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养生智慧

挽脸美容在台湾重兴 爱美男性成新粉

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  4月2日,两名男青年在台北饶河街夜市挽脸。挽脸又称“挽面”,原是流传于闽南地区的传统美容术,通过用细线绞去脸部汗毛达到美肤的目的。挽脸近年来重新回到大众视野,并延伸到美容护肤,受到台湾爱美男女的欢迎。中新社记者毕永光摄...
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饮食调理

降蛋白不妨记住这“三法五宝”

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  尿蛋白的多少在一定程度上关乎着肾功能的好坏,有的患者尿蛋白反反复复,耐心和希望几乎都被磨光了,可能是没有选对适合自己病情的尿蛋白方法:  高盐饮食引起水钠潴留、高血压的同时,也会导致肾小球处于高压力、高灌注及高滤过状态,增加尿蛋白排泄,加重肾脏负担,进而加速肾功能的恶化。  适量摄入食盐及其它高盐食物如各种加工食品、调味料、腌制食品等,避免加深肾损害,也能够从一定程度上减缓肾衰竭的到来。  天天有肉、顿顿有荤,导致营养过剩,出现肥胖...
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饮食调理

专家评点时下流行的饮食减肥法

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  食肉减肥法、乳赂瘦身法、三日苹果减肥法……时下,很多稀奇古怪的饮食减肥偏方在网络上流传开来,受到时尚人士的热捧,被奉为“瘦身宝典”。专家提醒,这些方法虽然一定时期内减轻体重,但减去的大多是水分和肌肉,长期采用会令摄入不均衡,给身体带来健康隐患。那么这些“另类”饮食瘦身法具体是怎么样的,看看专家的点评。  主张多吃动物蛋白质,这样能很好地避免因饥饿引起的大量进食。人体靠分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量,通常的规律是先分解破水...
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饮食调理

淑女饮食瘦身法

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  现在高科技使家庭主妇们更加轻松、省力,但安逸的生活也不免助长了惰性,使她们个个变得“心宽体胖”。现代女性每日消耗的卡路里量还不及上世纪50年代家庭主妇消耗的一半。淑女们应该减减肥了!  大多数人的肥胖与饮食及饮食方法不当有关。因此,不妨从购买食品、制作、食用和分配饮食等方面制定适合自己的减肥战略。  如果你觉得饥肠辘辘时去超市购物,这时的结果必然是见什么买什么,不计后果的购物带来的恶果就是体重的增加,为避免这种后果,建议购物前先吃饱...
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饮食调理

老是大荤有损肾 怎么饮食才能补肾

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  吃大鱼大肉,生猛海鲜之时,也要注意多吃一些清淡的食物。因为有研究表明吃太荤会损害肾脏健康。  一份研究报告指出,高脂饮食(大荤)不仅会加重肾病患者已有的肾损害,也会导致健康人的肾脏受损。  他们用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂饲料喂养大鼠,建立高脂模型,进行有关观察、检测和各项实验研究。结果发现,给大鼠饲以高脂饮食8周,大鼠即出现尿蛋白量明显增加,血脂增高,尤其是血清总胆固醇及低密度脂蛋白增高。这证实,高脂饮食可使健康肾脏受损。 ...
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饮食调理

一天三餐不偏食、饮食瘦身法

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  不少姐妹在瘦身减肥期间只吃素菜,但是效果却并不明显,这是为什么呢?因为肉类与碳水化合物是提升新陈代谢机能的根本,不偏食才是硬道理!那么,要...  不少姐妹在瘦身减肥期间只吃素菜,但是效果却并不明显,这是为什么呢?因为肉类与碳水化合物是提升新陈代谢机能的根本,不偏食才是硬道理!那么,要怎么合理安排膳食,又要怎么巧吃肉类与碳水化合物呢?下面让小编来解答你的疑问吧!  糖质与脂肪摄入到体内后,容易转化成脂肪,而维生素B群则是让其然手的必...
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饮食调理

评说六款经典饮食瘦身法

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  核心提示:通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。  通过选用健康、营养的低热量食品,养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程,只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败,只有放弃。  ■减肥茶原理:以蕃泻叶做茶的主要原料,达到轻泻效果,且茶的咖啡因可分解卡路里。优劣:茶含咖啡因,能促进新陈代谢消耗...
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饮食调理

预防慢性肾病要“起居有度饮食有节”

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  王肃季东城中医医院主任医师、教授。享受国务院特殊政府津贴,曾任北京中医药学会肾病专业委员会委员,从事中医临床、教学、科研50余年。擅长治疗各种急慢性肾病、肾囊肿、肾功能不全、肾病综合征、慢性肾衰、尿毒症、各部位息肉、泌尿系统等疾病。  慢性肾病是国人的常见病。我国新近完成的大规模流行病学调查显示,成年人慢性肾病的患病率超过10%。这个数字与糖尿病、高血压等慢性病的患病率不相上下,但人们对慢性肾病的关注度远远不够,往往等到慢性肾病发...
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饮食调理

女性养生:苹果形身材吃梨3种身材饮食瘦身法图

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  根据美国医学顾问萨瓦德博士曾经指出,体型是创造合理饮食的关键。对于崇尚养生的中国人也是同样道理。要根据不同的体型进行养生才能事半功倍,分清楚自己是哪种体型的,选择适合自己的养生方法。  ,其实梨型身材就是指身体下半部比较宽大、上半部相对来说更加窄小的体型。而脂肪主要囤积在臀部和大腿,尤其是已婚女性  方面,就比较有优势了,因为较少的脂肪堆积在腹部,就减少了还款心脏病和糖尿病的机会。  养生方法:在饮食上,梨型身材的MM可以选择复合型...
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饮食调理

饮食7技巧 专家瘦身法

管理员 发布于 7年前 (2019-05-23)
  核心提示:控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐,食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出:两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。  控制食欲的关键在于有规律地按时进餐,每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上,另加两顿便餐,食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出:两餐之间饮一杯香茶、水果汁或其他低热量饮料,对加餐来说是一种上佳选择。  进餐时,每...
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