管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
在岭南从来不缺佳果，即使是冬天，人们也能吃到喜爱的水果。冬季寒冷干燥人体需要通过水果来补充水分和维生素。中医师提醒，冬季吃水果与夏季不尽相同，建议应根据气候及自身的体质，有选择性地食用水果，这样才能发挥理想的养生效果。 南方医科大学中西医结合医院中医内科主治医师黄仕营介绍，吃水果的总则是夏暖冬凉。春夏季节，是人体阳气从体内向外疏散的季节，即“内空”状态，加之夏季出汗多，人体代谢旺，胃肠亏虚，所以宜多吃温性水果，以温补阳气；而秋冬季...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
2017年的冬至是12月22日0时28分迎冬至节气，冬至是二十四节气之一。 冬至（WinterSolstice）又名‘一阳生’，是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日~23日。2017年的冬至是12月22日0时28分迎冬至节气,冬至是二十四...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼为阳，夜为阴，阴阳消长呈周而复始的节律变化。人的作息习惯应顺应昼夜阴阳变化的规律，才有利于身心健康。这一观点与现代医学所倡导的生物钟学说大体吻合。 古代养生家有云：“养生之诀当以睡眠居先。”人之一生，三分之一时间在睡眠中度过，这既是生理的需要，也是健康的保证。保证睡眠质量，恢复体力精力，以...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
由中国中医科学院研究员孟庆云编著的《中医百话》，共汇集了作者关于中医医话一百余则，内容涉及到中医理论见解、临证体会、读书心得、医林典故、中医轶事趣闻等，从不同的方面展示了中医独特理论的深刻内涵，读来让人感觉到亲切自然，生动有趣，更能体会到渗透到中医学里面的历史文化精髓，使读者能够从中领略到中华民族的超凡智慧和古代科技文化的灿烂辉煌。 读孟老的书，让人受益最大的是要想成为一名真正的中医，首先必须做到中医理论基本功扎实，熟读《内经》《...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
从上中学开始，我就非常崇拜中国那些知名的科学家，特别是因为我酷爱数学，因此华罗庚就成了我崇拜的偶像。考入北大后进一步知道了钱三强、钱伟长、钱学森等知名物理学家在科学方面的伟大成就，因此对华罗庚与“三钱”更是崇拜的五体投地。说老实话，我特别讨厌那些政工干部，因为这种人除了会搞一些政治宣传教条外，根本没有真才实学，而且这种人一讲话往往都是带着教训人的口气，令人生厌。 五七年整风期间，有个轰动一时的“六教授事件”，华罗庚与钱伟长都是六教...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
冬季来临，在中医理论中，冬季一定要注意“养藏”。那糖尿病患者冬季要注意些什么呢？ 广州医科大学附属第一医院中医科主任医师范萍介绍，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易使许多旧病复发或加重。糖尿病患者在秋冬季节的主要特点就是：阴虚燥热，从而导致阴阳两虚。因此，糖尿病患者冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。 “冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。”范萍介绍，《黄帝内经》里也说“冬三月，此谓闭藏”。道家讲致虚极...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
脾胃不和最明显的表现就是肠胃不舒服，一旦发生腹泻、腹胀的问题，相信大家都没有心思学习与上班了，那么脾胃不和有什么特别的征兆呢？养脾胃又应该吃什么比较好？ 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。 中医方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣食物。 如...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
脾脏是“后天之本”“气血生化之源”，它帮助身体将摄入的食物和水转化为营养物质，以此来滋养身体，维持着身体日常的代谢。正常情况下脾气的特性主升，只有脾气该升时升，才能把营养物质水谷精微送到心，肺，头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。脾气的特性是主升清，脾气足时水谷精微可以顺利濡养到面部，脾虚后脾气升清无力，人就会神疲乏力、少气懒言、面色萎黄。 脾气虚，输送水谷精微的效率低了，很多食物还没来得及消化吸收完成，输送不完...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部因人而异，与你的年龄，性别，体质均有关系，锻炼可以增进食欲，吃得多了但不一定都吸收， 可以，先做简单点的运动，时间短点，运动量小点，等身体机能慢慢的好起来了，再加上饮食调理，你的身体就会越来越好了。有很多人会说，我身体不好呀，没法锻炼呀。其实越是身体不好，越需要锻炼。...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-16)
北京智博恒信文化传媒有限公司成立于2012年，公司有员工100人，999ask自开通以来，致力于为每一位网友提供优质、专业的健康信息服务，上千人的兼职医生团队，随时解答网友的健康问题。你好，脾胃虚弱是一种内科疾病，如果想通过运动来得到改善的话，只有选择一些内家拳，如太极拳之类的，有一定的作用。...
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