管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
为了使广大市民了解什么是饮食营养，学习相关的营养膳食知识，增强健康饮食的意识。2015年6月16日在通州区成人教育中心运河讲堂成功举办《饮食营养与健康》公益讲座。由北京市疾病预防控制中心主任医师，北京营养师协会副理事长，北京食品学会常务理事黄磊主讲，我区200多位市民前来聆听。 在讲座中黄磊主任首先讲到了健康的重要性，而后讲了一些营养健康方面的小知识，重点向大家介绍了一下食品标签的重要性，引导大家如何分析食品标签。在讲座的最后黄磊...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
新华网北京1月14日电（刘映）加强健康教育，提高全民健康素养，要从小抓起。30年前，我国著名营养学家于若木就发出呼吁重视学生营养健康的重要性，并一直致力于促进学生营养健康的改善。1月12日，纪念于若木同志诞辰100周年暨中国学生营养与健康促进会成立30周年学术研讨会在京举行。中国学生营养与健康促进会第七届理事会会长陈永祥在做30年工作总结和展望报告时表示，儿童青少年的营养与健康状况是反映一个国家经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
户外跑不仅节省了排队时间，还能边跑边欣赏沿途的美景，令人身心愉悦，简直不能再棒！ 夏天虽然比较热，但相对于寒冷的冬天，跑步服装要轻便很多。不会像冬天户外跑一般忽冷忽热易感冒，或只能选择窝在健身房里呼吸沉闷的空气！ 进入夏季，我们可以明显感觉到空气的能见度提高，雾霾天数相比冬季要减少很多，户外空气质量较好。所以夏天是适合跑步的好天气！ 看到这里，是不是已经忍不住冲出去！跑！等等，小编再送上一份《夏季跑步指南》帮助你跑得安全，瘦得...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
“从零开始去跑马”是一个面向初级跑步爱好者的系列跑步教学视频。该教学视频以短视视频的形式呈现，每期视频1-2分钟内，让初学者利用有效的碎片时间观看并学到最有效的跑步知识。 “从零开始去跑马”跑步教学视频共分为26期，内容包括跑步认知误区、跑步基本装备需求、跑前跑后拉伸、避免伤病的基础方法、心肺功能提升、各类简单易学的力量训练、以及如何报名参加北京马拉松、赛前赛时都有哪些注意事项等，以最简单的方式向初级跑者介绍如何科学的跑步，很多训...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
夏季也到了减肥人士的最佳减肥季，但为了达到减脂的目的，今天的你是否又白跑了?科学研究发现，8成的人在跑步减脂时都会进入误区，一定不要让自己的汗白流! 1.跑步减肥效果好:跑步是最方便的有氧运动:有氧运动能将体内的葡萄粮充分燃烧,转化为新的能量消耗掉,坚持跑步配合饮食控制,不仅能减肥成功,而且不易反弹。 2.养成跑步的习惯,可提高体内荷尔蒙分泌,让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。 3.防止你的骨骼,肌肉退化:我们的骨骼是和...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
读者叶先生：夏季户外炎热，很多人选择到健身房锻炼，能否请专业人士介绍室内锻炼需要注意的情况？ “夏季生活点题服务”专栏记者：本市健身教练刘冰提示，夏季在室内锻炼，运动前、中、后三个阶段都要注意，否则不但达不到锻炼效果，还可能给自己找病。 夏季气温高，人们出汗也比较多，有些人以为这样已经达到热身效果，不需要再做准备活动。其实并非如此，准备活动不仅是为了让身体热起来，更是要让关节、韧带能够活动开、舒展开。尤其是健身房这样的室内环境，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
据调查显示，人体缺乏体育锻炼，总健康状况下降的风险增高114%，不仅会在日常产生不适感，还会增加帕金森、抑郁症、冠心病、癌症等各种疾病风险。但多数人都存在运动误区，即使是最常见的跑步。 跑步，是最常见也是最容易实现的运动方式，但多数人都存在误区，很可能造成不可逆伤害。 夏季高温，不建议路跑，由于长时间在太阳下暴晒不仅会因出汗量过大造成脱水，也易造成中暑，尤其是正中午。 建议：尽量选择在跑步机上锻炼，另外，夏季跑步闷热，开空调容...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
不久前，南京一名男子在体育中心打羽毛球时，突然倒地昏迷不醒，最终经医院抢救无效死亡。医生还告诫酷爱运动的市民，夏季运动一定要量力而行，一旦感到身体不适，就要立即停止运动，到阴凉处喝杯水，让身体得到休息。 不久前，南京一名男子在体育中心打羽毛球时，突然倒地昏迷不醒，最终经医院抢救无效死亡。医生透露，可能是男子在高温下剧烈运动造成了猝死。采访中，记者了解到，类似这样的运动猝死悲剧，每年夏天在各地都有发生。对此，医生指出：市民夏季运动存...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-12)
据调查显示，人体缺乏体育锻炼，总健康状况下降的风险增高114%，不仅会在日常产生不适感，还会增加帕金森、抑郁症、冠心病、癌症等各种疾病风险。但多数人都存在运动误区，即使是最常见的跑步。 跑步，是最常见也是最容易实现的运动方式，但多数人都存在误区，很可能造成不可逆伤害。 夏季高温，长时间在太阳下暴晒不仅会因出汗量过大造成脱水，也易造成中暑，尤其是正中午，更需注意跑步时长，不宜超过30分钟。但早上和晚上可适当加长时间。 建议在日出...
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