管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
孕妇在孕期适当补充一些水果，能够更好地增加营养、帮助消化、补充维生素C。吃水果的时机最好是在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又可以防止低血糖的发生。水果富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的生长发育均有好处。 孕早期，有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易便秘，所以水果选择上应当优先保证维生素C和矿物质，并且不要过于刺激，如西柚、苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄都是很好的选择。尤其是西柚含有大量天然叶...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
人体生物钟（昼夜节律）是人类为了顺应大自然周期性规律而产生的一种适应循环。近日，来自美国、英国的研究表明，按点吃饭可防多种疾病。 英国曼彻斯特大学研究员大卫·贝克托德博士及其研究小组以小鼠为对象，展开了生物钟对新陈代谢和消化的具体影响研究。结果发现，小鼠在“错误”的时间进食（如深夜进食）会导致生物钟紊乱，随即触发胰岛素释放，刺激体内蛋白质在不必要活动的时候变得更加活跃，这使得糖尿病、肥胖、代谢紊乱和心脏病的发病风险升高。 美国得...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
导语：女人补气血，是养生的关键。女人气血不足，就会出现脸色暗黄、头晕乏力等情况，只有补足气血，才有漂亮容颜。那在炎热的夏季，女性又要如何养气血呢？ 阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效，能够全面提升女人身体的免疫力，并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，还能补血，同时滋润皮肤。 红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
1、夏季晨练越早越好据专家研究，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物的地方晨练。而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳。这对人体健康显然是不利的。夏季晨练的时间不宜早于6点。2、空调保持恒温状态医疗气象学家通过试验发现，不断调节居室温度，可以使人的生命体温调节机制不断地处于“紧张状态”，从而逐渐适应温度的较大变化，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
有的患者问，糖尿病手术之后就一劳永逸了吗？答案是否定的，糖尿病患者手术后也应该遵从医嘱。糖尿病手术虽然能帮助患者不依赖药物降低血糖，但是如果饮食一直不控制的话，也会有反弹的可能性。 糖尿病患者在术后正确的饮食方式应该是种类齐全、平衡饮食、营养均衡。专家建议患者多进行低糖、低脂饮食。建议试用的蔬菜有西红柿、黄瓜、芹菜、青瓜等等。水果如柚子、猕猴桃、青苹果等等。肉类建议选择鱼肉，主食建议选择粗粮，都是健康营养，适合糖尿病人试用的选择。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
皮肤是人体最大的器官，具有屏障、吸收、感觉、分泌、排泄、调节体温、代谢物质以及免疫的功能，它不仅直接体现美感，更是人体健康的一面镜子。 随着生活水平的提高，护肤不再只是“爱美一族”日常的“必修课”，也是普通人远离皮肤病、追求健康的目标之一。但专家指出，即便是洁肤、保湿、防晒这些护肤“基本功”，也仍存在着不少误区—— 炎炎夏日，很多人受“面子”问题困扰，最明显的感觉就是皮肤老油腻腻的，很不清爽。怎么办?不少人每天除了早晚洗脸，甚至...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
研究表明，当皮肤温度高于环境温度时，穿衣越少，越有助于皮肤散热，但是在盛夏酷暑时，气温一般都接近或超过了37℃，穿衣太少，皮肤非但不能散热，还会从外界环境中吸收热量，让人感觉更热。 研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前不易扩散，是污染的高峰期，因此，夏季晨练并非越早越好，至少要等到早晨6点以后。 医疗气象学家研究发现，不断调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制处于紧张状态，能更好地适应外界温度的急剧变化，提高人的自我保护能力。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
立夏一过，天气就开始燥热起来了。很多人就认为夏天不能进食海参等滋补品，否则会导致上火等症状，适得其反，而只有冬季才能食用海参。这是很多人在养生上存在的误区，事实上，滋补是不分季节的，海参不仅在冬天吃可以滋补身体，在夏天食用同样益处多多。 调查显示，很多人的养生理念还停留在冬天应进食滋补品，调理保健，而夏天不能吃滋补品，以免阳气过盛，引起上火等症状。其实不然，夏天不是不能滋补，而是燥热的气候往往导致人体出现虚火旺盛的情况，所以应该选...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
近日，有媒体报道，一位65岁男性患者腹痛腹泻，多次腹泻后电解质紊乱，引发急性心脏病而死亡。根据世界卫生组织的调查显示，平均每年有5500万人在食用受污染的食物后，出现腹泻的症状，其中23万人因腹泻而死。腹泻的致死率位列肿瘤、心脑血管病、糖尿病之后，高居各种疾病死亡率的第四位。德州市第二人民医院急诊科主任冯勇表示，夏天拉肚子千万别大意，有3大误区要注意。 大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。夏季腹泻多由...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-10)
慧聪供热采暖网人们总觉得壁挂炉跟夏季没关系，其实不然。谁说夏季就不需要安装壁挂炉?这样的误区你别再犯了。地气温上升，预示着炎炎夏日的到来，这时不少人开始进行装修，同时也开始入手必要的家装产品，地板、瓷砖、沙发、洗衣机......看似齐全的购物清单，往往都会缺少这么一件物品，那就是壁挂炉 炎夏酷暑不需要使用暖气，所以很多人都不会优先考虑安装壁挂炉，他们大多觉得留到秋天甚至入冬再装也不迟。但其实选择在夏季安装壁挂炉，也有其无可比拟的优...
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