管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 本人原来75公斤，后来1个月减到67公斤！我每天晚上都去操场跑1000米，跑不动也要走下来，平时多打球！吃饭只吃原来的一半，一个月没吃饮料和烧烤，肉也没怎么吃，而且很注意睡眠！平时要去哪里不是太远都用走路!按这个方法你会瘦的！我现在再练肌肉了！！买2个哑铃回家慢慢练！ 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
请专业人士帮我制定健身房的减脂增肌计划：我21岁，男，180cm，99kg，体脂率29％，脂肪重量20,请高人指点 请专业人士帮我制定健身房的减脂增肌计划：我21岁，男，180cm，99kg，体脂率29％，脂肪重量20,请高人指点 我每天都能去健身房，私教太贵，给我写出人性化的佳话百分额外奖励，最好是健身的教练帮帮忙啊我的健身目的：就是头号减肥，顺便练练肌肉啊我饮食有什么主意吗... 我每天都能去健身房，私教太贵，给我写出人性...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
谁能帮我设计一套健身减肥方略，我男，173CM，86KG，非常胖了，身体素质也下降很多，我还是个大学生。 谁能帮我设计一套健身减肥方略，我男，173CM，86KG，非常胖了，身体素质也下降很多，我还是个大学生。 谁能帮我设计一套健身减肥方略，我男，173CM，86KG，非常胖了，身体素质也下降很多，我还是个大学生。刚刚办了健身卡，不知道如何开始，谁能给我一套详细的方略，比如每天多久，做什么... 谁能帮我设计一...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
此刻你也许在为臃肿的身材而烦恼，你也许为此而努力改变了无数次，但最后均已失败而告终。我们知道健身不是一天两天能达到效果的，更是需要科学训练和健康饮食的。从现在开始，跟随微健身一起学习令你事半功倍的健身小知识吧！ 减肥不是饿肚子！山药零脂肪，此时正当吃；苦瓜君子菜，清肠排毒又刮油，山药炒苦瓜，小清新的苦味菜。减肥不减餐。 5.煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘，山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油，同样方法将苦瓜条过油； 6.锅...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
男15岁身高170体重95公斤BMI33.几有什么好的方法健身主要是大腿和胸腹部的减脂 男15岁身高170体重95公斤BMI33.几有什么好的方法健身主要是大腿和胸腹部的减脂 男15岁身高170体重95公斤BMI33.几有什么好的方法健身主要是大腿和胸腹部的减脂还有手臂的力量锻炼... 男15岁身高170体重95公斤BMI33.几有什么好的方法健身主要是大腿和胸腹部的减脂还有手臂的力量锻炼 可...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
本人16男，身高173，体重75KG，想要各种瘦身，增肌肉、求健身教练或者专家给方案、最好可以QQ或者YY 本人16男，身高173，体重75KG，想要各种瘦身，增肌肉、求健身教练或者专家给方案、最好可以QQ或者YY 我平常撅40KG臂力器，俯卧撑感觉瘦不下来呢，肌肉到是出来了，可是太胖，显不出来，脸上还是那么肿、高分悬赏、要超专业的哦我想要的是减肥增肌同时的，要不就算有肌肉，身体肿也不好... 我平常撅40KG臂力器，俯卧撑感...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
岁末年初，往往是青年男女喜结良缘的好日子，但今年在浙江诸暨，这些婚宴少了以往的奢靡，“茅台”“五粮液”“中华”等高档名酒名烟被请下了桌，一些大龙虾、帝王蟹等高档菜肴也大多被换成当地特色美食。 1月23日，是浬浦镇陶姚村姚海峰、姚维娜大喜的日子。在晚上的酒席中，新人把高档酒换成自酿的土烧酒，原定在酒席中发放的“中华”香烟被撤走，他们还向村爱心基金捐出爱心款，村里则由志愿者组成的舞蹈队为他们带来精心编排的喜庆节目。“简朴又不失隆重，也...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
当你老了，会如何养老？近年来，养老问题逐渐成为社会关注的焦点，而去养老院养老也成了不少家庭的选择。“在一些人的思维里，老年人去养老院都是子女不孝。这句话放到现在就不对了，我们住在养老院很温暖，伙食好，服务好，每天开开心心的，哪里不好了？我连春节都是在这里过的，我已经把这里当成了自己的家！”住在武汉市江岸区源生养老院的83岁老人王爹爹告诉记者。 养老院每栋楼都用不同的色彩区分，门牌号也采用大字号，方便老人记忆。每一栋楼也都设有书画室...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
日前，一家名为“祥之田”的日用品店在西昌市健康一环路，悄无声息地开张了。 开张之初，为了吸引老年顾客，老板黄某与招聘的两名员工纷纷走上街头，利用散发传单的方式，扩大知名度。但效果并不理想，两名员工也纷纷辞了职。黄某渐渐意识到，自己只是单纯地散发传单，行不通，必须要给点“甜头”才能吸引老年人。于是，黄某改变策略，重新招聘了邹某、杨某、付某三人，并准备好相应小礼品后，开始在老年人汇集的地方散发传单。 那段时间，包括黄某在内，一大早便...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-20)
一場講座之后，藥膏、手套、雞蛋、大米等廉價小禮品，作為獎勵發送給了聽講座的老年人﹔ 一場講座之后，一千余元的電子科技產品搖身一變，竟以8900元的高價賣給老人…… 昨日，成都商報-紅星新聞記者從四川省西昌市公安局獲悉，該局破獲一起保健品詐騙案，警方抓獲4名犯罪嫌疑人，涉案金額達20余萬元。目前，4人已被西昌公安依法刑事拘留。 日前，一家名為“祥之田”的日用品店在西昌市健康一環路，悄無聲息地開張了。 開張之初，為了吸引老年顧客...
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