管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
睡觉也是一种减肥方法，保持充足的睡眠有助身体代谢，让你养成易瘦体质。伸懒腰能够抑制食欲，减少热量摄入，还能改善便秘。 很多人减肥失败都是因为坚持不住。为什么坚持不住呢？当然是因为太辛苦!那有没有可能舒舒服服瘦下来？下面5种最舒服的减肥法就能帮你实现。 没错，睡觉也是一种减肥方法。科学实验证明：而当人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增;而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
很多MM们认为有目标才有动力，目标够远大，才能减出更理想的身材。这个当然不是科学的想法啦。过高的目标带来的就是过大的压力。身体肥胖的中年女性往往决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”，但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。 研究显示，减肥最成功的人都是本着循序渐进的态度实施减肥计划的，她们平均减掉了6.4公斤，达到预期减肥目标的比例高达90%。 相反，那些目标过高、理想体重与实际体重之间差距过大的女性则是减肥最不成功...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
很多MM都有着一颗想要减肥的心，也有着想要减肥的行动，可是，最重要的就是没有一颗坚持减肥的心。很多MM就是因为怕辛苦、怕累、懒，因此，往往就半途而废了。今天，小编就向大家介绍一种适合没有毅力的MM的懒人减肥方法——睡觉减肥法。睡觉也能减肥？你在开玩笑吧。小编没有开玩笑，睡觉的确能够减肥，想知道怎么减？今天，小编就向大家详细说明。 睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
明天正好是一年一度的“世界防治肥胖日”，5·11的谐音就是“我要1”，“1”形象的代表了苗条身段，表达了肥胖人群想要变瘦的热切愿望，好吧，那我们就再来聊聊关于肥胖的那些事儿。 有些人怎么胡吃海塞都不会胖，有些人却觉得自己喝口水都要胖二斤，怎么人和人的区别就这么大呢？北京世纪坛医院健康体检中心的赵艳艳认为，除了疾病和药物所致，导致发胖主要有以下几点原因↓ 据统计，父母双方体重都正常，其子女肥胖发生率为10%；如果双亲中有一人肥胖，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
一年一度的梅雨季节说来就来了。整天湿漉漉的，气压低低的，天气阴沉沉的。由于天气的烦闷，心情也更加憋闷，身体抵抗力越来越差。来自沪上多家大小医院门诊急诊的信息表明，患感冒咳嗽疾患来就医者又增多了，尤其是老人、小孩和身体欠佳的中青年女性。 医学专家指出，这些小毛小病需要靠增强体质和免疫力来解决。而要增强体质和免疫力，除了增加锻炼之外，补充身体的机能也是一个好办法，比如，补充酵素饮品什么的。这正印证了时下沪上坊间的一个流行时尚--服用酵...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
过节时，人们都喜欢送点礼。尤其马上就到中秋节了。中秋节送礼送什么呢？不论是给家里买礼物还是给亲戚朋友买礼物，有的人喜欢送点保健酒，认为保健酒具有养生保键之功效。其实，中医专家指出，保健酒也是酒，不宜多喝，另外，有5类人不宜饮用保健酒。 专家指出，目前正规的保健酒依据功能可分为补气、补血、滋阴、补阳和气血双补等类型，功效不同适用的人群不群。因此，如果不对症饮用保健酒难免会喝出问题。尤其是五类人群尤其要谨慎饮用保健酒。所以，中秋送礼选...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
北京时间8月22日消息，在奥登于21日抵达了南京后，江苏队又迎来了一个人员流动，据消息称江苏队老将杨力已经转会山东男篮，而并非此前传言的佛山队，而山东男篮也是证实了此事。 此前便传出消息称杨力与孟达均将易主，随着孟达加盟四川，杨力签约山东，此事也是尘埃落定。而据消息称，在转会山东前，佛山也在追求这位老将，并且给出了比山东更高的薪酬，但是杨力最终还是选择了山东。 在采访山东男篮时，山东男篮的管理层也是证实了此事，称经山东高速篮球俱...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
自制水果酵素排毒减肥、吃“喜马拉雅玫瑰盐”保健近日，类似的养生帖在网上被大量转发，引起关注。 这些养生方法真有如此神效吗？您可得悠着点近日，在由北京市科学技术协会、北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布的“每月科学流言榜”中，它们都被列为不可信的流言。 根据网帖所说，只需随便切七八种水果，再放入清水和大量白糖，密封发酵几个星期，一瓶号称可以排毒减肥的“酵素原液”就诞生了。“辛苦了几天，终于自制完成综合水果酵素，自...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
什么是毒素？传统医学解释其为人体内的有害物质。中医学上称之为“三浊”，即浊气、浊液、浊物。现代医学将毒素解释为生物体所生产出来的多余的干扰生物体中其他大分子作用的蛋白质。那么毒素是怎么产生的呢？这可以归纳为两部分：外源包括空气、水和食品的污染；化学物品的毒副作用；细菌、病毒；口服和注射药物等。内源是指人体内在糖、蛋白质、脂肪代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的代谢产物，如宿便、胆固醇、乳酸、尿酸、自由基等；还有其他如多余脂肪、老旧坏...
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管理员 发布于 7年前 (2019-05-26)
导读：今年“减肥界”正走红的是“水果酵素”，将各种水果放入密封盒内发酵，经过两周至三个月不等的时间就可以得到酵素饮品。不过，营养专家说，“这样吃更容易胖，而且不卫生。” 今年“减肥界”正走红的是“水果酵素”，将各种水果放入密封盒内发酵，经过两周至三个月不等的时间就可以得到酵素饮品，据说能“减肥、养颜、排毒”。不过，营养专家对这个极具诱惑力的说法却不买账，“这样吃更容易胖，而且不卫生。” 打开一家购物网站，输入“水果酵素”四个字，...
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