而且肌肤容易长痘痘，这种情形就属于偏血热的体质；如果经血量多、脸色苍白、食欲差，就属气虚；如果月经经常姗姗来迟，平日精神紧张、工作压力大，可能是肝气郁结；如果经血量少，可能就属血虚。经期表现是女...
阅读(217)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
湛江第二中医院吴东明医生认为，胖人补气，瘦人补血。气不足则胖，气是人的动力，气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。如果气不足、排泄不畅，脂肪就会在肚子上堆积；堆积在血管里，就会引起动脉硬化；堆积在肝脏中，就会引起脂肪肝。 脂肪就是没有被气消化掉的垃圾！很多人到了中年为什么会肥胖？就是因为“气”比年轻时少了，没有办法把脂肪给代谢走，而气不足的主要原因，就是中气不足，也就是脾胃功能不好，运化出了问题。血不足则瘦。血不足就阴虚，阴虚就火旺...
阅读(246)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
颜语妈妈一直担心孩子的胃口，颜语又不吃饭了，不管做了多少好吃的，就是不领情。急的颜妈是了不得。晚上睡觉的时候，经常去给宝宝盖被子，最近几日发现孩子睡觉老撅着屁股，而且还开始磨牙了。刚开始颜妈有点诧异，家里没有磨牙的遗传啊。 后来跟很多有经验的宝妈交流一番，才知道，宝宝可能是脾胃不和了，需要给孩子调理了。其实孩子不吃饭，别吃消食片，先从脾胃上找原因，如果你家孩子也有这样的表现，是在提醒你，孩子的脾胃不和了！ 如果孩子晚上睡觉翻来覆...
阅读(197)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
现代人生活压力的不断增大以及饮食的不规律，使得脾胃病成了职场上的常见疾病，在一定程度上影响了我们的日常生活和工作，俗话说的好，胃病三分治疗七分靠养，那么脾胃不好的人如何食疗呢？下面一起来了解下吧。 胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾隔，润肠胃，安五脏”，有抵抗力的功效。另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。 山...
阅读(222)
管理员 发布于 7年前 (2019-04-29)
由于上班族长期久坐，或多或少都有一点点的脾胃不适，比如没规律的便秘，比如长痘等等；并且不规律饮食，导致许多人得了胃病，胃部缺乏运动，导致肠胃疾病多发，别看是一些小毛病，可以是由于脾胃经不好而反应出来的哦~ 而上班族避免啊出现胃病，只能通过多运动来改善，没有其他方法哦。常运动可以帮助肠道蠕动，改善肠道系统，减少胃病发作。 今天教大家3个瑜伽体式，经常练习可以改善肠道系统，促进肠胃蠕动，减少胃病发作。 鱼式通过启动背部、腹部、臀部...
阅读(206)
56健康网